自己挠痒自己笑PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：墨晔着
- 出 版 社：哈尔滨：哈尔滨出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787548434825
- 页数：241 页
图书介绍：现今社会生活节奏和工作节奏日益加快，很多人都有或多或少的心理困扰。本书从心理学的角度出发，详细阐述了掌控情绪的方法，并引用中外闻名的事例进行形象说明，使读者能够认知自己的情绪，运用控制情绪的技巧消除负面心态，培养积极乐观的心态，获得充满阳光的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：犹太人智慧 杰出民族的高级思维下一篇：玄武神话 传说与信仰 《自己挠痒自己笑》目录 标签：挠痒
第一章 悦纳自己2
第一节 认识自己的不完美2
第二节 接纳自己的不完美5
第三节 发现隐藏的自己8
第四节 幸福自找，烦恼自讨15
第五节 勇敢改变，接受考验20
第二章 乐观处世26
第一节 积极心态，幸福自来26
第二节 学会乐观，才能心宽34
第三节 正面思维，绝不气馁39
第四节 心态平和，固守快乐46
第五节 远离烦恼，庸人自扰50
第三章 低调做人60
第一节 冲动是魔鬼60
第二节 姿态要低，脸皮要厚65
第三节 退一步海阔天空69
第四节 适可而止，知足常乐73
第五节 骄兵必败，忍者无敌75
第六节 雄辩是银，沉默是金83
第四章 宽容别人88
第一节 学会宽容，海纳百川88
第二节 释放仇恨，爱是慈悲93
第三节 平衡内心，知足常乐97
第四节 莫要较真儿，难得糊涂102
第五节 以和为贵，包容万岁107
第六节 随遇而安，自得其乐110
第七节 学会感恩，与爱同行115
第五章 改变自己122
第一节 你有什么可怕的呢？122
第二节 战胜自己，克服障碍129
第三节 等待环境改变，不如改变自己133
第四节 克服完美主义137
第五节 丢掉虚荣，轻松过活148
第六节 先有自信，才有未来151
第七节 马上行动，不再拖延160
第六章 逆境生存168
第一节 人生无须完美，微笑面对失败168
第二节 走出恐惧的牢笼171
第三节 别让焦虑毁了你177
第四节 抑郁是生命的毒药184
第五节 别让“习得性无助”吞噬了自己193
第六节 把逆境当作成功的垫脚石198
第七章 学会幸福206
第一节 感受幸福，是一门艺术206
第二节 热情是幸福的动力211
第三节 淡泊名利，宁静致远215
第四节 简单即幸福222
第五节 助人即自助226
第六节 培养受益一生的好习惯231
相关图书
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- 《自己挠痒自己笑》墨晔着 2017
- 《海宝来了 11 会挠痒的房子》上海漫唐堂文化传播有限公司制作 2010
- 《自挠痒处》烨子工作室 2002
作者其它书籍
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