爱他，也要爱自己PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）贝弗莉·恩格尔着
- 出 版 社：重庆：重庆出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787229033156
- 页数：216 页
图书介绍：本书专为情感中遇到“失去自我”的问题的女性写就。作者根据自己多年从事女性和家庭咨询的经验，从心理学、社会学和生物学等方面探讨了产生这一问题的根源，并提出切实可行的解决办法。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：书经体注图考大全 卷4下一篇：狄德罗哲学选集 《爱他，也要爱自己》目录 标签：
前言：保留做自己的空间1
第一部分“消失的女人”3
第一章 你是“消失的女人”吗3
第二章 女人如何在爱情里失去自我10
第三章 为什么女人容易在恋爱中失去自我18
第四章 解读“消失的女人”34
第二部分 情深意浓时如何保持自我53
第五章 爱情智慧1你有充分的时间让自己慢慢来53
第六章 爱情智慧2做自己，并诚实表露真我69
第七章 爱情智慧3拥有独立的生活84
第八章 爱情智慧4活在当下，面对现实101
第九章 爱情智慧5不要为了讨好恋人而改变自己117
第十章 爱情智慧6培养平等关系126
第十一章 爱情智慧7说出心中的话133
第三部分 成为拥有真我的女人147
第十二章 找回你的真我147
第十三章 找出你的内在声音166
第十四章 寻找你的阴影178
第十五章 找出你的本质187
附录一 拥抱你的女性气质——给轻度失去自我倾向的女性209
附录二 真我女人支持团体——给中度失去自我倾向的女性213
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摘要：本文以“爱他，也要爱自己.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该电子书的内容和意义，旨在帮助读者在爱情中学会关爱自己，实现自我成长与完善。
1、爱情观念
在爱情中，我们常常将对方放在第一位，却忽略了自我。然而，“爱他，也要爱自己.pdf电子书版文档下载”提醒我们，爱情并非只有付出，更需要关爱自己。书中指出，真正的爱情是建立在平等、尊重和关爱的基础上的，只有学会爱自己，才能更好地爱他人。
书中通过生动的案例和深入的分析，让我们认识到，爱情中的自我关爱并非自私，而是对爱情负责任的表现。只有关爱自己，才能在爱情中保持独立和自信，从而更好地与他人相处。
此外，书中还强调了爱情中的界限感，提醒我们在关爱自己的同时，也要尊重对方的感受和需求，避免过度依赖和束缚。
2、情感成长
在爱情中，我们常常会遇到挫折和困惑。而“爱他，也要爱自己.pdf电子书版文档下载”为我们提供了一套情感成长的指南。书中指出，面对爱情中的困境，我们要学会调整心态，勇敢面对，不断成长。
书中通过分享作者自身的经历和感悟，让我们了解到，在爱情中，我们需要学会独立思考，理性分析，避免盲目跟从和冲动行事。同时，书中还强调了情感修复的重要性，教导我们在受伤时如何自我疗愈，重新找回内心的平衡。
此外，书中还提出了一系列实用的情感成长方法，如自我反思、情绪管理、心理调适等，帮助我们更好地应对爱情中的种种挑战。
3、心灵滋养
爱情中的心灵滋养是维系关系的关键。而“爱他，也要爱自己.pdf电子书版文档下载”为我们揭示了心灵滋养的秘诀。书中指出，心灵滋养不仅包括关爱自己，还包括关爱对方，以及共同营造一个温馨、和谐的氛围。
书中强调了沟通在心灵滋养中的重要性，教导我们在爱情中要学会倾听、表达和包容。同时，书中还提出了一系列增进心灵滋养的方法，如共同参与兴趣爱好、分享生活点滴、关注彼此成长等。
通过这些方法，我们可以让爱情更加美好，让心灵得到滋养，从而在爱情中实现自我成长和幸福。
4、生活智慧
爱情中的生活智慧是我们在现实生活中不可或缺的。而“爱他，也要爱自己.pdf电子书版文档下载”为我们提供了一系列实用的生活智慧。书中指出，爱情中的生活智慧包括时间管理、财务管理、人际关系处理等方面。
书中通过分享作者的生活经验和感悟，让我们了解到，在爱情中，我们需要学会合理安排时间，平衡工作和生活，避免因忙碌而忽略了爱情。同时，书中还强调了财务管理的重要性，教导我们在爱情中要学会理财，共同为未来打下坚实基础。
此外，书中还提出了一系列人际关系处理的方法，如尊重他人、换位思考、化解矛盾等，帮助我们更好地应对生活中的种种挑战。
总结：
“爱他，也要爱自己.pdf电子书版文档下载”是一本充满智慧和启示的电子书，它让我们在爱情中学会了关爱自己，实现了自我成长与完善。通过阅读这本书，我们不仅能够更好地理解爱情，还能够学会如何在现实生活中运用生活智慧，让爱情更加美好。
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