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为什么男人来自火星，女人来自金星 一辈子不再争吵的秘密PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：（美）约翰·雷格着
• 出 版 社：北京：中国三峡出版社
• 出版年份：2010
• ISBN：9787802236370
• 页数：244 页

图书介绍：本书作者分析了男女的性别差异及不同的大脑结构，揭示了导致男女之间发生误解的根源，并为夫妻之间和谐相处提供了实用的建议。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：一幽一默 人生无难事下一篇：王阳明全集 第2册 新编本 《为什么男人来自火星，女人来自金星 一辈子不再争吵的秘密》目录 标签：来自 金星 争吵 秘密 男人

Part 1 金星和火星为什么会相撞1

压力，使两性差异变得更加显着7

压力越来越大的根源11

女人总想按自己的想法改变男人13

怎样请求男人的帮助17

合理的期望，催生真正的爱情19

女人为什么需要男人24

Part 2 男人和女人天生有别31

男人和女人处理压力的方式截然不同35

男人和女人各有所长36

男女的大脑在进化中就产生了差异38

“专业化”的男人VS“发散型”女人39

白色物质VS灰色物质42

为什么交流对金星人非常重要44

数学VS感觉45

为什么男人很“好色”47

为什么女人很“记仇”49

创造和谐的气氛51

Part 3 火星人和金星人的“压力荷尔蒙”53

荷尔蒙中的“红色警报器”55

“压力荷尔蒙”的副作用57

来自“天堂”的荷尔蒙59

“荷尔蒙之王”决定男人的自信心61

为什么男人下班回到家会“犯懒”64

“爱的荷尔蒙”决定女人的情绪65

女人一天压力最大的时刻69

要么抗争，要么逃离71

女人的“压力反应机制”73

压力和性爱75

Part 4 女人永远都有做不完的事77

为什么女人会感到疲劳79

不同的体质与压力81

男人如何帮助女人摆脱压力82

怎样从火星人那里得到帮助85

怎样实现“低投入，高回报”87

怎样的牺牲才有价值89

让男人快乐很容易91

Part 5 什么是“90/10原则”95

男人可以使女人的感觉无限美好98

女人释放催产素的100种途径99

从金星人那里赢得高分的方法104

金星人计分法则的奥秘110

男人帮助女人释放催产素的100种途径112

谈话的重要性117

男人就像是女人的“饭后甜点”118

Part 6 “修理大王”VS“家庭改造委员会”119

“修理大王”的惯常做法122

如何让男人开心地做家务125

“家庭改造委员会”如何对男人实施监督和改造128

男人和购物130

Part 7 我们为什么会吵架133

我们和伴侣吵架的原因135

争论为什么会升级137

伴侣的安慰和承诺很重要140

女人在争论中常犯的14个错误142

男人在吵架前常犯的14个错误145

女人怎样避免吵架148

男人怎样避免吵架151

Part 8 怎样终止吵架并且言归于好153

宣布“暂停”，防止吵架升级156

当女人宣布“暂停”时159

当男人宣布“暂停”时161

怎样避免吵架并且言归于好164

金星人谈话Ⅰ168

不必“说出一切”171

警告：两性差异并非完全由基因决定173

Part 9 金星人的倾诉与火星人的聆听175

莫在错误的时机倾吐个人感受178

为女人创造倾诉感受的时机181

金星人谈话Ⅱ183

“金星人谈话”是怎样发挥作用的187

为什么有的女人不需要过多的交流189

怎样安排“金星人谈话”190

牢记“金星人谈话”的要点192

“金星人谈话”的基本程序194

为什么“金星人谈话”对男人有帮助196

男人的感受197

Part 10 怎样体验“爱”的感觉199

怎样注满你的“水箱”202

怎样丰富你的精神世界203

建立“情感支持网络”206

你需要舒适和健康的生活211

太多抱怨只会扼杀浪漫和爱情217

结束语：如何缔造一生的爱219

寻求浪漫感觉的途径222

爱，不只是一种感觉224

体验内心的满足感225

多做有价值的事情228

她们为何与婚姻说“拜拜”229

人生中什么才是最重要的230

异性的秘密232

附录一：通过细胞净化减轻压力233

附录二：制造能够带来健康、幸福和浪漫的大脑化学物质236

附录三：关于“火星人和金星人”的指导与咨询238

约翰·格雷博士的“火星人与金星人”系列网站240

鸣谢243

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• 《飞天小魔女 3 来自蓝星的男孩》林秀穗着 2017
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出版社其它书籍

