放下，才能幸福PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：连山主编
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：7511372678
- 页数：240 页
图书介绍：本书从为人处世、职场、情感、婚恋、家庭、理财、交友等不同角度、不同方向，将放下的智慧娓娓道来，从而让读者了解放下的真谛，在生活中坦然追求、潇洒面对，用足够的时间和精力来赢取真正该拥有的东西，明确奔向自己的目标。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：虚无主义与现代性批判下一篇：政治与历史 从马基雅维利到马克思 1955-1972年高等师范学校讲义 《放下，才能幸福》目录 标签：主编 放下 才能
第一章 幸福从放下的那一刻开始——有些事情不必在乎，有些东西必须清空1
放下是为了更好地拥有1
放手，转身遇见幸福3
释怀过去方能拥抱幸福5
不单纯拟以不幸福7
心中清净，幸福自来10
学会放下，成全幸福12
给人生来次大扫除，留下最需要的东西14
“放下”是一种觉悟，更是一种自由16
心中梁木一根，放下就是舵和桨18
放下一切，才是幸福的起点20
第二章 放下虚荣和贪念——苹果非要吃红的吗23
知足才能常乐，贪婪永无安宁23
虚荣浮华会减少幸福感25
放下强出头的欲望，才能做好事28
逞强不算强，你需要的是“示弱”29
远离名利烈焰，让生命逍遥自由33
不为物累，简单生活35
内心不依赖外物，即获得自由37
提放自如，可得大自在40
得失常挂心，宠辱皆心惊42
第三章 放下自卑和无端忧虑——世上没有过不去的坎45
最糟，也不过从头再来45
从阴影中走出来，以积极状态创业48
没有过不去的坎，只有过不去的心50
改变心境，发现生活的美好52
记住，明天又是新的一天55
放下忧郁，让眉头永远舒展58
放下防御，打开自闭的心灵60
一个人思虑太多，就会失去做人的快乐62
调节身心，做情绪的主人64
幸福在于失意时及时放下67
第四章 放下嫉妒和抱怨——在宽容的围墙里亲吻幸福69
放下抱怨才能亲吻幸福／69
算计别人将会误伤自己71
不以己心定善恶74
摘下有色眼镜，不以一时荣辱取人77
避免唠叨和争吵，弹奏生活的和谐79
放下抱怨，把微笑送给刁难自己的人82
放下多疑，拉近心与心的距离84
走出不平衡的心理误区86
第五章 放弃执念和妄念——转个弯就是阳光普照89
失败时，不妨换个角度思考89
人生处处有死角，要懂得转弯92
掬一捧清泉，原来只需换个地方打井94
从没有一艘船可以永不调整航向97
与时俱进，随时进行自我更新99
无意义的坚持会让你走更多弯路102
物极必反，要学会及时停止104
柠檬太酸，就做成柠檬水108
放下得失心，更容易接近成功110
第六章 放下苛求，笑纳缺憾——有种幸福叫饶过自己113
生活中的放弃，在于人生的选择113
不看他人，安心做最好的自己115
幸福榜单上，第二名也是英雄118
放下别人的看法，活出自己的特色120
放弃模仿，挖掘自我本色122
选择最适合自己的生活方式124
放下完美情结，不完美的才是人生126
人生不是演出，摘下虚伪面具128
不要和自己过不去130
第七章 放下身段和面子——地低成海，俯下身子更易成功133
抱着学习姿态，切勿好为人师133
面对错误，学会比别人先认错135
输赢只是暂时，并非永远137
自主创业，放下身份天地宽140
小钱也是钱，小生意也不放过142
放下面子，创业没有门槛144
创业就不能做“行动的矮子”146
学习温商生意经：吃大苦发大财149
放下急躁，越什么也不能越权152
刚入门，放下身段多学习153
职场女性，学会“鸵鸟姿态”156
尊重上司，你才能成为事业舞台上的主角158
第八章 放手错爱，幸福花开——去找你的下一个碧海青天161
相爱就是给彼此自由161
缘分莫强求，聚散惜缘随缘164
放开他并不等于失去他166
给爱一条生路，也给彼此一条生路168
拥有时珍惜，失去时祝福170
放手错误的爱，留下淡淡余香172
感情攥得越紧反而失去的越多174
