对于自己，你还是个陌生人PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：吕佳宁着
- 出 版 社：南昌：江西美术出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：7548043376
- 页数：215 页
图书介绍：认识自己是一个常谈常新的话题，这是因为内省是了解自我、让自己走向成功的最佳途径。而本书则向读者展示了一个由判断、感觉和动机构成的潜藏的内心世界：真实的自我是什么样子，我们如何认识自己，我们有哪些未知的潜能，怎样才能发挥这些潜能？《对于自己，你还是个陌生人》展示给我们的是一种实用的心理学，它能够启发我们正确地认识自我，并且借助心理学的方法开发自己的无限潜能，最后成就理想的自我。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：墨菲学 2 插图升级版下一篇：中国秘密社会研究文丛 中国历史上的白莲教 《对于自己，你还是个陌生人》目录 标签：陌生人 还是
第一章 我是谁：其实你没那么了解自己1
1本我、自我、超我，哪个是真正的你3
2决定你气质的“体液学说”8
3自己眼中的“我”与别人眼中的“我”11
4你为什么那么在意别人的评价16
5揭开人格面具，看看真实的自我20
6人类无法抗拒的“角色效应”23
7为什么你总会迷信星座运程26
第二章 微心理：你的生活中潜藏了多少秘密43
1似曾相识，我在哪里见过你45
2我们的爱真的需要证明吗47
3你对小人得志的愤慨从何而来50
4人为什么对自己的名字那么敏感54
5为什么你有时候宁愿错误到底56
6你为什么会把某一天视为“倒霉日”59
第三章 整理情绪：完美掌控情绪的心理方法61
1人人都有情绪，我们要接受它63
2你的情感需要宣泄而不是压抑69
3控制个人情绪的蔓延73
4每个人都需要自我安慰77
5别把负面情绪带进你的生活中80
6放过焦虑，焦虑就会放过你86
7给自己一个微笑的理由94
第四章 心理防御：为什么别人走不进你的心97
1对于某些痛苦我们会选择性遗忘99
2为什么关爱的反面是嫉妒101
3自欺欺人是与生俱来的本能103
4完美主义只会让别人远离你107
5滚蛋吧，见风就是雨的猜疑115
第五章 身份认同：定位自己在社会中的角色121
1各司其职，遵守你的角色规范123
2解决角色冲突，做卧室门外的女王127
3其实你没有自己想象的那么重要130
4逃不开的熟人圈子，世界真的很小132
5摘下面具，本色有特别的美136
6告别自卑，你是最好的自己139
第六章 社交焦虑：你能打造优质人际关系145
1人群羞怯症：扔掉你的羞怯心147
3人际关系敏感症：没有人要合伙害你155
3自我封闭症：没有人是一座孤岛159
4社交恐惧症：别怕那些陌生人162
5人际孤独症：不要把脆弱当作武器165
第七章 自我操控：破译潜意识的“指令码”169
1所谓信仰，其实就是自我暗示171
2让“内心形象”推动你的成长177
3潜意识榜样激励技术的力量179
4自我设限，会让成功火种过早熄灭182
5不要自拆台脚，让潜意识自由发挥185
6不断储蓄你的潜意识记忆信息库188
7挑战极限，每个人都可以活得卓越192
第八章 自我实现：成功是一种唯“心”主义199
1自我实现的诺言：心想事成的秘密201
2自我效能感：不要尘封你的梦想204
3习得性无助：屡败之后不妨再战一次208
4自我妨碍：预约失败的自欺欺人之举210
5标签效应：不要让别人的评价决定你的未来212
6拱道效应：为什么名校“盛产”优秀毕业生214
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摘要：本文深入探讨了《对于自己，你还是个陌生人.pdf电子书版文档下载》这一主题，从自我认知、心理成长、人生哲学和心灵探索四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地认识自己，实现自我成长。
1、自我认知
《对于自己，你还是个陌生人.pdf电子书版文档下载》首先强调了自我认知的重要性。书中指出，人们往往对自己的内心世界知之甚少，甚至可以说是陌生人。通过深入剖析自己的内心，我们可以更好地理解自己的需求、欲望和价值观，从而实现自我成长。
书中通过丰富的案例和实用的方法，引导读者进行自我反思，如通过写日记、冥想、心理咨询等方式，帮助读者逐渐揭开自己内心的神秘面纱。
此外，书中还强调了自我认知的动态性，认为人的内心世界是不断变化的，需要我们持续关注和探索。
2、心理成长
在心理成长方面，《对于自己，你还是个陌生人.pdf电子书版文档下载》提出了许多有价值的观点。书中认为，心理成长是一个不断克服自我局限、实现自我超越的过程。
为了实现心理成长，书中建议读者要勇于面对自己的恐惧和焦虑，学会调整心态，培养积极向上的生活态度。同时，要注重培养自己的情绪管理能力，学会在逆境中保持乐观。
此外，书中还强调了人际关系在心理成长中的重要性，认为良好的人际关系有助于我们更好地认识自己，促进心理成长。
3、人生哲学
《对于自己，你还是个陌生人.pdf电子书版文档下载》从人生哲学的角度，探讨了如何认识自己、如何度过有意义的人生。书中认为，人生的意义在于不断追求自我完善，实现自我价值。
为了实现这一目标，书中提出了许多实用的人生哲学观点，如“知行合一”、“活在当下”、“感恩生活”等。这些观点有助于我们更好地认识自己，明确人生目标，从而过上充实、有意义的生活。
此外，书中还强调了人生哲学的实践性，认为只有将人生哲学融入日常生活，才能真正实现自我成长。
4、心灵探索
心灵探索是《对于自己，你还是个陌生人.pdf电子书版文档下载》的核心内容之一。书中认为，心灵探索是一个不断挖掘内心潜能、实现自我超越的过程。
为了进行心灵探索，书中提出了许多实用的方法，如通过阅读、旅行、艺术创作等方式，拓展自己的视野，丰富自己的内心世界。
此外，书中还强调了心灵探索的个体差异性，认为每个人的心灵探索之路都是独一无二的，需要我们根据自己的实际情况去探索。
总结：
《对于自己，你还是个陌生人.pdf电子书版文档下载》通过自我认知、心理成长、人生哲学和心灵探索四个方面，为我们提供了一套全面、实用的自我成长指南。通过阅读这本书，我们可以更好地认识自己，实现自我成长，过上充实、有意义的人生。
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