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活在当下的智慧PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：李津编着
• 出 版 社：北京：海潮出版社
• 出版年份：2010
• ISBN：9787802138056
• 页数：295 页

图书介绍：活在当下是一种生活态度，一种生活哲学。但如何过好每一天，是每个人都要好好学习与领会的心灵智慧。本书通过用哲理评点故事、以故事的形式讲明事理，引导读者确立积极向上的生活态度，找到人生快乐的源泉，营造和谐幸福的生活。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：我最想要的性感美女养成书下一篇：心的秩序 一种现象学心学研究的可能性 《活在当下的智慧》目录 标签：编着 智慧

第一篇 活在当下：大彻大悟的人生智慧2

一、活在当下：聪慧人生的大智慧2

1．一个古老的话题：人应该怎样活着才有意义2

2．活在未来，是否是一种聪明的选择4

3．活在过去，是否会使人失去生命的动力6

4．活在当下，哲人的感悟与人生选择8

5．既要仰望星空，又要脚踏实地10

二、活在当下，透悉人生的经与纬12

1．人生，怎样才能活得幸福和有意义12

2．追求幸福从善待自己开始14

3．获得快乐是人生最重要的事情16

4．轻松地打开“快乐之门”20

5．演奏出人生的“和谐”曲22

6．把人生幸福的钥匙握在自己手中24

7．无论命运如何，都要开心地生活26

8．给生活一个笑脸，给自己一个安慰27

三、大度做人，让你的人生更愉悦30

1．心胸宽广，大度能容天下事30

2．怀宽容之心，修炼人生的高境界32

3．虚怀若谷，象江海那样容纳百川33

4．以人为师，谦虚好学者最聪明35

5．与人为善，厚德才能载物36

6．仁者无敌，长存仁爱之心38

7．乐于施爱，爱人者人恒爱之40

8．以德报怨，化怨恨为友爱41

9．知恩图报，做人需要有良心44

四、师法自然，人生要顺从自然法则46

1．遵循自然规律，随缘度过人生46

2．顺其自然，保持一种超然心态48

3．随遇而安，在安宁中享受人生49

4．倡导“无为”并非听天由命51

5．心安勿躁，让内心回归平静52

6．心安则福至，人生最难得的是心安54

五、乐观自在，不为贫富贵贱而烦忧56

1．乐观自在的心态让人生更加绚丽56

2．世事通达，生活就会潇洒自如59

3．豁达之人，人生自当逍遥乐道60

4．愉悦生活，欢喜心是一副人生良药63

5．笑对人生，笑颜常开解除烦忧64

6．乐观豁达，凡事都要看开一点65

7．净化内心，达观地看待荣辱成败67

8．洁身自爱，做到出瘀泥而不染70

第二篇 拥有幸福，源自精心呵护心灵74

一、滋润心田 精心呵护心灵的花园74

1．健康的心灵是释放激情的生命能源74

2．心灵健康是人生的幸福之本76

3．常给自己一份阳光般的心情77

4．善于调整与控制过份紧张的心理78

5．小心地抚慰孤独与冷漠的心灵80

6．莫让悲观的心态冷冻了生活82

7．用适当的方式发泄心中的怨气84

二、在淡泊和宁静中品味真实的人生87

1．淡泊人生：生命的至高境界87

2．像诸葛亮那样淡泊明志90

3．在宁静中保持生命的真实94

4．在淡定与从容中品出人生真味96

5．心境安宁，方能深思熟虑97

6．修身养性，保持一颗平常心99

7．淡然处世，得而不喜失而不忧101

三、努力减去心灵上的重负103

1．人生需要经常为心灵解压103

2．卸下你沉重的思想包袱105

3．无所欲求，简单的人生往往最美107

4．放慢脚步，会使你的生活更惬意109

5．学会给自己的生活松一松绑111

6．让心如止水，荣枯贫贱由它去114

7．学会遗忘，生活会变得更轻松116

四、点亮心灯，调适自己的不良心理118

1．不良心理堵塞着人生快乐的源泉118

2．克服自卑：“你行，我也行”120

3．调节自我，释放心中的压力124

4．远离忧虑：让自己快乐起来126

5．战胜懦弱：张扬真我本色128

6．消除沮丧：跌倒了要勇于爬起来132

7．摒弃攀比，保持心理平衡134

五、克己制怒，让你的人生更快乐138

1．愤怒的情绪会使人失去理智138

2．愤怒的情绪会危害人的身心健康139

3．克己制怒是成功者必备的修养141

4．做一个不去生气的聪明人142

5．学会宽容，容人即是爱自己144

6．有理也不狂，得饶人处且饶人146

7．抑制自己愤怒情绪的若干技巧147

8．学会与“怒气”对话148

9．为自己选择无害的发泄方式149

第三篇 方圆处世：掌握安身立命的法宝154

一、用头脑而不是用脚去走路154

1．思路决定出路，成功源于正确的思考154

2．成功者都是理性的思考者157

3．学会管理好自己的思想159

4．每天给自己留下思考的时间160

5．登高远瞻，凡事先预而后立162

6．多算多胜，不做无把握之事164

7．凡事三思，决不草率莽撞地行事165

二、可方可圆，从容地安身立业169

1．方正做人，圆通处世169

2．就方顺圆，万事通行无碍171

3．圆中有方，做人不违原则172

4．方圆有度，人生天地常新173

5．刚柔兼济，做人不可偏废175

6．灵活处世，圆通驾驭人生177

7．放下身份，人生之路越走越宽179

三、抱朴守拙，善于藏巧于拙181

1．外愚内智，实乃至高的处世之智181

2．藏巧守拙，掩尽锋芒谋人生182

