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发现你自己，就能够赢得一个世界PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：耿兴永着
• 出 版 社：北京：中国纺织出版社
• 出版年份：2017
• ISBN：9787518039159
• 页数：225 页

图书介绍：相信每个人都有过孤独感，经历过失望，陷入过困惑，在复杂的人际关系中的无能为力，在失控的情绪中……心理学家说：“快乐来自于对自己的相信、肯定，来自于对自己的认识与发现。”要获得良好的情绪，我们需要像好朋友一样了解和爱护自己的内心世界，以免在不自知中失去自我。本书由知名心理学家根据他在生活中接触的大量案例所写，告诉你如何了解自己的性格、调整情绪，改变人际关系，使你爱情甜蜜、在职场中如鱼得水、与人相处左右逢源，身心处于非常和谐的状态，获得生活的幸福与事业的成功！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：攀援 美学高原前的足迹下一篇：女人不要输在情商上 《发现你自己，就能够赢得一个世界》目录 标签：赢得 能够 发现 世界

第一章 从性格说起2

1．发现你的独特之处2

智商测试5

2．天生忧郁者——性格是会遗传的吗6

3．突破自我的局限——性格不能决定命运10

4．空中楼阁的缔造者——浪漫型性格13

5．自我束缚——完美主义性格16

让人烦恼的强迫症18

6．缺乏面对现实的能力——逃避型性格21

7．需要一些想象力——务实型性格24

8．不会表达的自我封闭者——内向型性格28

9．需要一点勇气——软弱型性格31

10．阴晴不定——忧虑型性格35

11．发现快乐——领导型性格38

第二章 坏心情是魔鬼——不要输在你的坏情绪上44

1．不受操控的自己——学会情绪管理44

2．每天笑三次——爱笑的人更有魅力47

快乐可以相互“传染”48

3．少发脾气——避免情绪化51

4．大胆地倾诉——释放你的烦恼55

5．不一样的情绪色彩——色彩影响心情58

6．不要太敏感——消除紧张情绪61

7．“放弃”淑雅——别给自己套上“枷锁”65

8．少吃一些，快乐多一些——减少暴饮暴食69

9．学会“逃避”——放下心理包袱71

10．敢于面对自己——让心情更轻松75

内心里不像表面上那样坚强76

第三章 爱情的秘密——爱情中的心理学80

1．谁是天生的情种——什么样的人容易爱情、事业双丰收80

2．学会关心对方——爱是不计较地付出83

3．最匹配的才是最好的——爱情具有互补性86

4．天堂里的故事——不要觉得爱是恩惠89

天堂里的故事的启示91

5．情感溢出——不把别人当“垃圾筒”93

6．权力欲——个性为什么会伤人95

7．并不是越亲密越好——爱需要保持距离98

8．三分钟热度——怎样让爱更长久101

爱能持续多久103

第四章 孤独是可怕的——要学会与别人交往108

1．消除社交恐惧——你本可以更大方108

2．保持一颗宽容之心——学会接纳别人112

3．做一个好的“演员”——学会展示自己115

4．打开内心——你并不羞怯118

5．别把人吓走——恰当的表达方式很重要122

6．知道别人需要什么——受欢迎的奥秘125

7．情商的故事——你的情商有多高128

第五章 认知自己——获得健康的心态134

1．改变心理定势——生活可以是另外的样子134

相信自己，你也可以成功135

2．一叶障目不见泰山——自卑是一种心理缺陷137

3．走出心灵的孤岛——小心抑郁140

4．打开幽闭的世界——性格孤僻是怎么回事144

5．不再忧心忡忡——改变焦虑型性格147

6．杞人忧天——总把事情往坏处想怎么办151

7．杯弓蛇影——容易感觉受到伤害是怎么回事154

8．印第安人的启示——排解心理压力158

第六章 你并不平凡——释放你的潜能164

1．积极的心理暗示——激发你的潜能164

大声地喊出来：我能行165

2．人择原理——你的选择决定了心情168

3．自我强化——培养好的习惯171

4．走出心理阴影——一次失败不等于失败一生173

5．海伦的故事——没有什么可以阻挡你的幸福177

6．做好自己的事，你就有机会180

第七章 职业调节术——职场心理健康186

1．放弃苛责——学会与别人合作186

2．消除怨气——坏脾气会把别人吓走189

