少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）谢明德，（美）赛瑞娜着；孙潍译
- 出 版 社：北京：华夏出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7508091396
- 页数：63 页
图书介绍：当今的孩子几乎都面临着严重的学习压力、升学期望，或者承载着父母的愿景、家族的责任。孩子们把大部分时间都放在教室里，失去了与自然、与天赋的连接。孩子们的情绪会越积越多，导致压抑，不表达，阻抗，沮丧等，随着情绪能量的量变到质变，他们也会由生气变为发怒、逃避，甚至离家出走。所有这一切都让孩子的情绪体因压力而放大，导致家庭亲子不和谐，孩子身心健康受到极大影响，给学校也带来了很多问题。本书通过呼吸的方法和瑜伽体式，帮助家长、孩子练习疗愈之音，从而平衡各种情绪，转化或排出负面情绪，释放内脏过多的热量和瘀滞，培育一个平和喜悦的内在小宇宙，使孩子身心获得平衡与健康、从小学会管理自己的情绪、解决情绪问题。本册为第二阶段。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：积极诠释力下一篇：新100个基本 自我更新指南 《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上》目录 标签：少儿 养成 情绪 智慧
第一章 我对我的心微笑1
第二章 我对我的肺微笑15
第三章 我对我的肾微笑29
第四章 我对我的肝微笑41
第五章 我对我的脾和胰腺微笑53
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摘要：本文以《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上.pdf电子书版文档下载》为核心，从四个方面详细阐述了该文档的内容，旨在帮助家长和教育工作者更好地理解和应用此方法，培养孩子的情绪智慧，为他们的健康成长奠定坚实基础。
1、理论基础
《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上.pdf电子书版文档下载》以心理学、教育学为基础，结合儿童发展特点，提出了情绪智慧养成的理论框架。该理论框架强调情绪智慧的培养是一个系统工程，需要从认知、情感、行为等多个维度进行综合培养。
首先，认知层面要求孩子能够正确识别和理解自己的情绪，以及他人的情绪。其次，情感层面要求孩子能够表达和调节自己的情绪，与他人建立良好的情感联系。最后，行为层面要求孩子能够将情绪智慧转化为实际行动，解决生活中的问题。
该理论框架为少儿情绪智慧养成提供了科学的理论指导，有助于家长和教育工作者更好地开展相关工作。
2、方法与技巧
《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上.pdf电子书版文档下载》提供了丰富的情绪智慧养成方法和技巧，包括情绪识别、情绪表达、情绪调节、情绪管理等。
在情绪识别方面，文档介绍了多种方法，如情绪脸谱、情绪故事等，帮助孩子学会识别自己的情绪。在情绪表达方面，文档强调了情绪表达的适当性和合理性，引导孩子学会用恰当的方式表达自己的情绪。在情绪调节方面，文档提供了呼吸法、肌肉放松法等技巧，帮助孩子学会调节情绪。在情绪管理方面，文档提出了建立情绪日记、情绪档案等方法，帮助孩子学会管理自己的情绪。
这些方法和技巧具有实用性和可操作性，为家长和教育工作者提供了丰富的实践指导。
3、案例分析
《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上.pdf电子书版文档下载》通过大量案例分析，展示了情绪智慧养成的实际效果。这些案例涉及家庭、学校、社会等多个场景，涵盖了孩子成长过程中的各种情绪问题。
例如，文档中有一个案例讲述了一个孩子在家庭中遇到挫折时，如何通过情绪智慧养成法调节自己的情绪，最终克服困难的故事。这个案例生动地展示了情绪智慧养成法在解决实际问题中的重要作用。
通过这些案例分析，家长和教育工作者可以更好地理解情绪智慧养成的实际应用，为孩子的成长提供有益的借鉴。
4、实践建议
《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上.pdf电子书版文档下载》针对不同年龄段的孩子，提出了相应的实践建议，包括家庭实践、学校实践和社会实践。
在家庭实践中，文档建议家长关注孩子的情绪变化，与孩子进行有效的沟通，共同制定情绪管理计划。在学校实践中，文档建议教师关注学生的情绪需求，开展情绪智慧教育活动，营造良好的校园氛围。在社会实践中，文档建议社会各方面共同努力，为孩子的情绪智慧养成提供支持。
这些实践建议具有可操作性，有助于家长和教育工作者将情绪智慧养成法应用于实际工作中。
总结：
《少儿情绪智慧养成法 第2阶 8-13岁 上.pdf电子书版文档下载》为少儿情绪智慧养成提供了全面的理论指导和实践建议。通过学习该文档，家长和教育工作者可以更好地理解和应用情绪智慧养成法，为孩子的健康成长奠定坚实基础。
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