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摘要：本书以“男人来自火星，女人来自金星”为核心理念，深入剖析了男女思维差异的根源，提供了实用的沟通技巧，旨在帮助夫妻双方减少争吵，建立和谐的关系。

1、思维差异

《为什么男人来自火星，女人来自金星》指出，男女在思维方式上存在根本差异。男性更注重逻辑和事实，而女性则更注重情感和关系。这种差异导致了双方在沟通和解决问题时产生矛盾。例如，当男性遇到问题时，他们倾向于独立解决，而女性则更希望得到伴侣的支持和安慰。

为了减少这种差异带来的冲突，本书建议夫妻双方学会理解和尊重对方的思维方式，尝试站在对方的角度思考问题，从而增进相互理解。

此外，本书还强调，男女在表达情感和需求时存在差异。男性往往不愿意表达自己的情感，而女性则更愿意分享自己的感受。这种差异使得双方在沟通时容易产生误解和矛盾。因此，学会倾听和表达是夫妻双方必须掌握的技能。

2、沟通技巧

本书详细介绍了多种有效的沟通技巧，帮助夫妻双方建立良好的沟通模式。首先，建议夫妻双方在沟通时保持冷静和耐心，避免情绪化。其次，学会倾听对方的意见，给予对方充分的表达空间。同时，要学会表达自己的需求和感受，避免压抑和误解。

此外，本书还强调了非语言沟通的重要性。夫妻双方可以通过肢体语言、面部表情和眼神交流等方式，传递更多的信息和情感。通过这些技巧，夫妻双方可以更好地理解彼此，减少争吵。

在具体沟通方法上，本书建议夫妻双方可以尝试以下方法：一是定期进行“夫妻对话”，分享彼此的生活、感受和需求；二是设立“夫妻时间”，专注于彼此，避免外界干扰；三是学会道歉和原谅，以宽容的心态面对对方的错误。

3、情感需求

本书指出，男女在情感需求上存在差异。男性更注重独立和自由，而女性则更注重亲密和依赖。这种差异使得双方在情感表达和需求满足上产生矛盾。为了解决这一问题，本书建议夫妻双方要关注对方的情感需求，学会在对方需要时给予支持和关爱。

此外，本书还强调，夫妻双方要懂得欣赏和感激对方。在日常生活中，要学会发现对方的优点和付出，给予对方肯定和鼓励。这样，双方才能在情感上得到满足，减少争吵。

在具体操作上，本书建议夫妻双方可以尝试以下方法：一是定期进行情感交流，分享彼此的喜怒哀乐；二是共同参与兴趣爱好，增进情感联系；三是学会为对方着想，关心对方的生活和感受。

4、婚姻经营

本书认为，婚姻经营是一门艺术，需要夫妻双方共同努力。首先，要树立正确的婚姻观念，认识到婚姻是双方的责任和义务。其次，要注重夫妻间的情感交流，保持良好的沟通和互动。最后，要学会处理婚姻中的矛盾和问题，共同成长。

在具体经营方法上，本书建议夫妻双方可以尝试以下方法：一是设立家庭目标，共同为实现目标而努力；二是学会分工合作，共同承担家庭责任；三是培养共同的兴趣爱好，增进夫妻感情。

通过以上方法，夫妻双方可以建立和谐稳定的婚姻关系，减少争吵，共同度过美好的人生。

总结：

《为什么男人来自火星，女人来自金星》一书为我们揭示了男女思维差异的根源，提供了实用的沟通技巧和情感需求满足方法。通过学习和实践本书中的建议，夫妻双方可以减少争吵，建立和谐的关系。

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