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给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法PDF电子书下载

其他书籍

• 作 者：乐源编着
• 出 版 社：北京市：中国华侨出版社
• 出版年份：2003
• ISBN：7801207653
• 页数：259 页

图书介绍：本书以数百个生动有趣、内含哲学意味的小故事说明了人生创业成功应该具有的思想修养和性格品格。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：英汉计算机应用词典下一篇：现代家庭全书 15 读书卷 《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法》目录 标签：编着 大脑 把握 命运 方法

目录1

1你今天心情好吗？1

比海更宽阔的是胸怀3

懂得自我安慰5

筑一道心灵的“防火墙”6

不必为小事动怒7

学会控制情绪8

做自我的主人10

对自己的脸负责11

只有死人才没问题12

嫉妒是一把烧心的火13

为自己寻找快乐14

快乐可以随时开始15

谁是不受欢迎的人16

真金不怕火炼17

漂亮的秘方18

心如止水19

平和的美丽世界20

忘人之过是容人之量21

人生没有下一次22

关心是相互的23

允许自己犯错24

每个人都是富翁25

2好主意是这样想出来的27

打破常规29

创新赢得市场31

在理想中做实际的事32

没有办不到的事33

利用别人的逆反心理35

世间的一切皆可为我所用37

会赚的人能让一变成十39

先做小事，再干大事41

创新才能发展43

趋利避害是人的本能44

人生处处充满机遇45

没有不可能的事47

希望是力量的源泉49

细微之处显品质51

懂得资源共享52

相同的付出，不同的收获53

3我不是沉默的羔羊55

好结果可以“问”出来57

说话的水平决定生活的质量58

言传不如身教60

会赞美是能力的体现61

说教者自己先要站稳62

缺少了解就会增加失误63

人与人65

语言的魅力67

办事要执着一点69

人心不足蛇吞象70

机遇在犹豫间消失71

天才与庸才的区别72

离危险越远越好73

不要强迫别人的行为74

尊重身边每一个人75

说话也是一门艺术76

同一起点上的平等77

盲目的模仿不是学习78

4先做人后做事79

积小善而成大德81

常怀仁爱之心必得善果83

从小事做起85

尊重是最大的激励87

以德服人89

道德是做人的根本91

与人方便，自己方便93

不要高估自已的能力95

品格建立要从小事开始97

千万不要把别人当傻瓜99

选择适合自己的生活方式100

富贵不能忘本101

“种善因，收善果”103

重要的是自己怎么做105

什么是君子106

成功没有捷径107

团队的力量109

见不得别人好111

平易近人的风范112

做事贵在持之以恒113

见微知着114

身先士卒就是魅力115

5了解人生的真谛117

人生的归属119

己之所欲，先施于人120

亲人至亲121

得意别忘形122

仁者无敌124

无可替代的人间亲情126

勿以善小而不为128

心灵的枷锁130

给生命充分的自由131

失去了才懂得珍惜133

内在美134

世上没有免费的午餐135

梅花香自苦寒来136

冰冻三尺非一日之寒137

不要与禽兽为友139

成功属于思而行的人140

任何时候都要承认自己142

给别人需要的爱144

真爱是一种心灵的传递146

爱人者为人所爱147

仁爱是成功的法宝149

爱——仅有物质是不够的151

过份贪欲只会两手空空153

人心齐泰山移154

眼见未必就是真象156

了解自己拥有的一切157

6放下就是快乐159

放弃，也是一种选择161

常怀一颗感恩的心162

让心归于平静164

信念是一种执着166

向前看，向前走168

成人之美170

宽恕的理由171

让生活随意一些172

尊重是相互的173

给予也需要技巧174

退一步海阔天空176

包容一切177

奉献需要真心来做178

适用的才美179

善恶到头终有报180

信念能产生巨大的力量181

自己“造”的恐惧有多少183

微笑就是力量185

自无主见亦会左右为难187

真情是相对的188

接受逃避不了的痛苦189

悲观时想想自己还拥有什么191

强求得到必是徒劳192

7逆风飞扬193

掌声为强者的意志响起195

战胜心中的恐惧197

温馨的拥抱199

得到的前提是付出201

灵魂的救赎203

给自己创造希望206

及时切断负面信息207

人生没有失败209

不要过份相信老经验210

坚持就是胜利212

天生我才必有用214

人生的经验就是巨大的财富216

不要轻易否定自己的价值218

不能从一个角度看问题220