别把感情浪费在不合适自己的人身上176
真爱自己便不会强求自己178
生芳草，何苦纠缠不放181
盲目地选择爱情，是不幸的序曲184
成人之美，成金之爱186
第九章 放下浮躁和自寻烦恼——给自己来杯忘情水189
甩掉“金科玉律”的锁链189
世间烦恼，皆由“我”起192
剔除了杂质，才会留下无暇之美194
丢弃烦恼，重视手边清楚的现在196
剪掉不必要的生活内容199
放下自寻烦恼的状态201
放下浮躁，人生静如禅205
放下缠绕在心头的烦恼事207
放下不满，活着便是幸福209
放下“阴暗面”，做最阳光的自己212
果敢放弃，不留丝毫犹豫和留恋214
悬崖深谷处，撒手得重生217
第十章 放慢节奏，乐活当下——珍惜现在拥有的幸福219
生死如来去，重来去自在219
给幸福的生活脱去复杂的洋装222
让都市人的心灵回归简单224
太忙碌，会错失身边的风景226
在人生路上轻装前行228
跳出忙碌，丢掉过高的期望231
抛开一切，让自己闲一段233
在日历中留一些空白235
一念心清净，尽享生命清闲238
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摘要：在快节奏的现代生活中，学会放下成为了一种重要的生活态度。本文以《放下，才能幸福.pdf电子书版文档下载》为中心，从放下过去的痛苦、放下对未来的焦虑、放下对物质的执着和放下对他人的期待四个方面，详细阐述了放下的重要性，旨在帮助读者在放下中获得内心的宁静与幸福。
1、放下过去的痛苦
人生中总会遇到一些痛苦的经历，如失恋、失业、亲人离世等。这些痛苦往往成为我们心中的阴影，让我们无法释怀。然而，过去的已经过去，无法改变。学会放下过去的痛苦，是走出困境、拥抱新生活的关键。
《放下，才能幸福.pdf电子书版文档下载》中提到，放下过去的痛苦，首先要接受现实，认识到痛苦无法改变过去，但可以改变未来。其次，要学会释放情绪，通过运动、倾诉、写日记等方式，将内心的痛苦宣泄出来。最后，要勇敢面对现实，积极寻求解决问题的方法，让过去成为成长的垫脚石。
放下过去的痛苦，我们才能更好地活在当下，拥抱美好的未来。
2、放下对未来的焦虑
对未来充满焦虑是现代人常见的心理状态。担心失业、担心疾病、担心子女教育等问题，让我们无法安心生活。然而，过度焦虑只会让我们陷入恶性循环，无法专注于当下。
《放下，才能幸福.pdf电子书版文档下载》指出，放下对未来的焦虑，首先要明确自己的价值观和人生目标，树立正确的人生观。其次，要学会调整心态，接受不确定性，将焦虑转化为动力。最后，要关注当下，珍惜眼前的美好时光，活在当下，才能更好地面对未来。
放下对未来的焦虑，我们才能拥有内心的平静，享受生活的美好。
3、放下对物质的执着
在物质至上的社会，人们往往对物质生活充满追求。然而，过度追求物质，容易让我们陷入欲望的漩涡，无法自拔。学会放下对物质的执着，是追求内心幸福的必经之路。
《放下，才能幸福.pdf电子书版文档下载》强调，放下对物质的执着，首先要认识到物质并非生活的全部。其次，要学会满足，珍惜现有的物质条件，避免过度攀比。最后，要将物质追求转化为精神追求，关注内心的成长，追求精神层面的满足。
放下对物质的执着，我们才能找到内心的宁静，享受简单而幸福的生活。
4、放下对他人的期待
对他人的期待往往让我们陷入失望的漩涡。当我们对他人抱有过高的期望时，一旦对方无法满足我们的期待，我们便会感到痛苦。学会放下对他人的期待，是建立良好人际关系的关键。
《放下，才能幸福.pdf电子书版文档下载》提出，放下对他人的期待，首先要认识到每个人都有自己的生活和选择，我们不能强求他人按照我们的意愿行事。其次，要学会尊重他人，接受他人的不完美。最后，要学会独立，关注自己的成长，不要将他人作为自己幸福的寄托。
放下对他人的期待，我们才能拥有健康的心理，建立和谐的人际关系。
总结：
学会放下，是我们在快节奏的现代生活中获得内心宁静与幸福的关键。放下过去的痛苦、放下对未来的焦虑、放下对物质的执着和放下对他人的期待，让我们在放下中找到真正的自己，拥抱美好的生活。
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