处世三不 不生气，不抱怨，不折腾PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：沈小结编着
- 出 版 社：北京：西苑出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787802107786
- 页数：289 页
图书介绍：本书以通俗易懂的语言及精典事例告诉读者处世的态度，书中所阐述的对不生气、不抱怨、不折腾三种经典处世妙方，能够为现代人宽心安心，有个良好的心态面对人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：气场大全集下一篇：孔子语录 汉英对照 《处世三不 不生气，不抱怨，不折腾》目录 标签：三不 小结 处世 编着 折腾
第一篇 不生气2
第一章 你是烈马的主人吗2
第一节 生气有害2
第二节 你的情绪被“生气”控制了吗4
第三节 情绪可以互相影响6
第四节 虚荣是彩色的泡沫9
第五节 环境影响我们的愤怒11
第六节 别和自己过不去12
第七节 你的“导火索”有多长14
第八节 适当延长“导火索”又何妨15
第二章 生气之下无好果19
第一节 生气不是问题的答案19
第二节 闲气不值得21
第三节 闷气是感情杀手23
第四节 怨气耽误正经事24
第五节 迁怒没道理26
第六节 愤怒不能“服”人27
第七节 你是怎么表达让你生气的事情的31
第三章 你为何生气33
第一节 敌意和仇恨自何处来33
第二节 烦恼源自心灵35
第三节 压力带来愤怒36
第四节 不公平与无能39
第五节 不恼恨自身的缺陷41
第六节 做人还需要难得糊涂43
第七节 不烦恼鸡毛蒜皮的小事46
第八节 留一半清醒留一半醉47
第四章 学会给自己松绑49
第一节 不要沉溺在小事中49
第二节 绕过人生的峭壁——偏执51
第三节 防止你的愤怒日积月累53
第四节 遗忘何尝不是一种美56
第五节 说出你的不满57
第六节 尽释前嫌60
第七节 不拿别人的错误惩罚自己63
第八节 笑泯恩怨，摒却烦恼65
第五章 用宽容浇灭怒火66
第一节 给不悦之情画一个句号66
第二节 太过认真也不可取68
第三节 不让仇恨长出恶之花69
第四节 怨恨是肿瘤72
第五节 和敌人握手73
第六节 从刻薄的人身上学习宽容74
第七节 别走在“不平衡”的独木桥上76
第八节 忘却、宽恕、行进78
第二篇 不抱怨82
第一章 抱怨的背后是什么82
第一节 抱怨是不自信的表现82
第二节 是抱怨者为失败找的借口84
第三节 抱怨的牺牲者是自己87
第四节 抱怨是霉运的征兆90
第五节 抱怨者常常不负责任91
第六节 不知不觉陷入抱怨的泥潭93
第七节 想让事情更糟糕，那就抱怨吧95
第八节 抱怨就是往你鞋子里倒沙子96
第二章 抱怨是滋生问题的根源99
第一节 任何问题都不是用抱怨来解决的99
第二节 抱怨并不能让你万事如意102
第三节 抱怨产生了，成功走远了104
第四节 抱怨会吞噬你的激情106
第五节 你的事业会在抱怨里沉沦109
第六节 苛求他人的同时也会伤到自己111
第七节 抱怨是一种恶性传染病114
第八节 抱怨者，人远之115
第三章 找回不抱怨的自己117
第一节 不去抱怨公平不公平117
第二节 快乐始于抱怨的停止120
第三节 走出抱怨的恶性循环125
第四节 对抱怨“say no”127
第五节 学会剔除心中的怨恨128
第六节 沉默远比抱怨更富建设性131
第七节 让思想转个身133
第八节 不抱怨你的沟通才健康136
第四章 停止抱怨，不消极处事138
第一节 批评只会让事情变得更糟138
第二节 不抱怨﹦积极思维﹢管住你的嘴141
第三节 只演好自己的角色143
第四节 根治抱怨的良药是感恩146
第五节 为生命叫好，为小事感恩149
第六节 别人的错误也要善待150
第七节 勇于承担责任零借口153
第八节 感谢折磨你的人155
第五章 把抱怨变为积极行动157
第一节 抱怨是最无用的语言157
第二节 不往坏处想，事情才会向好的方向发展159
第三节 另辟蹊径，打开局面160
第四节 用积极的心态打败抱怨162
第五节 让“要我做”变为“我要做”165
第六节 把握当下，快速行动168
第七节 不要固守自己的界限170
第八节 抱怨走开，成功就会属于你171
第三篇 不折腾174
第一章 “不折腾”中的非凡智慧174
第一节 不折腾是一种智慧174
第二节 解读不折腾的人176
第三节 不折腾名人181
第四节 不折腾就是破解努力工作的咒语188
第五节 “不折腾”，需要眼低手高189
第六节 成功但绝不筋疲力尽192
第七节 一次做好一件事195
第八节 一次完成：不折腾的同义词是高效198
第二章 放慢你的脚步，工作不“瞎折腾”202
第一节 钻石就在你家后院202
第二节 两点之间的直线最短205
第三节 只要够得到的苹果208
第四节 握住大方向210
第五节 有时间概念，浪费时间就是“折腾”生命213
第六节 运筹帷幄，把握时机216
第七节 适当授权，合理分配工作218
第八节 寻找工作和生活之间的平衡点220
第三章 认准目标，不让理想“白折腾”223
第一节 方向不明，只能是“白折腾”223
第二节 “简化”带来效率，赶走“折腾”226
第三节 用高效击退折腾229
第四节 忙到重点上231
第五节 不无的放矢，不搞无效运动234
第六节 不炒冷饭，不做无效创新236
第七节 不在细节上苦苦纠缠239
第八节 一以贯之，自始至终“不折腾”243
第四章 新健康之路，不折腾你的健康246
第一节 谢绝应酬，餐厅里的美味“毒药”要不得246
第二节 远离油烟，不折腾者的美食原则250
第三节 休息，是为了更好地投入工作251