理想可以创造现实222

走出禁锢223

主宰命运的是自己225

比别人多付出一点227

8人生的忠告229

经常保持一点危机意识231

责任是奋斗的动力233

勿以“钱”小而不赚235

付出多少就能得到多少237

取人之长补己之短239

遇到机会就先抓住它241

关注身边每一个人242

不做守株待兔的人244

害人就是害自己247

伟大的灵魂248

不要推卸该负的责任249

该输的进修就认输251

不能只看事物表面253

懂得约束自己255

主动承担责任257

不要忘了自己的职责259

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出版社其它书籍

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• 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
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• 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
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摘要：在快节奏的生活中，我们的大脑常常被各种信息所充斥，导致思维混乱，无法正确把握自己的命运。本文以《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法.pdf电子书版文档下载》为切入点，从四个方面详细阐述了如何通过给大脑洗个澡，提升自我认知，正确把握自己的命运。

1、认知重塑

在《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了认知重塑的重要性。首先，我们需要认识到，大脑并非一成不变，而是可以通过训练和调整来改变其运作方式。通过学习新的知识、培养新的思维习惯，我们可以重塑自己的认知结构，从而更好地应对生活中的挑战。

其次，认知重塑需要我们敢于面对自己的不足，勇于接受挑战。在书中，作者分享了许多实用的方法，如冥想、阅读、写作等，这些方法可以帮助我们提升自我认知，培养积极的心态。

最后，认知重塑是一个持续的过程。我们需要时刻保持对知识的渴望，不断学习、成长，才能在变化莫测的世界中找到自己的定位。

2、情绪管理

情绪管理是《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法.pdf电子书版文档下载》中的另一个重要内容。作者指出，情绪是影响我们决策和行为的重要因素。学会管理情绪，可以帮助我们更好地把握自己的命运。

首先，我们需要认识到情绪的来源。在书中，作者详细介绍了情绪的产生机制，以及如何通过调整认知来改变情绪。其次，作者分享了一些实用的情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想、情绪日记等，这些方法可以帮助我们更好地控制情绪，避免情绪波动对生活造成负面影响。

最后，作者强调了情绪管理的重要性。在现实生活中，我们无法避免遇到挫折和困难，但通过有效的情绪管理，我们可以更好地应对这些挑战，把握自己的命运。

3、目标设定

在《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了目标设定的重要性。一个明确的目标可以帮助我们集中精力，朝着正确的方向努力。

首先，我们需要明确自己的目标。在书中，作者介绍了如何设定SMART目标，即具体、可衡量、可实现、相关性强、有时间限制的目标。其次，作者分享了一些实用的目标设定技巧，如分解目标、制定计划、跟踪进度等，这些方法可以帮助我们更好地实现目标。

最后，作者强调了目标设定的重要性。一个明确的目标可以激发我们的潜能，让我们在追求梦想的道路上不断前行。

4、行动力

在《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了行动力的重要性。只有将想法付诸实践，才能实现目标，把握自己的命运。

首先，我们需要认识到行动力的重要性。在书中，作者分享了一些提升行动力的方法，如设定优先级、克服拖延、培养自律等。其次，作者强调了行动力与目标设定的关系，只有将目标付诸实践，才能实现目标。

最后，作者鼓励我们勇敢地迈出第一步。在追求梦想的道路上，我们可能会遇到各种困难和挑战，但只要我们勇敢地面对，坚持不懈，就一定能够实现自己的目标。

总结：

通过阅读《给大脑洗个澡 正确把握自己命运的方法.pdf电子书版文档下载》，我们可以了解到如何通过认知重塑、情绪管理、目标设定和行动力来提升自我认知，正确把握自己的命运。在快节奏的生活中，让我们给大脑洗个澡，以更清晰的思维、更积极的心态去面对生活中的挑战。

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