太极拳实用技击法PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：武世俊着
- 出 版 社：北京市：人民体育出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7500922892
- 页数：233 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国最大的保皇派 陶铸沉浮录下一篇：带电安全作业 《太极拳实用技击法》目录 标签：技击 太极拳
第一章 基本功法训练要领1
第一节 基本桩功3
一、初始阶段：无极站桩功3
二、中期阶段：定势站桩功5
三、后期阶段：无定势站桩功11
第二节 基本动功12
一、试力训练13
二、发力训练15
三、试声训练20
四、调步训练20
一、固气增力辅助功24
第三节 其他辅助功法24
二、辅助器械25
三、演练太极拳套路及其他拳种套路30
第四节 御敌基本素质要求31
一、精神方面31
二、形体方面32
三、应招法则34
第二章 基本推法要领37
第一节 定步单手基本推法39
一、搭手39
二、基本平圆推化40
三、基本立圆推化42
四、绞手乱环推化44
五、顺步绞手乱环推化49
第二节 定步双手基本推法54
一、合步双手平圆推化54
二、合步四正手转打循环推化57
三、合步四正手截打循环推化65
四、顺步四正手转打循环推化69
第三节 活步基本推法73
一、单手推化73
二、顺步四正手推化77
三、合步四正手推化82
四、活步四隅手推化87
第三章 基本化发要领93
第一节 局部化发95
一、控腕与化腕发95
二、控肘与化肘发98
三、控肩与化肩发105
第二节 补手化发106
一、定步补手107
二、活步补手108
一、卸劲迎头发109
第三节 折叠化发109
二、借劲迎头发112
第四节 放截化发113
一、放空化发113
二、横截化发115
第五节 螺旋化发119
第六节 牵引与提抽化发122
一、牵引化发122
二、提抽化发127
一、大捋130
第七节 大捋与挒肘化发130
二、挒肘化发133
第八节 其他类型化发134
第四章 基本打法要领139
第一节 引化打法142
一、撤步引化借劲打法143
二、进步前冲打法146
三、高低纵横打法149
四、调步横截打法155
五、折叠螺旋打法158
第二节 贴身靠打法163
一、肘法的应用163
二、肩靠的应用167
三、胯靠的应用169
第三节 常用腿法171
一、远距离腿法的应用171
二、近距离腿法的应用174
第四节 综合手法的应用177
一、拿打结合177
二、拿打靠结合183
三、截冲打结合185
四、手脚结合188
第五章 擒拿与反擒拿基本技法193
一、缠腕擒拿法195
第一节 擒拿的基本技法195
二、折叠擒拿法199
三、反关节擒拿法204
四、顺势擒拿法208
五、上臂转折擒拿法214
第二节 反擒拿解脱转化要领216
一、反缠绕解脱法217
二、反擒拿解脱法220
三、顺势化打解脱法222
四、抖震挣脱法及以攻破擒法224
附：作者从武生涯232
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摘要：本文深入剖析了《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》这一太极拳经典著作，从其内容、技巧、应用和传承四个方面进行了详细阐述，旨在为广大太极拳爱好者提供一份全面的学习指南。
1、内容丰富
《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》是一本内容丰富的太极拳技击法书籍，涵盖了太极拳的基本理论、技击技巧、实战应用等多个方面。书中详细介绍了太极拳的起源、发展历程以及太极拳的基本功法，为读者提供了全面的理论知识。
此外，书中还详细讲解了太极拳的技击技巧，包括拳法、掌法、腿法、步法等，使读者能够全面掌握太极拳的技击技巧。同时，书中还结合实际案例，分析了太极拳在实战中的应用，使读者能够将理论知识运用到实践中。
《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》的内容丰富，既有理论深度，又有实战价值，为太极拳爱好者提供了一份全面的学习资料。
2、技巧精湛
太极拳的技击技巧是其核心内容之一，《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》在这方面表现得尤为出色。书中详细介绍了太极拳的技击技巧，包括拳法、掌法、腿法、步法等，每一种技巧都配有详细的动作图解和文字说明，使读者能够直观地了解和掌握。
书中还强调了太极拳的“以柔克刚”的技击理念，指出太极拳的技击技巧并非单纯的暴力攻击，而是通过柔化、化解对方的攻击，以达到保护自己的目的。这种技击理念对于太极拳爱好者来说具有重要的指导意义。
《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》中的技击技巧精湛，既适合初学者学习，也适合有一定基础的太极拳爱好者进一步提高。
3、应用广泛
太极拳的实战应用是其技击技巧的最终目的，《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》在这方面也表现出色。书中不仅介绍了太极拳的技击技巧，还结合实际案例，分析了太极拳在实战中的应用。
书中通过大量的实战案例，展示了太极拳在实战中的灵活运用，使读者能够了解太极拳在实际战斗中的应对策略。这些实战案例对于太极拳爱好者来说具有重要的参考价值。
《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》的应用广泛，不仅适合太极拳爱好者学习，也适合武术爱好者以及其他格斗技爱好者参考。
4、传承有序
太极拳作为我国传统文化的重要组成部分，其传承与发展具有重要意义。《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》在传承太极拳方面发挥了积极作用。书中不仅介绍了太极拳的基本理论和技击技巧，还强调了太极拳的传承与发展。
书中指出，太极拳的传承不仅仅是技击技巧的传承，更是太极拳文化的传承。这种传承观念对于太极拳爱好者来说具有重要的启示意义。
《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》的出版，为太极拳的传承与发展提供了有力支持，有助于太极拳文化的传承与发扬。
总结：
《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》是一本内容丰富、技巧精湛、应用广泛、传承有序的太极拳经典著作。它为太极拳爱好者提供了一份全面的学习指南，有助于太极拳的传承与发展。
本文通过对《太极拳实用技击法.pdf电子书版文档下载》的详细阐述，使读者对太极拳有了更深入的了解。希望本文能为太极拳爱好者提供有益的参考。
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