第四节 利用爱和激情的情绪带来成功253
第五节 远离喧嚣，徜徉于安静256
第六节 不帮那些无聊的忙260
第七节 用思考替代辛劳262
第八节 在自己的私人时间里关掉手机264
第五章 做个简约主义者，不折腾生活267
第一节 简约主义带来美好生活267
第二节 享受平淡中的点滴273
第三节 零家务不是空谈274
第四节 不折腾者的账单不复杂277
第五节 知足者常乐278
第六节 保持一颗纯洁的童心281
第七节 放下挂念：保持一颗平常心283
第八节 “小资”也可以是活色生香的“小滋”287
相关图书
- 《海岸带经济与管理》朱坚真，王锋主编；徐小怡，刘汉威，何时都副主编；朱坚真，王锋，徐小怡，刘汉斌，何时都，毛小敏，秦运巧等编着；张登义，鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平，赵要尊，熊法亭编着 2013
- 《个人理财 最新版》宏章教育银行业从业资格考试研究院编 2012
- 《电子商务物流管理》陈修齐主编；代海涛，苏丽琴副主编 2010
- 《犹太人智慧经典大全集》郑承运编着 2013
- 《中国银行业从业人员资格认证考试辅导教材 风险管理 最新版》宏章教育银行业从业资格考试研究院编 2012
- 《人力资源管理》孙欣主编；孙华，任玉霜，缪春光副主编 2013
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《听李敖讲学问 嬉笑怒骂皆成文 敢爱敢恨真性情》王墨卿着 2012
- 《历史的借鉴 毛泽东评述中国历代帝王》邸延生着 2013
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编着 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
- 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华，马鹏程 2019
- 《北京模式》吴建繁，王德海，朱岩编 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 八年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在纷繁复杂的社会生活中，学会处世之道至关重要。《处世三不：不生气，不抱怨，不折腾》电子书版为我们揭示了处世三不原则，即不生气、不抱怨、不折腾。本书以深入浅出的方式，引导读者在日常生活中践行这些原则，从而提升生活质量，实现个人成长。
1、不生气
不生气是一种心态，更是一种智慧。在现实生活中，我们难免会遇到各种挫折和不如意，学会不生气，才能保持内心的平静。首先，不生气意味着学会调整心态，面对困境时保持冷静，不被情绪所左右。其次，不生气还要求我们学会宽容，理解他人的不足，减少不必要的争执。最后，不生气有助于提升个人的心理素质，增强抗压能力。
在《处世三不：不生气，不抱怨，不折腾》电子书版中，作者详细阐述了如何做到不生气。例如，书中提到，当遇到令人不悦的事情时，可以尝试从对方的角度思考，理解对方的立场。此外，书中还介绍了多种调节情绪的方法，如深呼吸、冥想等，帮助读者在日常生活中更好地应对压力。
通过阅读本书，我们可以了解到，不生气并非压抑自己的情绪，而是学会以更加成熟、理智的方式处理问题。这种心态有助于我们在面对困境时保持冷静，从而更好地应对生活中的挑战。
2、不抱怨
不抱怨是一种积极的生活态度，它要求我们在面对问题时，不将责任归咎于他人，而是从自身找原因。在《处世三不：不生气，不抱怨，不折腾》电子书版中，作者指出，抱怨只会让问题更加复杂，而无法解决问题。相反，积极面对问题，才能找到解决问题的方法。
书中提到，不抱怨的第一步是认识到抱怨的无益。抱怨只会消耗我们的精力，让我们陷入消极的情绪中。其次，不抱怨要求我们学会承担责任，面对自己的不足，努力改进。最后，不抱怨有助于培养我们的同理心，让我们更加关注他人的感受。
通过学习本书中的方法，我们可以逐渐改变抱怨的习惯，以更加积极的心态面对生活。这种心态有助于我们在面对困难时保持乐观，从而更好地应对生活中的挑战。
3、不折腾
不折腾是一种明智的生活选择，它要求我们在面对选择时，不盲目跟风，不轻易改变。在《处世三不：不生气，不抱怨，不折腾》电子书版中，作者强调，不折腾并非意味着固步自封，而是要求我们在做出决策时，充分考虑各种因素，避免盲目行动。
书中提到，不折腾的第一步是明确自己的目标，了解自己的需求。其次，不折腾要求我们学会坚持，面对困难时保持耐心，不轻易放弃。最后，不折腾有助于培养我们的自律能力，让我们在追求目标的过程中，更加坚定。
通过学习本书中的方法，我们可以逐渐培养不折腾的习惯，从而在追求目标的过程中，更加高效、有序。这种习惯有助于我们在面对选择时，做出更加明智的决策，实现个人成长。
4、践行三不原则
在《处世三不：不生气，不抱怨，不折腾》电子书版中，作者详细介绍了如何践行三不原则。首先，要树立正确的价值观，明确自己的目标。其次，要学会调整心态，面对困境时保持冷静。再次，要培养自律能力，坚持自己的选择。最后，要学会与他人沟通，建立良好的人际关系。
通过学习本书中的方法，我们可以逐渐将三不原则融入到日常生活中，从而提升生活质量，实现个人成长。
总结：
《处世三不：不生气，不抱怨，不折腾》电子书版为我们揭示了处世三不原则的重要性。通过学习本书，我们可以学会调整心态，以更加积极、理智的方式面对生活。这种心态有助于我们在面对困境时保持冷静，从而更好地应对生活中的挑战。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
