不抱怨的世界 全新升级版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：连山着
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787511367402
- 页数：302 页
图书介绍：本书从抱怨的危害出发，以励志而暖心的有关人生经历的故事给你勇气和力量，让你改变自己，改变世界，与更好的生活相遇，教会人们摒弃抱怨，努力改变，在漫漫黑夜中努力坚持，在艰难的日子里恬静安然，感受到快乐和幸福。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：时刻·不想忘又怎样下一篇：法家第一课 《不抱怨的世界 全新升级版》目录 标签：升级版 抱怨 全新 升级 世界
第一篇 不抱怨的世界2
PART 01 不抱怨，从紫手环运动开始2
终结抱怨，接受21天的挑战2
抱怨是世界上最没有价值的语言4
抱怨往往来自心理暗示5
怨天尤人不如改变心态6
PART 02 悦纳生活中的不公平8
生命本身并没有残缺8
不要抱怨生活的不公平10
水温够了茶自香11
吃亏有时是种福12
PART 03 不抱怨的磁场，将引来更多的快乐14
内心期待什么就能做成什么14
我们随时都有选择快乐的权利16
活着，就是一种幸福17
看淡得失，也就减少了痛苦18
PART 04 不要给负面想法任何余地20
世上没有任何事情是值得忧虑的20
悲观是自酿的苦酒22
世界因你的心情而改变23
将眼光停留在生活的美好处25
PART 05 以不抱怨回应生命中的挑战27
在逆境中抱怨，等于遗弃幸运27
勇敢地度过生命中的不如意29
命运的冷遇也是一种幸运30
磨砺到了，幸福也就到了31
PART 06 给自己时间，别害怕重新开始33
人生随时都可以重新开始33
昨天的总要在今天归零34
怀旧情绪适可而止36
太阳每天都是新的37
相信下一次会更好38
第二篇 不抱怨的智慧42
PART 01 别抱怨，每一个人的人生都有坎坷42
人生没有过不去的坎42
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中44
别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗45
笑迎人生风雨46
PART02 用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”48
感恩的心才能念动幸福的咒语48
让心中的抱怨工厂关门大吉50
感谢折磨，锤炼自己51
感谢别人给你的一片阳光53
“打击”你的人可能更爱你54
PART03 学会忍耐，让宽容代替抱怨56
宽容比怨恨更具威慑力56
让谣言止于平静57
多点雅量面对嘲笑59
原谅生活，是为了更好地生活61
PART04 知足，让抱怨无处停留63
抱怨源自不知足63
错过花，我们将收获雨64
如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人65
远离名利，生命才更逍遥67
PART 05 打好手中的坏牌69
发牌的是上帝，出牌的是自己69
晒晒自己的优点，越臭的牌局越需要掌声71
别人的牌可能更坏72
深思熟虑，让坏牌变好牌74
PART06 该做就做，行动比抱怨更有效76
青春经不起一再蹉跎76
清理抱怨，清理行动障碍78
让问题止于自己的行动79
最佳的任务完成期是昨天81
抱怨失败不如用行动接近成功82
第三篇 不抱怨的工作86
PART01 公司就是你的船86
责任不容推却86
感恩公司，是它给了你发展的平台88
跳槽时代，不当“背叛的水手”90
多问我能做什么，而非能得到什么92
工作中没有“不关我的事”95
PART02 抱怨工作不如热爱工作97
带着怨气不如带着快乐工作97
让工作成为愉快的旅程99
蔑视工作就是否定自己100
你的工作就是你的事业102
不只为薪水工作，成长比成功更重要104
学会必要的忍耐106
工作中的折磨使你不断超越自我109
PART03 学会理解领导的不容易111
