塑造阳光心态PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：王万方着
- 出 版 社：北京：中国工人出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787500848097
- 页数：243 页
图书介绍：本书的内容安排共分六章，第一章，基本概念。第二章，“抓住心灵的钥匙——定义阳光”，把我们平常认为不阳光的事，通过改变对事件的定义，使其变得阳光。第二章，“打破惯性思维——学会阳光”；阳光的思维决定阳光的心态，打破常规的思维枷锁，以阳光的思维面对事物。第三章，“世间本无事——学会阳光”；阳光心态是学来的。八大模块，若干问题，告诉读者如何学会阳光的心态面对一切问题。第四章，“勇于承担重任——锻造阳光价值观”；生活固有不幸，但也有人是因为不敢承担而徒增压力，本章即从锻造内心价值观来讲解如何强大内在，承担生活的重压。第五章，“善待自己，享受幸福人生”。人生的过程是用来享受的，而不是严阵以待，让自己痛苦度过。本章介绍如何体验和追求幸福。附录，现场综合心理问题解答 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：谈美·谈文学下一篇：四重缘起深般若 《塑造阳光心态》目录 标签：塑造 心态 阳光
第一章 塑造阳光心态的基本知识1
第一节 塑造阳光心态的基本知识3
第二节 认识人生17
第三节 实现自我和谐23
第二章 阳光的思维27
第一节 学会立体化、多角度地思维29
【知识点】立体化思维模式和常用的思维方法简介30
第二节 学会中道思维32
【知识点一】第一定理——适度等于正确，合适等于最好34
【知识点二】第二定理——理极必谬。范围一扩大，真理变瞎话36
【知识点三】名言、规律、定律和公式，成立有条件，适用有范围38
【知识点四】个人与环境匹配原理（适度）39
第三节 学会归零思维46
【知识点一】归零思维的理念48
【知识点二】归零思维的应用48
第四节 学会整体思维51
【知识点】第三定理——相对的事物分开为残、失衡为病52
第五节 学会换位思考56
【知识点一】什么是换位思考58
【知识点二】换位思考的方法58
第六节 学会逆向思维59
【知识点】以反求正60
第七节 学会化繁为简的思维63
【知识点】反馈控制原理65
第三章 阳光的定义69
第一节 万事都好71
【知识点一】第四定理——好事坏事在框释，好话坏话在解释73
【知识点二】快乐有两种，一种是无条件的快乐，一种是有条件的快乐74
第二节 万事都小77
【知识点】正确认识大小事，万事都小事78
第三节 万事皆幸运79
【知识点】怀有平常心81
第四节 贴上阳光的标签，让人人成为有用之人82
【知识点一】标签理论和标签效应83
【知识点二】标签理论的本质是以“文”“化”人84
第五节 认识人生的挫折，让事事成为有用之事86
【知识点】困难和挫折是能力提升的台阶88
第四章 阳光的学习95
第一节 学会学习，提高能力97
【知识点】学习的好模式——立体化学习模式99
第二节 学会比较，知足幸福105
【知识点一】学会比较105
【知识点二】比较原理107
第三节 学会选择，懂得放弃107
【知识点一】选择的原则与程序108
【知识点二】学会选择，懂得放弃109
第四节 承认事实，学会接受114
【知识点一】为什么要接受115
【知识点二】如何接受116
第五节 直面苦痛，学会转换118
【知识点一】人生苦痛相伴，接受它、适应它119
【知识点二】换个角度看人生120
第六节 反思自己，学会归因122
【知识点】学会反思，正确归因123
第七节 学会沟通，善于赞美127
【知识点一】沟通知识简介129
【知识点二】沟通的步骤130
第八节 学会营销自己，我是天字第一号商品142
【知识点一】营销自己的策略143
【知识点二】营销自己的什么144
第五章 阳光的价值观145
第一节 勇于承担，培养阳光的责任观147
【知识点一】认识责任文化148
【知识点二】认识人生的责任149
【知识点三】人生的两大要务——满足需求和履行责任154
第二节 敬业感恩，树立阳光的工作观155
【知识点一】人需要工作156
【知识点二】正确认识工作157
【知识点三】人应该如何工作158
【知识点四】工作为自己与为他人的差别162
第三节 立足责任，培育阳光的奉献观164
【知识点】责任与奉献的关系167
第四节 知足常乐，学会阳光的拥有观168
【知识点】欲求适度170
第五节 利人利己，通晓阳光的交往观171
【知识点】个人（系统）和环境交换的原则172
第六节 竞争有道，打造阳光的竞争观175
【知识点一】善于竞争178
【知识点二】争过不争理179
第七节 追求共赢，培育阳光的合作观180
【知识点】广泛合作，实现共赢181
第八节 停止抱怨，培养阳光的感恩观185
【知识点一】如何停止抱怨186
【知识点二】领知恩之情、怀感恩之心、行报恩之礼189
第九节 自信独立，养成阳光的依赖观192
【知识点】如何做最好的自己193
第六章 乐享幸福人生201
第一节 认知幸福203
第二节 创造幸福208
附录 现场综合问题解答215
第一类 因人与职位不匹配引起的职业挫折217
第二类 因不能发挥才能引起的职业挫折218
第三类 工作环境带来的挫折226
第四类 因组织出现问题引起的挫折230
第五类 因领导而产生的种种挫折232
第六类 因人际关系不佳引起的挫折240
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摘要：本文以“塑造阳光心态.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义，旨在帮助读者了解如何通过阅读此书来培养积极向上的心态，从而提升生活质量和工作效率。
1、心态的重要性
在现代社会，人们面临着各种压力和挑战，保持良好的心态对于应对这些挑战至关重要。塑造阳光心态.pdf电子书版文档下载强调了心态的重要性，指出积极的心态能够帮助人们更好地面对生活中的困难和挫折。
书中详细介绍了心态对个人成长、人际关系和事业发展的影响，使读者认识到心态调整的必要性。
通过阅读此书，读者可以了解到心态的力量，以及如何通过调整心态来改善自己的生活。
2、阳光心态的内涵
塑造阳光心态.pdf电子书版文档下载对阳光心态的内涵进行了深入剖析，将其定义为一种积极、乐观、自信的心态。
书中指出，阳光心态并非与生俱来，而是可以通过学习和实践来培养的。
通过了解阳光心态的内涵，读者可以明确自己的心态定位，从而有针对性地进行心态调整。
3、培养阳光心态的方法
塑造阳光心态.pdf电子书版文档下载提供了多种培养阳光心态的方法，包括自我认知、情绪管理、积极思考等。
书中详细介绍了这些方法的具体操作步骤，使读者能够轻松掌握。
通过实践这些方法，读者可以逐渐培养出阳光心态，从而在生活和工作中取得更好的成绩。
4、阳光心态的应用
塑造阳光心态.pdf电子书版文档下载不仅介绍了培养阳光心态的方法，还将其应用于实际生活中。
书中通过案例分析，展示了阳光心态在个人成长、人际关系和事业发展中的具体应用。
读者可以借鉴这些案例，将阳光心态融入到自己的生活中，从而实现个人价值的提升。
总结：
通过阅读塑造阳光心态.pdf电子书版文档下载，读者可以了解到心态的重要性、阳光心态的内涵、培养阳光心态的方法以及阳光心态的应用。这本书为读者提供了一套完整的心态调整方案，帮助读者在现代社会中保持积极向上的心态，从而提升生活质量和工作效率。
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