3．大巧者若拙，处处谦虚谨慎184

4．装醉打拳，形醉而神不醉188

5．低调是一种修养，更是一种处世智慧190

6．收敛锋芒，聪明地保护自己192

7．与世无争实为与世大争194

四、掌握机智处世的决窍197

1．随机应变，处世要软硬结合197

2．以迂为直，让头脑多些拐弯198

3．变通思维，化解棘手难题201

4．宠辱不惊，用理智来控制感情203

5．中庸适度，把握好处世的分寸205

6．忍让有度：有所忍，有所不忍207

7．谨慎行事，凡事都留三分余地208

8．冷庙烧香，莫要临时抱佛脚210

五、打破陈规，果敢地行动213

1．勤思力行，君子讷于言敏于行213

2．在行动中把握住转瞬即逝的机会215

3．抢先一步，将主动权掌握在自己手中217

4．因势顺变，做事要敢于打破陈规220

5．适时变通，于无声处听惊雷221

6．不因循守旧，重要的是要突破自己223

7．不甘平庸，敢于冒尖和冒险224

8．敢为人前，率先摘取“禁区”的果实226

六、莫要小聪明，莫被聪明误229

1．不耍小聪明，聪明莫被聪明误229

2．精明太过，到头来反祸己身231

3．懂得糊涂行事才是人生的大聪明232

4．抓大放小，小事不必太较真235

5．切勿走捷径，做人需要有大智慧238

6．经常地反省自己，这样就能少犯错误240

第四篇 勇于舍弃，人生方能快乐无比244

一、懂得放弃，让自己活得洒脱244

1．人生充满着“得”与“失”244

2．把握人生命运，需要学会取舍245

3．勇于放弃，人生就会天宽地广247

4．像华盛顿那样急流勇退250

5．人生豁达，应当有所为有所不为252

6．放弃是为了更好地选择254

7．明智的放弃胜于盲目的执着255

8．放弃完美，是快乐人生的真谛257

二、该舍当舍，不为名利所累260

1．多一些超脱，理智地看待名与利260

2．以淡泊之心看待功名和地位262

3．生命匆匆，功名皆为身外之物264

4．真实地生活，人生勿被虚名所累266

5．难得糊涂，看得开身外的名利得失267

6．不图虚荣，自觉抵御各类诱惑269

三、既要拿得起，又要放得下271

1．做人要能够“拿得起，放得下”271

2．学会放下，人生才能得以自在273

3．适可而止，该放手时就放手276

4．放下并非舍弃，而是收获人生新的机遇278

5．不能放下，也是另外一种失去279

6．放下与放弃也是一种幸福281

四、人不能成为欲望的奴隶285

1．生命之舟载不动太多的贪欲285

2．金钱是一把双刃剑287

3．别让欲望牵着自己的鼻子走289

4．欲望是一把困陷人生的枷锁291

5．不切实际的欲望，会成为生活的重负292

6．贪婪之心是一切罪恶之源294

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摘要：本文深入探讨了“活在当下的智慧.pdf电子书版文档下载”这一主题，从四个方面详细阐述了活在当下的重要性、方法、益处以及实践。通过阅读这本书，读者将学会如何在快节奏的生活中找到内心的平静，提升生活质量。

1、活在当下的重要性

在现代社会，人们常常被过去和未来的忧虑所困扰，而忽略了当下的美好。活在当下，意味着专注于当前的时刻，珍惜眼前的每一刻。这种生活方式有助于我们更好地体验生活，减少焦虑和压力。

首先，活在当下有助于我们更好地享受生活。当我们专注于当下，我们会更加关注周围的环境和人际关系，从而发现生活中的美好。其次，活在当下有助于我们提高工作效率。当我们专注于当前的任务，我们会更加专注和高效，从而提高工作效率。

此外，活在当下还有助于我们建立良好的人际关系。当我们专注于与他人互动，我们会更加关注对方的感受和需求，从而建立更加和谐的人际关系。

2、活在当下的方法

要活在当下，我们需要掌握一些具体的方法。首先，我们可以通过冥想来训练自己的注意力，学会专注于当下。其次，我们可以通过设定目标和计划，合理安排时间，避免被琐事所困扰。

此外，我们还可以通过调整心态，学会接受和放下。当我们能够接受现实，放下过去的遗憾和未来的忧虑，我们就能更好地活在当下。最后，我们可以通过培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界，从而更好地享受生活。

3、活在当下的益处

活在当下不仅有助于我们提升生活质量，还有许多其他益处。首先，活在当下有助于我们提高心理健康。当我们专注于当下，我们会更加关注自己的情绪和需求，从而减少心理压力。

其次，活在当下有助于我们建立良好的人际关系。当我们专注于与他人互动，我们会更加关注对方的感受和需求，从而建立更加和谐的人际关系。此外，活在当下还有助于我们提高工作效率，提升生活质量。

4、活在当下的实践

要真正活在当下，我们需要在实践中不断努力。首先，我们要学会调整心态，接受现实，放下过去的遗憾和未来的忧虑。其次，我们要通过冥想、设定目标和计划等方法，训练自己的注意力，学会专注于当下。

此外，我们还可以通过培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界，从而更好地享受生活。最后，我们要学会与他人分享，传递正能量，共同创造美好的生活。

总结：

通过阅读“活在当下的智慧.pdf电子书版文档下载”，我们了解到活在当下的重要性、方法、益处以及实践。活在当下不仅有助于我们提升生活质量，还能带来许多其他益处。让我们从现在开始，学会活在当下，享受生活的美好。

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