老板也在为我们工作111
把问题留给自己，把业绩留给老板112
给老板多一些理解和支持115
获得老板的认可116
老板与员工不是对立，而是合作117
学会与老板“换位思考”119
PART04 方法总比问题多121
正确的方法比执着的态度更重要121
实干的人，还要会巧干123
把问题扼杀在摇篮中125
“此路不通”就换个方法127
只要有智慧，劣势也能变优势128
PART05 与其抱怨别人，不如从自己身上找原因130
工作中没有“不可能”，障碍都在你心里130
抱怨别人不如反省自己132
不要为失败找借口134
抱怨如同诅咒，越抱怨越退步136
与其抱怨，不如实干138
PART06 放下抱怨，改善你与同事之间的关系140
他人的蜡烛灭了，你的也未必亮140
尊重单位里的“老前辈”142
清扫你心灵的垃圾144
永远保持积极的心态145
努力塑造一个最好的“我”146
第四篇 不抱怨的情感150
PART01 不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过150
停止抱怨，珍惜你所拥有的150
身边出现的每一个人都是我们的福分152
好马也吃“回头草”153
不为打翻的牛奶哭泣155
PART02 快乐不在于拥有的多，而在于计较的少157
因为不争，所以天下没有人能与之争157
不妨做个“糊涂”的人159
要拿得起更要能放得下161
凡事不能太较真162
生活的烦恼，一笑了之163
PART03 爱，就是无条件的接纳165
爱自己必先爱他人165
给予，让你的生命增值167
让自私无处停留168
远离吝啬的魔鬼170
微笑着面对犯过错误的父母171
PART04 杜绝抱怨，才能做到有效沟通173
你对待别人的态度，决定了他人对你的态度173
唠叨是好人缘的致命伤175
他人失意时莫谈你的得意176
你是否还在喋喋不休178
不想抱怨，就沉默180
PART05 欣赏比指责更让人神往182
用欣赏的眼光发现每个人身上的优点182
不要在别人身上吹毛求疵183
让赞美成为一种习惯186
爱情需要欣赏，而非塑造187
用赞扬代替批评189
将对手看成风景190
欣赏，给失败者送去贴心的问候192
第五篇 不抱怨的自己196
PART01 你就是问题的根源196
问题的98％是自己造成的196
天堂是由自己搭建的198
心里不是堆“垃圾”的地方200
你对了，整个世界都对了201
PART02 接纳不完美的自己204
你不可能让所有人满意204
全世界都和你一样不完美206
别太在意别人的眼光，那会抹杀你的光彩208
自卑是对自己的抱怨209
相信自己才能成功211
PART03 抱怨别人，不如修正自己213
修正自己在于管理自己213
修正自己才能提高能力215
愉悦自己，才是真正地爱自己218
反击别人不如充实自己219
莫因害怕“出丑”而禁锢生活221
PART04 为小事抓狂是在跟自己过不去223
心小难成大器223
不要让小事情牵着鼻子走225
冷静从容地应对危难226
瞻前顾后只能使你停滞不前228
在琐事之中获得生活的满足230
抱怨只会让事情更糟232
PART05 告诉自己：我可以坚持235
坚强，唤起坚不可摧的希望235
失败了也要昂首挺胸237
生命在，希望就在239
成功属于那些坚忍不拔的人240
不放弃万分之一的成功机会242
屡败屡战，绝不放弃244
第六篇 不抱怨的身体248
PART01 不抱怨的身体来自健康的生活理念248
健康比金钱更重要248
失去健康你就失去一切250
良好的生活习惯带来健康252
不要靠酒精消愁254
学会忙里偷闲，张弛有度256
休息为你赢得好状态258
平衡的生活才是幸福的生活259
PART02 抱怨疾病，是在消灭健康的能量262
心理健康，身体才会健康262
你的身体跟思想是统一的263
消极的自我暗示为疾病打开了门265
疾病从“自我怀疑”开始266
脾气来了，健康就没了268
抱怨是种传染病270
PART03 远离抱怨，维护身心的健康272
亚健康，最爱欺负抱怨的人272
抑郁，心灵上的一次“流感”273
