幸福比幸运更重要PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：刘浩编着
- 出 版 社：北京：朝华出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787505425620
- 页数：290 页
图书介绍：本书分为七章向读者阐述了一种全新的幸福观，作者提出幸福并不能靠简单的感官愉悦而取得，更不能靠幸运取得，而是要通过自身的不断努力、学习以及自身总体价值的提升而获得。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：秩序理性与自由个性 现代文明修身的话语体系与实践机制研究下一篇：左手杜拉拉右手潜伏 《幸福比幸运更重要》目录 标签：编着
一、幸福与否的感觉操纵在你自己手中想最幸福的事就是最幸福的人3
调整好了态度才能活得更快乐、更充实5
幸福应该是快乐与意义的结合8
设计一所属于自己的理想的“房子”12
现代人形形色色的价值观和生活方式15
要懂得如何控制痛苦与快乐这股力量17
平凡的生活就是一种幸福20
不要使自己成为“太能算计的人”22
每时每刻都真正幸福地生活的人才是聪明的25
不要过分忙碌，主动放慢生活的脚步28
做出快乐的样子，扮演快乐的角色30
幸福与不幸的人们之间的主要差距33
最重要的是要重视生命的价值37
没有比现在更适于快乐的时间了39
将幸福寄托于明天，不如专心地过好今天41
过去的问题和未来的忧虑都可以放下43
在生活中随处散播自己的爱心45
二、快乐是通往幸福的唯一途径49
快乐没有固定的定义和标准49
尽量去笑的人能够感受到更多的幸福51
幸福快乐的生活存在于自己的志趣之中56
快乐就在生活中的每一件小事中隐藏58
快乐是一种可以通过努力获得的感受61
培养强烈的快乐意识，正确地追求快乐65
让自己快乐的最大秘密是境由心造68
生命里应该有许多不同的惊喜71
无论如何你都可以振奋和快乐起来74
确信自己是情绪的发动者才能激发好心情77
生活中该如何积极创造好心境80
积极从起床开始激发好情绪83
享受生活是使我们最快乐的事情85
采取有效的策略积极灵活地应对“快乐缺失症”89
有所爱好，使心灵有所寄托92
令你更健康、更愉快的几个要诀94
三、工作不是负担，而是一种享受99
在工作中才能实现生活的最高价值99
工作应该是幸福、快乐和满足的源泉102
工作的乐趣只是个人的心理体验104
一定要超越“怀才不遇”的想法107
摆正了工作态度就能享受更多的乐趣109
消除烦恼，在工作中保持激情111
接受工作的益处和快乐时不要忘记你的责任115
从身边的小事做起，努力告别冷漠117
一定要养成良好的工作习惯121
对工作和老板心怀感激和感恩124
处理好工作与生活之间的矛盾126
战胜职业倦怠症，更好地适应工作131
四、不贪婪不苛求，幸福快乐就简单得多了习惯于做钱的奴隶的人就很难快乐和幸福137
拥有的金钱越多未必越快乐139
金钱只是一项快乐资源而不是快乐本身142
必须有一个真实的自我才能感受到快乐143
尽量去享受眼前拥有的一切就是幸福145
进行选择性的消费，避免挥霍148
千万不要陷入使用信用卡的误区151
从更宏观的角度和更广阔的距离来认识世界154
保持一颗纯净的心，摆脱物质生活的羁绊157
不要成为拜金主义者和守财奴159
在生活中要尽量摒弃那些多余的东西161
生活应该尽量简约，但是要精致164
别让一点小的缺陷遮蔽我们审美的眼睛167
乐享生活中那份与生俱来的“平淡味”170
五、和谐的夫妻关系提升人生的幸福指数把婚姻当做事业来看待，来经营175
付出足够的精力和行动去创造与呵护爱情177
幸福的婚姻究竟需要什么179
让家庭变得更稳固、更幸福的秘诀182
怎样才能保持婚姻的持久稳固185
不要追求绝对平等的婚姻生活188
消除对方需求外遇的内在因素190
幸福的家庭从良好的沟通开始194
随时找机会说出爱的甜言蜜语198
避免损伤夫妻感情的说话要领200
唠叨、批评和指责是婚姻的坟墓202
有些真话不该告诉你所爱的人208
意见不统一的时候要避免争吵升级211
六、要学会减轻压力，放逐烦恼215
不要忽视了如何使自己放松的问题215
努力将不良压力转为良性压力218
控制好完成工作的重要驱动力221
有效地控制情绪才能享受人生的快乐223
有效应对不安与烦恼的正确方法225
提高控制精神压力的能力228
如何正确面对生活中的压力230
