慢决策 如何在极速时代掌握慢思考的力量PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）弗兰克·帕特诺伊（Frank Partnoy）着；欧阳明亮译
- 出 版 社：北京联合出版公司
- 出版年份：2016
- ISBN：7550290594
- 页数：273 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：罗国杰生平自述 罗国杰文集下一篇：中国禅学思想史 下 《慢决策 如何在极速时代掌握慢思考的力量》目录 标签：决策 掌握 思考 力量 时代
01 大脑的快思考与心脏的慢决策1
第一部分 分秒间的决策21
02 尽量延迟，直到最后一刻21
03 延时最优化与延时最小化的生财之道37
04 我们是如何“快”而不“乐”的55
第二部分 毫秒间的决策73
05 压力，专家瞬间变菜鸟的罪魁祸首73
06 偏见，决断2秒间的副作用93
07 说话，稍作停顿更有说服力115
08 约会，先吃午餐，再做决定131
09 道歉，真的不是越决越好145
第三部分 拖延培训班163
10 拖延，没有你想的那么糟163
11 拖延术，延迟大师们的正确示范189
12 时间观，事件时间与时钟时间的效率之争213
13 慢直觉，历经数十年累积换来最后的高潮227
14 等待，等多久才对249
译者后记265
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摘要：在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，如何掌握慢思考的力量，做出明智的决策？《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了宝贵的指导。本书从决策心理学、时间管理、情绪调节和价值观塑造四个方面，深入浅出地阐述了如何在快节奏的生活中，通过慢决策来提升个人品质和决策能力。
1、决策心理学
在《慢决策》一书中，作者首先从决策心理学角度分析了人们为何容易在快节奏时代做出冲动决策。书中指出，人们的大脑在快节奏的环境下，容易进入“自动模式”，导致思考不全面、决策草率。为了克服这一现象，作者建议我们在做决策时，要有意识地放慢速度，进行深度思考，从而提高决策质量。
此外，书中还介绍了多种决策心理学技巧，如SWOT分析、头脑风暴等，帮助我们更全面地评估决策的利弊，减少决策失误。
通过学习决策心理学，我们可以在快节奏的生活中，更好地掌握慢思考的力量，做出更加明智的决策。
2、时间管理
时间管理是慢决策的重要环节。在《慢决策》一书中，作者强调了时间管理的重要性，并提出了多种时间管理方法，如番茄工作法、四象限法则等。
番茄工作法是一种将工作时间划分为25分钟工作+5分钟休息的循环工作法，有助于提高工作效率。四象限法则则将任务分为紧急且重要、紧急不重要、不紧急但重要、不紧急不重要四个象限，帮助我们合理分配时间，优先处理重要任务。
通过学习时间管理方法，我们可以在快节奏的生活中，更好地掌控时间，为慢决策提供充足的时间保障。
3、情绪调节
情绪调节是慢决策的关键。在《慢决策》一书中，作者指出，情绪波动会影响我们的判断力，导致决策失误。因此，学会调节情绪，保持冷静，是做出明智决策的重要前提。
书中介绍了多种情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动等，帮助我们缓解压力，保持良好的心态。此外，作者还强调了与家人、朋友保持良好沟通的重要性，以获得情感支持。
通过学习情绪调节方法，我们可以在快节奏的生活中，更好地掌控情绪，为慢决策提供稳定的心理基础。
4、价值观塑造
价值观是慢决策的基石。在《慢决策》一书中，作者强调了价值观在决策过程中的重要作用。书中指出，明确自己的价值观，有助于我们在面对复杂问题时，做出符合自己内心需求的决策。
为了塑造正确的价值观，作者建议我们从以下几个方面入手：树立正确的人生观、价值观；关注社会热点问题，提高自己的社会责任感；培养独立思考能力，不盲目跟风。
通过塑造正确的价值观，我们可以在快节奏的生活中，更好地坚守自己的原则，做出符合自己价值观的决策。
总结：
《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量.pdf电子书版文档下载》一书从决策心理学、时间管理、情绪调节和价值观塑造四个方面，为我们提供了在快节奏时代掌握慢思考力量的宝贵指导。通过学习本书，我们可以在生活中更好地应对各种挑战，做出明智的决策。
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