发现你的行动力PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）理查德·怀斯曼着；李磊译
- 出 版 社：长沙：湖南文艺出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787540484439
- 页数：306 页
图书介绍：本书是一本心理励志书。本书延续了作者一贯的风格，是其和诸多卓越的心理学家共同研究成果的结晶。书中的内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。书中结合多项实例来做说明，其中的实验告诉人们，其实人类的行为并不像我们通常感觉的那么难以预测，一切都有因果在其中，只要仔细观察，就能得出正确结论。这些独具匠心的实验读来一定会让你流连其中，本书将是你休闲时刻的绝佳读物。在书中，作者严谨又趣味十足地阐释了“表现”原理与人们现实生活的“亲密”关系，揭秘了什么样的行为模式可以影响人的信念、情绪、意志力。它通过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等积极心理；规避自私、猜疑、沮丧、消沉的负面情绪，是一本能极大改变我们工作、生活、行为模式的心理学着作。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：商周秦汉神只的农业神性下一篇：拿来就用的超有效情绪控制术 《发现你的行动力》目录 标签：行动 发现
第一章 行为改变情感2
1.改变一切的简单理念2
情绪与行为的关系6
2.伟大理论的发现13
立刻就快乐起来的方法15
身体如何影响头脑的运作18
提升人的快乐指数20
3.快乐是可以被创造的23
这样握手才快乐25
快乐地与内心交谈28
大笑吧，像不曾受过伤一样30
你快乐，所以我快乐32
如果你想变得快乐35
第二章 吸引力与人际关系42
1.爱是什么42
友谊、吸引力、爱的秘密43
爱的真相47
你是否活在爱中50
寻找真爱的历程52
2.身体感受能量54
身体语言与情绪58
“怦然心动”的真真假假63
得不到的永远在骚动65
3.实验室里的爱情69
亲密关系的诞生71
假戏真做的奥秘73
开始全新的生活79
快速爱情实验80
制作爱情手册82
看手相的魔力85
打造幸福的结局89
如何收获爱91
第三章 对抗负面情绪，获得心理健康96
1.身体活动对情绪的影响96
2.消除疼痛、愤怒和焦虑101
生气和引发生气的举动104
释放怒气的学问110
如何让心态平复113
恐惧产生的原理115
人的焦虑序列120
克服恐惧症122
按下“恐慌”键123
摆脱罪恶感126
3.用行为对抗抑郁131
心理暗示的作用133
让行为影响情绪136
做法改变想法138
行为催化：第一阶段141
行为催化：第二阶段144
粉碎练习：第一部分148
第四章 打造你的超级意志力152
1.奖励无效论152
神奇的驱动力154
“角色扮演”的作用158
用“角色扮演法”戒烟160
咨讯和台词160
2.小改变引发大效果164
粉碎练习：第二部分167
承诺的力量168
改变你的生活170
承诺卡172
评估你的自控力175
3.重塑全新的自己179
离食物远一点180
用眼睛吃饭182
坐姿端正，增强自制力187
别做习惯的俘虏189
肌肉的魔术191
打破一切常规194
第五章 行为增强说服力198
1.改变世界的力量198
为何我们会忽略事实199
人们经常“说一套，做一套”202
如何改变意识204
制造认同——第一部分207
2.是什么在影响人的信念208
评论与承诺211
拇指和中指实验215
3.意识如何被操纵218
制造认同——第二部分222
4.消极行为是怎样产生的224
温暖的力量227
魅力、同情心和“表现”原理232
5.行为影响人际关系235
现在，团结起来240
“拼图”先生241
第六章 行为改变自我246
1.行为能改变性格吗246
2.如何变得更自信251
强有力的姿势253
提高自信心实验258
3.着装隐含的能量260
跳出传统思维266
4.“新的自我”的神奇转化271
遇见另一个自己275
你认为你是谁278
选择决定命运284
5.重新掌控生活的秘密287
如何永葆活力292
结束语 抛弃旧的行为习惯，重新开始吧！298
脑中的“老板”和“观察者”并存298
用身体改变头脑的十个快速方法303
致谢306
相关图书
- 《学会保护自己 远离儿童性侵犯行动指南》龙迪着 2020
- 《超级犯人抓捕行动 弹力》许允英文 2015
- 《隐秘的知识 重新发现西方绘画大师的失传技艺》（英）大卫·霍克尼着；万木春，张俊，兰友利译 2018
- 《杀人执照 情报机构的暗杀行动》（德）埃格蒙特·R·科赫着；张云，孙今逊译 2019
- 《细节的力量 从细节中发现人生机遇》赵辉编着 2018
- 《科学发现者》（美）弗朗西斯科·博雷罗着 2018
- 《发明发现的故事》《传统文化故事会》编委会编 2018
- 《自信的陷阱 如何通过有效行动建立持久自信》（澳大利亚）路斯·哈里斯 2019
- 《365奇趣英语乐园 了不起的发明和发现》爱思得图书国际企业 2019
- 《110在行动》董新建着 2018
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
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- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
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- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《柏拉图文艺对话集》（古希腊）柏拉图着 2018
- 《苏联文艺问题》华北大学第三部辑 1949
- 《文艺方法总论 上》戴叔清编着 1931
- 《湖南考古辑刊》湖南省文物考古研究所 2019
- 《文艺视阈下翻译的多向度研究》肖红着 2020
- 《文艺复兴时期的战争艺术》（英）史蒂芬·特恩布尔（StephenTurnbull） 2019
- 《近代中国分省人文地理影像采集与研究 湖南》《近代中国分省人文地理影像采集与研究》编写组 2019
- 《湖南省宁乡县地名录》宁乡县人民政府编 1982
- 《文艺理论译丛 2》文艺理论译丛编辑委员会编 1958
- 《英格兰的意大利文艺复兴=THE ITALIAN RENAISSANCE IN ENGLAND》（美）刘易斯·爱因斯坦着 2019
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摘要：本文深入解析了《发现你的行动力.pdf电子书版文档下载》这一资源，从内容价值、实用性、阅读体验和获取途径四个方面进行了全面阐述，旨在帮助读者更好地了解并利用这一资源，提升个人行动力。
1、内容价值
《发现你的行动力.pdf电子书版文档下载》是一本专注于提升个人行动力的实用指南。书中不仅阐述了行动力的概念和重要性，还提供了丰富的案例和实用的方法，帮助读者克服拖延、提高执行力，从而实现个人目标。
书中内容涵盖了行动力的各个方面，包括目标设定、时间管理、情绪调节、习惯养成等，为读者提供了全方位的行动力提升方案。
此外，书中还融入了心理学、管理学等多学科知识，使内容更具深度和广度，为读者提供了更为全面的理论支持。
2、实用性
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3、阅读体验
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4、获取途径
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总结：
《发现你的行动力.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的行动力提升指南，它不仅提供了丰富的理论知识和实用方法，还注重阅读体验，使读者在提升行动力的同时，也能享受到阅读的乐趣。
通过阅读这本书，读者可以更好地认识自己，掌握提升行动力的技巧，从而在工作和生活中取得更好的成绩。
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