做自己的心理健康导师275
别让焦虑啃噬你的健康277
与病态心理说再见279
PART04 疏导情绪，让健康与你同行281
掌握好情绪的转换器281
适时发泄，不让怒气折磨自己282
让自己的精神快乐起来284
消融冷漠，去除人体“毒素”285
紧张，会让精神“上火”288
疏导压抑，给心灵松绑289
PART05 自己是最好的心理医生291
自闭症的自我调适291
强迫症的自我调适293
癔症的自我调适296
神经衰弱的自我调适298
恐惧症的自我调适301
相关图书
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《小手画出大世界 恐龙世界》登亚编绘 2008
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《课堂上听不到的历史传奇 世界政治军事名人 初中版》顾跃忠等编着 2015
- 《365奇趣英语乐园 世界民间故事》爱思得图书国际企业 2018
- 《近代世界史文献丛编 36》王强主编 2017
- 《近代世界史文献丛编 11》王强主编 2017
- 《近代世界史文献丛编 18》王强主编 2017
- 《乐队伴奏长笛世界名曲集 4》芭芭拉·哈斯勒-哈瑟 2017
- 《世界名着阅读经典 欧也妮·葛朗台 高老头 全译本 12-16岁》（法）巴尔扎克着 2017
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《微表情密码》（波）卡西亚·韦佐夫斯基，（波）帕特里克·韦佐夫斯基着 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：不抱怨的世界全新升级版.pdf电子书版文档下载，是一本关于如何消除抱怨、提升生活质量的实用指南。本书通过深入浅出的论述，帮助读者认识到抱怨的负面影响，并提供了一系列克服抱怨的方法，旨在帮助读者建立积极乐观的生活态度，实现个人成长与幸福。
1、内容概述
《不抱怨的世界全新升级版.pdf电子书版文档下载》以“不抱怨”为主题，从心理、情感、行为等多个角度分析了抱怨的成因和危害。作者通过丰富的案例和实用的技巧，引导读者学会如何控制自己的情绪，摒弃抱怨，以积极的心态面对生活中的挑战。
本书内容丰富，涵盖了自我认知、情绪管理、人际关系、职业发展等多个方面，旨在帮助读者全面提升个人素质，实现人生价值。
全新升级版在原有内容的基础上，增加了更多实用案例和互动练习，使读者在阅读过程中能够更好地理解和应用书中的知识。
2、核心观点
本书的核心观点是：抱怨是一种消极的情绪，它不仅会影响个人的心理健康，还会对人际关系和事业发展产生负面影响。因此，我们要学会控制抱怨，以积极的心态面对生活。
作者认为，克服抱怨的关键在于自我认知和情绪管理。通过了解自己的情绪，学会调整心态，我们才能摆脱抱怨的困扰，过上更加幸福的生活。
此外，本书还强调了人际关系在克服抱怨过程中的重要性。良好的人际关系有助于我们获得支持和鼓励，从而更好地应对生活中的挑战。
3、实用技巧
《不抱怨的世界全新升级版.pdf电子书版文档下载》提供了许多实用的技巧，帮助读者克服抱怨。以下是一些重点：
1. 认识到抱怨的负面影响，明确自己的目标。
2. 学会调整心态，以积极的心态面对生活中的挑战。
3. 培养良好的情绪管理能力，学会控制自己的情绪。
4. 建立良好的人际关系，寻求他人的支持和鼓励。
4、阅读价值
《不抱怨的世界全新升级版.pdf电子书版文档下载》具有以下阅读价值：
1. 帮助读者认识到抱怨的负面影响，提升个人素质。
2. 提供实用的技巧，帮助读者克服抱怨，过上更加幸福的生活。
3. 拓展人际关系，提升职业发展。
总结：
《不抱怨的世界全新升级版.pdf电子书版文档下载》是一本极具实用价值的书籍，它不仅可以帮助读者认识到抱怨的负面影响，还能提供一系列克服抱怨的方法。通过阅读本书，读者可以学会调整心态，以积极的心态面对生活，实现个人成长与幸福。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
