幸福的感觉 给青少年讲积极心理学PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：岳晓东着
- 出 版 社：重庆：重庆大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787568901000
- 页数：268 页
图书介绍：本书从八个方面：谈面对压力；谈人格完善；谈自信培养；谈创造力的培养；谈爱情智慧；谈事业规划；谈幽默培养；谈珍惜生命；帮助青少年培养出积极和正面的人生观，成为一个优秀的青年。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：快乐国学早读本 三十六计 大图大字注音版下一篇：中国传统文化教育读本 大学 中庸 孟子 《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学》目录 标签：心理学 青少年 感觉 心理
导论 积极心态的威力1
Ⅰ 积极心理学的主张2
Ⅱ 我的积极心态公式5
Ⅲ 如何培养积极心态10
1“压弹节节高”——谈面对压力13
1.1 积极心态要有压弹力16
1.2 我的压弹理论23
1.3 如何培养压弹力25
苏东坡——中国古人的压弹典范35
梅艳芳——香港人压弹的典范40
被炒鱿鱼——我的压弹故事43
2“做个＠人”——谈人格完善45
2.1 积极心态要人格完善48
2.2 我的＠人理论52
2.3 如何培养＠人格56
大鸾的南北气质融合——＠人格修炼的典范64
李小龙动静结合——香港＠人修炼的典范68
治学要严谨——我的＠人格修炼71
3“相对爱自己”——谈自信培养73
3.1 积极心态要有自信76
3.2 我的自信理论78
3.3 如何培养自信86
左宗棠——古人自信的典范93
包玉刚——香港人自信的典范96
假日帮厨——我的自信体验99
4“重拾童子心”——谈创造力的培养101
4.1 是什么扼杀了我们的创造力105
4.2 创造力被扼杀的恶果109
4.3 积极心态要有创造力112
4.4 我的创新理论115
4.5 如何培养创造力126
毕加索——艺术创新的典范137
陈易希——香港的创新典范139
学习的觉悟——我的创新体验142
5“冷暖都是情”——谈爱情智慧145
5.1 什么是正确的失恋观148
5.2 积极心态要有爱情智慧152
5.3 我的爱情理论156
5.4 如何培养爱情智慧164
勃朗宁夫妇——爱情智慧的典范172
朱家鼎与钟楚红——香港人爱情的典范175
爱情是一面镜子——我的爱情感悟178
6“职趣能匹配”——谈事业规划181
6.1 积极心态要有事业规划184
6.2 事业发展类型188
6.3 我的事业投资理论195
6.4 如何做好事业规划199
毕晓普——诺贝尔奖得主的事业规划202
李嘉诚——香港人事业规划的典范204
决心当教授——我的事业规划209
7“幽默是智慧”——谈幽默培养211
7.1 积极心态要有幽默214
7.2 幽默有什么好处217
7.3 我的幽默理论223
7.4 中国人为什么缺幽默226
7.5 如何培养幽默感229
林肯——幽默的典范人物235
周星驰——香港人幽默的典范239
难忘罗伯特——我的幽默启蒙242
8“活着没商量”——谈珍惜生命245
8.1 积极心态需要珍惜生命248
8.2 我的绝望理论252
8.3 如何珍惜生命255
不忍远离——悲张国荣之死259
歌德——古人珍惜生命的典范262
阿咩吉场——香港人珍惜生命的典范265
活着没商量——我的珍惜生命感悟267
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摘要：本文以《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了积极心理学在青少年成长过程中的重要性，旨在帮助青少年树立正确的幸福观，提升心理素质，为他们的健康成长提供有益的指导。
1、幸福感的定义与重要性
幸福感是指个体在生活过程中所体验到的愉悦、满足和积极的情感状态。对于青少年来说，幸福感的重要性不言而喻。首先，幸福感有助于青少年形成积极的人生观和价值观，使他们更加乐观、自信地面对生活中的挑战。其次，幸福感有助于青少年建立良好的人际关系，增强社会适应能力。最后，幸福感有助于青少年保持身心健康，预防心理疾病的发生。
《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学.pdf电子书版文档下载》一书从多个角度阐述了幸福感的定义和重要性，为青少年提供了丰富的理论知识和实践经验。
此外，书中还介绍了如何通过积极心理学的方法提升幸福感，如培养感恩心态、关注自身成长、学会情绪管理等，为青少年提供了实用的指导。
2、积极心理学的核心理论
积极心理学是一门研究人类优势和潜能的学科，其核心理论包括优势理论、幸福理论、心理韧性理论等。《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学.pdf电子书版文档下载》一书详细介绍了这些理论，使青少年对积极心理学有了更深入的了解。
优势理论认为，每个人都有独特的优势，通过挖掘和发挥这些优势，青少年可以更好地实现自我价值。幸福理论则强调，幸福感来源于个体的内心体验，而非外在的物质条件。心理韧性理论则关注个体在面对逆境时的适应能力和恢复能力。
通过学习这些理论，青少年可以更好地认识自己，发挥自身优势，提升幸福感，增强心理韧性。
3、积极心理学在青少年教育中的应用
积极心理学在青少年教育中的应用主要体现在以下几个方面：
首先，学校可以开设积极心理学课程，帮助青少年了解幸福感和心理韧性，培养积极的心态。其次，教师可以运用积极心理学的方法，关注学生的心理健康，提高教育教学质量。最后，家庭可以营造积极的家庭氛围，关注青少年的情感需求，为他们的健康成长提供支持。
《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学.pdf电子书版文档下载》一书为青少年教育工作者和家长提供了丰富的实践案例和指导，有助于他们在实际工作中应用积极心理学，促进青少年全面发展。
4、积极心理学对青少年心理健康的影响
积极心理学对青少年心理健康的影响主要体现在以下几个方面：
首先，积极心理学有助于青少年建立积极的自我认知，提高自尊心和自信心。其次，积极心理学有助于青少年学会情绪管理，降低心理压力。最后，积极心理学有助于青少年形成良好的社会适应能力，提高人际交往能力。
《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学.pdf电子书版文档下载》一书通过丰富的案例和理论，为青少年心理健康提供了有益的指导，有助于他们健康成长。
总结：
《幸福的感觉 给青少年讲积极心理学.pdf电子书版文档下载》一书从多个角度阐述了积极心理学在青少年成长过程中的重要性，为青少年提供了丰富的理论知识和实践经验。通过学习这本书，青少年可以更好地认识自己，提升幸福感，增强心理韧性，为他们的健康成长奠定坚实基础。
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