竞走运动PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：邱景春等编着
- 出 版 社：重庆市：西南师范大学出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：7562102368
- 页数：189 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：自我完美 青年必备能力培养全书下一篇：家畜的血液型及其应用 《竞走运动》目录 标签：竞走 编着 运动
目 录1
第一章竞走运动的概述1
第一节竞走是一项很好的运动1
第二节竞走运动的发生和发展3
第三节竞走运动的竞赛分类9
第四节我国竞走运动在世界的崛起11
第二章竞走运动技术与教学18
第一节竞走运动的技术18
第二节竞走运动的技术教学22
第三节竞走运动技术常见错误和纠正26
第四节完善竞走运动技术的专门练习30
第三章竞走运动的选材36
第一节竞走选材的现况和意义36
第二节竞走选材的内容和测试37
第三节竞走选材的途径和方法41
第四章竞走运动的训练46
第一节竞走运动训练的目的任务46
第二节竞走运动训练的原则48
第三节竞走运动训练的内容67
第四节竞走运动训练的方法100
第五节竞走运动训练计划的制订111
第六节我国优秀竞走教练员训练范例117
第五章竞走运动员常见伤病、防治和营养134
第一节竞走运动员常见伤病和防治134
第二节竞走运动员的营养136
第六章国外竞走运动训练简介142
第一节墨西哥竞走运动和训练142
第二节苏联竞走运动和训练149
第三节为竞走运动员试验168
——运用身体工作能力试验的非传统方法175
第七章竞走运动竞赛组织和裁判175
第一节竞走运动竞赛组织编排175
第二节竞走运动裁判职责分工177
第三节场地竞走组织与裁判179
第四节公路竞走组织与裁判181
附录：188
一、我国竞走运动等级标准188
二、主要参考书目文献188
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摘要：本文以“竞走运动.pdf电子书版文档下载”为核心，从文档内容、下载途径、阅读体验和运动价值四个方面进行了详细阐述，旨在为广大竞走爱好者提供一份全面、实用的竞走运动指南。
1、文档内容
《竞走运动.pdf电子书》内容丰富，涵盖了竞走运动的起源、发展、技术要领、训练方法、比赛规则等多个方面。书中详细介绍了竞走的基本姿势、步频、步幅、呼吸等技巧，为读者提供了科学的训练方法。
此外，书中还收录了国内外著名竞走运动员的访谈，分享了他们在竞走运动中的心得体会和成功经验。这些内容对于竞走爱好者来说，无疑是一笔宝贵的财富。
书中还配有大量的图片和视频资料，使读者能够直观地了解竞走运动的技术要领和训练方法，有助于提高读者的阅读兴趣和实践效果。
2、下载途径
《竞走运动.pdf电子书》可以通过多种途径进行下载。首先，可以在各大电子书平台搜索并下载，如京东读书、当当电子书等。其次，可以关注相关竞走运动公众号，获取下载链接。此外，还可以在竞走运动论坛、贴吧等社区中寻找免费资源。
需要注意的是，下载时务必选择正规渠道，避免下载到含有病毒或恶意软件的文档，影响阅读体验。
3、阅读体验
《竞走运动.pdf电子书》采用图文并茂的形式，语言通俗易懂，便于读者理解。书中内容丰富，既有理论讲解，又有实践指导，使读者能够在短时间内掌握竞走运动的基本知识和技能。
此外，书中还设有案例分析、实战演练等环节，使读者能够在阅读过程中不断巩固所学知识，提高竞走技能。
4、运动价值
竞走运动是一项有益身心健康的运动，具有以下价值：
1）提高心肺功能：竞走运动能够有效提高心肺功能，增强体质，预防心血管疾病。
2）塑造体型：竞走运动有助于塑造优美的体型，提高身体线条，增强自信心。
3）缓解压力：竞走运动有助于缓解生活和工作中的压力，提高生活质量。
总结：
《竞走运动.pdf电子书》为竞走爱好者提供了一份全面、实用的竞走运动指南。通过阅读本书，读者可以深入了解竞走运动，掌握竞走技巧，提高竞走水平，从而在竞走运动中收获健康、快乐和成就感。
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