3．学会自我约束——表现得要成熟一些192

4．忘掉恐惧——让别人了解自己195

5．海葵与小丑鱼的故事——相互付出才会有收获197

6．消除孤独感——与别人一起成功200

你是哪种人际关系类型201

7．尝试自我催眠——相信自己能行203

第八章 常见心理测试208

1．心理年龄测试208

2．A型／B型性格测试212

3．人际关系测试214

4．情商测试217

5．工作压力测试219

6．内向型、外向型性格测试221

参考文献225

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摘要：在《发现你自己，就能够赢得一个世界.pdf电子书版文档下载》中，作者深入探讨了自我发现的重要性，阐述了如何通过自我认知和自我提升，实现个人成长与成功。本文将从自我认知、自我提升、自我实现和自我超越四个方面，对这本书进行详细解读，帮助读者找到自己的世界，赢得属于自己的成功。

1、自我认知

自我认知是发现自我的第一步。在《发现你自己，就能够赢得一个世界.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，只有真正了解自己，才能找到自己的兴趣和激情。通过自我认知，我们可以明确自己的价值观、信念和目标，从而在人生的道路上坚定前行。

自我认知的过程并非一蹴而就，需要我们不断反思和总结。在书中，作者分享了许多实用的自我认知方法，如心理测试、日记记录、与他人交流等。通过这些方法，我们可以更好地认识自己，发现自己的优点和不足，为自我提升奠定基础。

自我认知的重要性在于，它能够帮助我们找到自己的定位，明确自己的人生方向。当我们清晰地认识到自己的优势和潜力时，就能在竞争激烈的社会中脱颖而出，赢得属于自己的世界。

2、自我提升

自我提升是发现自我的关键。在《发现你自己，就能够赢得一个世界.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我提升的重要性，并提出了许多实用的建议。首先，我们要树立终身学习的观念，不断提升自己的知识和技能。

其次，我们要勇于挑战自我，突破自己的舒适区。在书中，作者分享了许多成功人士的故事，他们都是通过不断挑战自我，最终实现了人生目标。最后，我们要注重身心健康，保持良好的心态，以应对生活中的各种挑战。

自我提升是一个持续的过程，需要我们付出努力和坚持。只有不断进步，我们才能在竞争激烈的社会中立于不败之地，赢得属于自己的世界。

3、自我实现

自我实现是发现自我的最高境界。在《发现你自己，就能够赢得一个世界.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，自我实现是指通过实现个人潜能，为社会做出贡献。自我实现不仅能够带来内心的满足，还能让我们的人生更加有意义。

为了实现自我，我们需要明确自己的使命和价值观，找到自己的兴趣所在。在书中，作者分享了许多成功人士的故事，他们都是通过追求自己的梦想，最终实现了自我价值。

自我实现的过程充满挑战，但只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够找到属于自己的世界，赢得属于自己的成功。

4、自我超越

自我超越是发现自我的终极目标。在《发现你自己，就能够赢得一个世界.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我超越的重要性，并提出了许多实用的方法。首先，我们要树立远大的目标，不断挑战自己的极限。

其次，我们要学会放下过去的遗憾，勇敢面对未来的挑战。在书中，作者分享了许多成功人士的故事，他们都是通过不断超越自我，最终实现了人生目标。

自我超越是一个不断突破自我的过程，需要我们具备坚定的信念和毅力。只有不断超越自我，我们才能在人生的道路上走得更远，赢得属于自己的世界。

总结：

《发现你自己，就能够赢得一个世界.pdf电子书版文档下载》是一本极具启发性的书籍，它告诉我们，只有通过自我认知、自我提升、自我实现和自我超越，我们才能找到自己的世界，赢得属于自己的成功。

在人生的道路上，我们要不断探索自我，勇敢追求梦想，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出，实现自己的人生价值。

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