学会宽心 不染纤尘心坦荡PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：郭宇君编着
- 出 版 社：北京：北京工业大学出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787563927081
- 页数：241 页
图书介绍：本书从如何学会宽心来积累自己的人生智慧、提高自己的人生境界、历练自己的博大胸怀入手，来教导读者学会宽心处世，并从接人待物、人际交往、生活态度等方面来阐释宽心的幸福秘诀和养生之道。通过阅读本书，读者可以在面对世事不公、人生挫折、人际矛盾等这些日常生活经常发生事情中，学会宽心，从而创造幸福快乐的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：写给女人的心灵呵护书下一篇：荀子智慧故事 《学会宽心 不染纤尘心坦荡》目录 标签：纤尘 编着 学会
第一章 人生路漫漫，心宽福自来——宽心是一种人生智慧2
1.豁达的态度，宽松的生活2
2.少愤怒指责，多理解宽容7
3.有容人之量，能用人之才13
4.人生是天平，完美是负重19
5.淡泊人生，活出自己24
6.宽恕别人，升华自我29
第二章 凡事宽处想，心宽境自高——宽心是一种人生境界36
1.学会原谅，大器成大事36
2.志存高远，放低姿态42
3.面对失败，不怨天尤人47
4.菩提本无树，何处惹尘埃53
5.修剪欲望，关上烦恼门58
6.走自己的路，让别人说吧63
第三章 看淡福与祸，胸襟自宽广——宽心是一种博大胸怀72
1.不要杞人忧天，自寻烦恼72
2.拥有好心态，学会善待自己、尊重别人76
3.心无绝境，才能到达绿洲82
4.抛开坏心情，好运伴你来88
5.面对双刃剑，能伸还能屈93
6.不要自暴自弃，总有颗星星为你亮97
第四章 宽心待别人，难处有人帮——宽心是一种交际方略106
1.减少索取，予人玫瑰106
2.退一步，海阔天空111
3.善待他人，收获和谐人际关系115
4.放下仇恨，吃亏是福120
5.清高被孤立，低姿态会成功125
6.忘记别人的坏，铭记别人的好129
第五章 懂得取与舍，生活无烦恼——宽心是一种生活态度136
1.“舍”不是放弃，“得”未必获得136
2.过分执着，适得其反141
3.诱惑在前，学会闭眼146
4.不计眼前得失，先予后取150
5.松开手中沙，世界俯在手154
6.必要的舍弃，为更好的拥有158
第六章 保持平常心，知足心常乐——宽心是一种幸福秘诀166
1.典藏空杯，从零开始166
2.有得有失，淡然面对171
3.知足常乐，简单即幸福175
4.贪心无所得，内心富足就快乐181
5.贪慕虚荣，导致上当185
6.顺其自然，随遇而安188
第七章 遇事不计较，心宽即是福——宽心是一种处世良谋196
1.遇事不怒，宽心得朋友196
2.宽心才能胸宽，胸宽才能才聚201
3.“忍让”非吃亏，实为和谐206
4.降低姿态，不与人争211
第八章 心中无杂念，身体自健康——宽心是一种养生之道218
1.情绪拨动心态，心态决定健康218
2.世上本无事，庸人自扰之221
3.留一份空间，送给热情225
4.一花一世界，一树一菩提229
5.平平淡淡人生路，无高无低心自宽233
6.心无杂念，幸福心底生236
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摘要：在快节奏的生活中，学会宽心，保持一颗不染纤尘的心，是每个人都应该追求的境界。《学会宽心 不染纤尘心坦荡.pdf电子书版文档下载》一书，以深入浅出的方式，为我们揭示了如何实现这一境界的方法和途径。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，帮助读者在繁忙的生活中找到心灵的宁静。
1、认识宽心
宽心，并非指对一切事物都无所谓，而是指在面对困难和挫折时，能够保持一颗平和的心态。在《学会宽心 不染纤尘心坦荡.pdf电子书版文档下载》中，作者首先阐述了宽心的概念，指出宽心是一种生活态度，也是一种人生智慧。通过认识宽心，我们能够更好地面对生活中的种种挑战。
作者在书中提到，宽心并非与生俱来，而是需要通过学习和实践来培养。学会宽心，首先要认识到自己的情绪，了解自己的内心需求，然后才能在遇到问题时，保持冷静，从容应对。
此外，作者还强调了宽心与心态的关系。心态决定命运，一个积极乐观的心态，能够帮助我们更好地面对生活中的困境，从而实现心灵的宁静。
2、培养宽心
在《学会宽心 不染纤尘心坦荡.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何培养宽心的方法。首先，要学会调整自己的心态，将注意力集中在当下，避免过度担忧未来或沉溺于过去。
其次，要学会放下执念，接受生活中的不完美。人生不可能一帆风顺，学会接受现实，才能在困境中找到出路。
此外，作者还建议读者通过冥想、瑜伽等放松身心的方式，来培养宽心。这些方法有助于我们调整呼吸，缓解压力，从而实现心灵的宁静。
3、实践宽心
学会宽心，仅仅停留在理论层面是远远不够的，还需要通过实践来检验。在《学会宽心 不染纤尘心坦荡.pdf电子书版文档下载》中，作者分享了许多实用的实践方法。
例如，作者建议读者在日常生活中，要学会感恩，珍惜身边的人和事。感恩能够让我们更加珍惜当下，从而减少对未来的担忧。
此外，作者还强调了与人交往的重要性。学会倾听、理解和包容他人，能够帮助我们建立良好的人际关系，从而在人际交往中实现心灵的宁静。
最后，作者建议读者在遇到问题时，要学会寻求帮助。与他人分享自己的困扰，能够帮助我们释放压力，找到解决问题的方法。
4、宽心的益处
学会宽心，不仅能够帮助我们调整心态，还能带来许多实际益处。在《学会宽心 不染纤尘心坦荡.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了宽心的益处。
首先，宽心能够帮助我们提高生活质量。一个心态平和的人，更容易感受到生活的美好，从而更加热爱生活。
其次，宽心能够帮助我们提高工作效率。一个心态积极的人，更容易面对工作中的挑战，从而实现事业的成功。
最后，宽心能够帮助我们建立良好的人际关系。一个懂得宽心的人，更容易与他人相处，从而获得更多的支持和帮助。
总结：
《学会宽心 不染纤尘心坦荡.pdf电子书版文档下载》一书，为我们揭示了如何实现宽心的方法和途径。通过认识宽心、培养宽心、实践宽心，我们能够在快节奏的生活中找到心灵的宁静。学会宽心，不仅能够提高我们的生活质量，还能帮助我们实现事业的成功。让我们在阅读这本书的过程中，一起学会宽心，拥抱美好的人生。
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