每天3分钟，读懂心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：京师心智着
- 出 版 社：北京：中国法制出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787509322734
- 页数：216 页
图书介绍：每天3分钟，学到实实在在的心理学知识，洞悉心灵的奥秘。本书共分为心里洞察术、心里操纵术、心理调解术、心理诊疗术、潜能激发术、职场心理学等章节。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：实用逻辑学 逻辑点亮智慧下一篇：点点滴滴 写给上帝的36封信 《每天3分钟，读懂心理学》目录 标签：京师 心智 心理学 心理
第一章 心理洞察术——拥有洞察人心的慧眼9
表情和动作会泄密11
手很不老实13
脚会背叛你的心15
躯干有话说18
打开心灵之窗20
看穿活灵活现的谎言22
认识迷幻的梦24
有趣的“视网膜效应”27
第二章 心理操纵术——如何让别人听你的31
被“算”出来的命33
你被操纵了——心理暗示35
因为相似，所以相知38
巧妙地利用从众心理40
共同的敌人让人们团结41
欲擒故纵，以退为进43
怎样处理反对派45
兴趣是最好的突破口46
制造别无选择的困境48
换位思考，赢得人心50
“这个想法是我自己的”51
掌握说服对方的技巧53
第三章 心理调节术——自我调适的快捷键57
快乐，因为简单59
养成快乐的习惯61
掌握快乐的生活法则63
换个角度，换种心情65
怎样才能不紧张68
控制你的愤怒71
远离冲动的魔鬼74
坦然面对人的缺陷78
其实，你已经很富有80
不要奢望大家都喜欢你82
不要被自己的情绪奴役84
安抚内心那个受伤的小孩85
承受心灵蜕变的痛苦86
给自己积极的心理暗示88
接纳自己的性格90
想象力——最经济的解压方式92
教你几种想象调节方法95
做做想象“脱敏”练习97
爱好是心灵的良药98
吃出好心情100
不要压抑自己103
清除内心的沙子104
第四章 心理诊疗术——做自己的心理医生107
治疗抑郁的顽症109
认识躁狂抑郁症110
在外打拼要重视心理健康113
中医药膳治癫狂114
走出强迫症的阴霾116
熄灭嫉妒的火焰119
扎破浮躁的气球123
跨越自卑的栅栏125
走出报复的泥潭128
别被社交恐惧吓倒131
击溃上班恐惧症133
不要让猜疑蒙住眼睛135
不做心胸狭隘的人139
走出失望的阴霾141
赶走失眠，睡个好觉142
如何战胜焦虑145
克服自私的心理146
纠正偏执心理149
告别逆反心理151
摆脱病态怀旧心理153
摆脱懦弱的依赖心理154
直面孩子的电视孤独症157
直面年轻人的恐婚症159
给心灵一副镇定剂162
情绪的晴雨表——器官163
远离厌食症165
制服暴食症167
第五章 潜能激发术——这辈子不能就这样171
怎样开发你的巨大潜能173
轻松的心态可以释放潜能175
压力可以激发人的潜能176
用美好的愿景来激励自己178
“野心”去哪了180
做做“镜子训练”182
在挫折中变得聪明和成熟183
通过读书来拓展自己185
客观地审视自我187
信念的力量是巨大的189
运用“超觉静思法”191
找回失去的童心193
第六章 职场心理学——成为办公室心术高手195
保全同事的面子197
帮同事打圆场198
掌握“1.2.3”谈话法则200
管住自己的嘴203
别踩办公室地雷205
把话说到别人心坎上207
正确对待弦外之音209
职场拒绝情绪化211
消除同事的嫉妒心213
参考书目215
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摘要：心理学是一门深奥的学科，但通过《每天3分钟，读懂心理学.pdf电子书版文档下载》，读者可以在短时间内掌握心理学的核心知识，提高自我认知和人际交往能力。本书以简洁明了的语言，深入浅出地解析心理学原理，让每个人都能轻松入门。
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此外，本书还提供了丰富的案例分析，帮助读者将理论知识与实际生活相结合，提高心理素质。
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简洁明了的语言，让心理学不再遥不可及，让每个人都能成为自己的心理医生。
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4、方便阅读
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此外，本书还提供了在线阅读和下载服务，让读者可以随时随地获取心理学知识，满足不同读者的需求。
总结：
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