有效地缓解心理压力和心理紧张度233
应对工作压力问题的建议和方法237
生活压力的自我心理调节策略239
不要让自己的情绪水库累积太多的水量242
如何远离和消除忧郁心理的困扰246
感到烦闷无聊时尝试什么都不做249
自我解救，呵护良好的心情251
重视动作和表情对我们的感受的影响254
七、幸福和健康密不可分259
心理健康比生理健康更应得到重视259
良好的情绪能够催生有益健康的化学物质262
出现心理失调之时怎样恢复心理平衡264
全面了解健康性格的结构268
在生活中主动去培养乐观健康的心理272
你只有是快乐，才更可能是健康的274
重视和远离“亚健康状态”277
积极休息，保持充沛的活力280
适量的运动有助于呵护健康282
在提高耐力、韧力和体力三方面下功夫284
努力养成良好的运动健身习惯287
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摘要：在追求幸福的道路上，我们常常将幸运视为成功的基石，然而，《幸福比幸运更重要.pdf电子书版文档下载》一书深刻揭示了幸福与幸运的本质区别，引导读者重新审视自己的人生价值观，探索如何通过努力实现真正的幸福。本书以深入浅出的文字，结合丰富的案例，为读者提供了一套完整的幸福观，是一本极具启发性的心灵读物。
1、幸福与幸运的定义
在《幸福比幸运更重要.pdf电子书版文档下载》中，作者首先对幸福和幸运进行了明确的定义。幸福是一种内心的满足和快乐，它来源于个人的内心体验，不受外界环境的影响；而幸运则是一种偶然的、意外的获得，它依赖于外部因素。作者指出，幸福是可以通过努力和选择来实现的，而幸运则更多是一种偶然。
通过对比幸福与幸运，作者强调了幸福的重要性。幸福是人生的终极目标，而幸运只是生活中的一种调味品。追求幸福，意味着我们要关注内心的成长，而不是依赖于外界的偶然。
在书中，作者还提出了一种“幸福指数”的概念，即通过一系列指标来衡量个人的幸福感。这种指数不仅包括物质生活，还包括精神生活、人际关系等多个方面，为读者提供了一个全面评估幸福感的工具。
2、幸福的来源
《幸福比幸运更重要.pdf电子书版文档下载》详细阐述了幸福的来源。作者认为，幸福来源于个人的内心世界，包括自我认知、价值观、情感状态等。通过提升自我认知，明确自己的价值观，培养积极健康的情感状态，我们可以更好地实现幸福。
书中还提到了“幸福习惯”的概念，即通过培养一些有益于幸福的习惯，如感恩、乐观、自律等，来提升个人的幸福感。这些习惯可以帮助我们更好地应对生活中的挑战，从而获得内心的平静和满足。
此外，作者还强调了人际关系对幸福的重要性。良好的人际关系可以给我们带来情感支持，帮助我们实现自我价值，从而提升幸福感。
3、幸福的实现途径
在《幸福比幸运更重要.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了实现幸福的几个关键途径。首先，我们要明确自己的人生目标，并为之努力奋斗。其次，要学会调整心态，面对生活中的挫折和困难，保持乐观和积极。最后，要注重个人成长，不断提升自己的能力和素质。
作者还强调了自我实现的重要性。通过追求自我实现，我们可以找到自己的价值所在，从而获得内心的满足和快乐。自我实现不仅包括职业发展，还包括个人兴趣、爱好等方面。
此外，作者还提出了一种“幸福计划”的方法，即通过设定短期和长期的目标，逐步实现幸福。这种方法可以帮助我们更好地规划自己的人生，提高实现幸福的可能性。
4、幸福的传递与影响
《幸福比幸运更重要.pdf电子书版文档下载》还探讨了幸福的传递与影响。作者认为，幸福是可以传递的，当我们自己处于幸福状态时，会影响到周围的人，从而形成一个积极的氛围。这种氛围有助于提升整个社会的幸福感。
书中还提到了“幸福经济”的概念，即通过关注人的幸福感，推动经济发展。这种经济模式强调以人为本，关注人的全面发展，有助于实现可持续的幸福。
最后，作者呼吁大家关注弱势群体，通过关爱他人，传递幸福，共同构建一个和谐的社会。
总结：
《幸福比幸运更重要.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了一种全新的幸福观，引导我们关注内心的成长，努力实现真正的幸福。通过明确幸福的定义、来源、实现途径以及传递与影响，这本书为我们指明了一条通往幸福的人生道路。
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