效率金字塔 成为高效率人士的5个步骤PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（巴西）塔玛拉·迈尔斯（TamaraMyles）着；王权，王正林译
- 出 版 社：北京：电子工业出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787121308079
- 页数：260 页
图书介绍：本书作者在马斯洛需求层次理论的启发下，创造性地提出了“效率金字塔”理论。该效率金字塔分为5个层级（从底层开始）：实务整理，电子信息整理，时间管理，活动—目标对应，无限可能性。塔玛拉的效率金字塔理论融合了效率提升方面的经典观点，如“三要”整理法、时间管理3P原则、4项决策原则等，为我们展示了职业整理师的效率提升一揽子工具包。该工具包简易可行，能够有效指引人们明辨自己的效率水平和问题情况，科学地制定目标，有效地开展活动，最大化释放自我潜能，以实现事业、生活和人生的无限可能。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：老学六经下一篇：德国人和他们的神话 《效率金字塔 成为高效率人士的5个步骤》目录 标签：高效率 金字塔 金字 步骤 效率
第1章 提高效率的步骤1
马斯洛金字塔4
效率金字塔7
改变的挑战10
攀登效率金字塔11
第2章 从哪里开始提升17
评估模板18
评估结果统计25
第3章 第1层：实物整理36
为什么实物整理如此重要39
摈弃杂乱40
“三要”整理法51
归档选择52
更多关于文件归档的方法56
卓越的技巧61
第4章 第2层：电子信息整理72
7个警示信号74
电子文档整理78
电子邮件处理中的A、B、C80
备份文件90
借力智能工具91
第5章 第3层：时间管理95
时间管理的3P原则97
定义时间管理98
要事优先原则98
选择管理99
第6章 制订计划102
写下一切104
4项决策原则105
使用日历109
一套系统即可111
纸质日历亦可114
不拘一格115
第7章 要事优先117
排序原则118
第8章 全力以赴126
忌完美主义127
忌要事拖延128
忌选择困扰133
忌多重任务134
忌要事中断138
忌要事不明141
第9章 第4层：活动—目标对应145
改变人生的技能150
为什么目标如此重要152
死板执行153
构筑你的愿景157
SMART目标159
目标设定的6个步骤162
第10章 为通向“无限可能性”铺路166
纪律168
态度171
健康173
全面时间管理175
第11章 第5层：无限可能性179
自我实现与无限可能性184
设定目标与无限可能性187
虚拟现实与无限可能性188
无限可能性的5个E190
第12章 高效办公室202
整理工作区域208
简化流程和系统215
计划并执行目标216
从高效位置开始一天的工作221
高效办公室直通“无限可能性”223
第13章 聘请效率顾问226
效率顾问的特性228
面试要领236
注册职业整理师238
引荐和推介中鉴别240
更多资源途径242
第14章 案例分享：约翰·阿莱尔的“无限可能性”之路244
危机与收获247
效率金字塔发挥效用250
后记255
作者简介258
相关图书
- 《皂荚良种培育与高效栽培技术》范定臣，刘艳萍主编 2018
- 《高中英语高效课堂的实践与应用》黄玉红，邱少权，张建新主编 2018
- 《高效记忆法 51个记忆秘诀速查速用大全集》许大鹏着 2020
- 《时间的钥匙 探秘埃及金字塔》（英）尼古拉斯·哈里斯着；（英）皮特·丹尼斯绘；张昊媛译 2019
- 《与孩子谈心 26堂高效亲子沟通课》邱淳孝着 2019
- 《中国碳交易经济效率及其试点市场效率评价》常凯着 2018
- 《英语高效教学论》陈自鹏着 2018
- 《高效栽培关键技术丛书 核桃高效栽培关键技术》张美勇 2019
- 《中医养生调理与效验方》沈开金 2016
- 《高效管理的52个关键》杨献军译；（英国）伊芙·普尔 2019
作者其它书籍
- 《世界文学名着典藏 荒凉山庄 上》（英国）查尔斯·狄更斯着；张生庭，张宝林译 2015
- 《专属孩子的好习惯赢星书 我会用钱》（英）吉尔斯着 2015
- 《雾都孤儿》查尔斯·狄更斯 2017
- 《牙髓病学 生物学与临床视角》（意）多米尼科·里库奇，（巴西）小约瑟·斯奎拉编；陈刚，殷欣，苏阳责编；刘贺，汪林译 2020
- 《世界简史》（英）赫伯特·乔治·威尔斯 2018
- 《隐形人》陈波责编；王林园译者；（英）H.G.威尔斯 2020
- 《希腊神话与美索不达米亚》刘存龙责编；叶舒宪总主编；张旭，祖晓伟译者；（英）查尔斯·彭格雷斯 2019
- 《未来的最后一年》（加）罗伯特·查尔斯·威尔森着，壹零译 2019
- 《跨境电商运营实战》新迈尔教育主编 2019
- 《特拉克尔》林克译；（德国）奥托·巴西尔 2019
出版社其它书籍
- 《电子测量与仪器》人力资源和社会保障部教材办公室组织编写 2009
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《通信电子电路原理及仿真设计》叶建芳 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《电子应用技术项目教程 第3版》王彰云 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
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摘要：在快节奏的现代生活中，提高工作效率成为每个人的迫切需求。《效率金字塔：成为高效率人士的5个步骤.pdf电子书版文档下载》一书为我们揭示了成为高效率人士的五大步骤，通过深入浅出的讲解，帮助读者掌握高效工作与生活的秘诀。本文将从四个方面对这本书进行详细阐述，帮助读者更好地理解和应用其中的方法。
1、明确目标
明确目标是提高工作效率的第一步。《效率金字塔》指出，要设定清晰、具体的目标，并确保这些目标与个人价值观和长期愿景相一致。通过明确目标，我们可以集中精力，避免在琐碎事务上浪费时间。书中详细介绍了如何设定SMART目标（具体、可衡量、可实现、相关性、时限性），帮助读者制定出切实可行的目标。
此外，书中还强调了目标分解的重要性。将大目标分解为小目标，有助于我们更好地跟踪进度，保持动力。通过明确目标和分解目标，我们可以更加高效地完成工作，实现个人成长。
明确目标不仅适用于工作，也适用于日常生活。设定合理的目标，可以帮助我们更好地管理时间，提高生活质量。
2、优化时间管理
时间管理是提高工作效率的关键。《效率金字塔》提出了多种时间管理技巧，如番茄工作法、四象限法则等。这些方法可以帮助我们合理安排时间，提高工作效率。
番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，通过将工作时间分割成25分钟的工作周期和5分钟的休息时间，帮助我们在专注状态下完成工作。四象限法则则将任务分为紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急不重要四个类别，帮助我们优先处理重要且紧急的任务。
此外，书中还强调了时间管理的重要性，提醒我们在面对各种诱惑时，要时刻保持清醒的头脑，避免拖延和分心。
3、提升专注力
专注力是提高工作效率的基础。《效率金字塔》指出，提升专注力需要从多个方面入手。首先，要创造一个有利于专注的工作环境，如保持整洁、减少干扰等。其次，要培养良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，以提高身体和心理素质。
书中还介绍了多种提升专注力的技巧，如冥想、深呼吸等。通过这些方法，我们可以提高大脑的专注力，更好地应对工作挑战。
此外，书中还强调了自我激励的重要性。在面临困难时，我们要相信自己，保持积极的心态，以克服困难，实现目标。
4、持续学习与成长
持续学习与成长是提高工作效率的保障。《效率金字塔》指出，要不断学习新知识、新技能，以适应不断变化的工作环境。书中介绍了多种学习方法和途径，如阅读、培训、实践等。
此外，书中还强调了反思的重要性。通过反思自己的工作过程，我们可以发现不足，不断改进，提高工作效率。
持续学习与成长不仅有助于提高工作效率，还能帮助我们实现个人价值，成为更好的自己。
总结：
《效率金字塔：成为高效率人士的5个步骤.pdf电子书版文档下载》一书为我们揭示了成为高效率人士的五大步骤，即明确目标、优化时间管理、提升专注力、持续学习与成长。通过深入理解并应用这些方法，我们可以提高工作效率，实现个人成长。在快节奏的现代生活中，让我们携手共进，成为高效能人士。
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