烦恼心理学 超实用的烦恼解决手册 全彩手绘图解版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：速溶综合研究所，高浩容
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787115467393
- 页数：214 页
图书介绍：本书从日常生活、工作、人际关系、恋爱、人生五个方面着手，分别解决我们遇到的各种烦恼事，并一一给出对应的心理学解决方案。 全书用轻松有趣的插图和通俗易懂的文字对心理学理论进行说明，让读者快速理解高深的心理学理论并应用于实践，解决自己遇到的烦恼，将烦恼清零。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：周秦伦理文化概论 第4版下一篇：愿你的青春不负梦想 《烦恼心理学 超实用的烦恼解决手册 全彩手绘图解版》目录 标签：全彩 手绘 图解 心理学 研究所
第1章 用心理学 来解决日常生活中的烦恼2
01怎么保持快乐的心情去做不想做的事？2
02最好的解压方法是什么？6
03如何让自己一天都保持幸福感？10
04面对生活压力，如何快速转换心情？15
05如何戒掉你的“名牌瘾”？19
06怎样根治你的拖延症？23
07如何戒掉手机依赖症？27
08如何一眼看破谎言而不上当受骗？31
09为什么我觉得困却无法入睡？35
第2章 用心理学 来消灭工作中的烦恼40
01发现与上司的意见相悖时要提出来吗？40
02管理者如何更好地激发员工或团队的斗志？44
03如何控制面部表情，减少社交摩擦？48
04如何跟“又笨又无能又啰嗦”的上司相处？52
05怎样才能在工作会谈中掌握主控权？56
06办公室一团死水会扼杀团队的创造力，怎么办？60
07下属做错事如何有效地发火？64
08如何处理与不同类型上司的关系？68
09是成为“专家”好还是成为“杂家”好？72
10每天各种繁杂的工作该如何安排？76
11如何最大限度降低对方的怒气？80
第3章 用心理学 来处理人际关系的烦恼86
01如何与对方将有效的沟通进行下去？86
02坏印象是怎么形成的？90
03如何快速地和一个人成为朋友？95
04如何从微动作中看穿对方当下的心理？99
05如何改掉自己的口头禅？103
06老是因为很小的事情受伤害怎么办？107
07面对他人如何增强承压能力？111
08多打招呼有什么好处吗？115
09因为优柔寡断的性格总是被朋友嫌怎么办？119
第4章 用心理学 来消除关于恋爱的烦恼124
01恋爱关系转正的最有效方法是什么？124
02第一次约会需要注意什么？128
03约会时的气氛由颜值决定吗？133
04如何维持爱情的新鲜度？137
05碰上不对的爱情该如何下定决心分手？141
06分手的最好时机是什么？145
07如何在恋爱中受宠？149
08为何我总怀疑对方出轨？153
09你一直无法恋爱的理由是什么？157
10为什么有的人总是喜新厌旧？161
11如何忘记前任？165
12为什么我老是恋上渣男？169
第5章 用心理学 来去除人生的那些烦恼174
01如何将幸福的生活变成日常？174
02如何才能了解真实的自己？178
03人生如何变得更快乐？182
04感觉孤独怎么办？186
05为什么好运气总是眷顾他（她）？190
06我的人生可以改变吗？195
07为什么我总是没有安全感？199
08可不可以不努力只要进步？203
09到底要赚多少钱才够？207
10为什么想知道别人对自己的看法？211
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摘要：烦恼心理学 超实用的烦恼解决手册 全彩手绘图解版.pdf电子书版文档下载，这是一本专为解决烦恼而生的心理学手册。它以全彩手绘图解的形式，深入浅出地解析了烦恼的成因、解决方法以及心理调适技巧，旨在帮助读者轻松应对生活中的各种烦恼，重拾快乐生活。本书内容丰富，实用性强，是现代人必备的烦恼解决指南。
1、内容丰富
《烦恼心理学》一书涵盖了烦恼的各个方面，从心理学的角度深入剖析了烦恼的成因，包括心理压力、人际关系、工作压力等。书中不仅提供了实用的烦恼解决方法，还针对不同类型的烦恼，提供了针对性的解决方案。此外，书中还介绍了心理调适技巧，帮助读者在日常生活中更好地应对烦恼。
全书共分为多个章节，每个章节都配有全彩手绘图解，使内容更加生动形象，便于读者理解和记忆。无论是职场人士、学生还是家庭主妇，都能在书中找到适合自己的烦恼解决方法。
此外，书中还收录了许多真实案例，通过案例分析，让读者更加直观地了解烦恼的解决过程，从而提高自己的心理素质。
2、实用性强
《烦恼心理学》一书不仅内容丰富，而且实用性强。书中提供的方法和技巧都是经过实践检验的，读者可以根据自己的实际情况进行选择和应用。
例如，书中介绍的心理调适技巧，如深呼吸、冥想等，都是简单易学的，读者可以在日常生活中随时进行练习。此外，书中还提供了一些实用的心理测试，帮助读者了解自己的心理状态，从而更好地应对烦恼。
此外，书中还提供了一些实用的心理自助工具，如情绪日记、压力管理表等，帮助读者更好地管理自己的情绪和压力，从而减少烦恼的发生。
3、手绘图解
《烦恼心理学》一书的一大特色就是全彩手绘图解。这些手绘图解生动形象，使抽象的心理概念变得具体易懂。读者可以通过这些图解，更加直观地了解烦恼的成因和解决方法。
例如，在介绍心理压力时，书中通过手绘图解展示了压力的来源、表现以及应对方法。这种图文并茂的形式，使读者在阅读过程中更加轻松愉快，也更容易记住书中的内容。
此外，手绘图解还使书中的内容更加生动有趣，提高了读者的阅读兴趣，有助于读者在轻松愉快的氛围中学习心理学知识。
4、心理自助
《烦恼心理学》一书不仅是一本解决烦恼的指南，更是一本心理自助的工具书。书中提供的方法和技巧，旨在帮助读者提高自己的心理素质，从而更好地应对生活中的各种挑战。
例如，书中介绍的心理调适技巧，可以帮助读者在遇到烦恼时，保持冷静、理智，从而找到解决问题的方法。此外，书中还提供了一些心理自助的方法，如自我暗示、正面思考等，帮助读者在心理上保持健康。
通过阅读本书，读者可以学会如何调整自己的心态，如何面对生活中的困难和挑战，从而提高自己的生活质量。
总结：
《烦恼心理学 超实用的烦恼解决手册 全彩手绘图解版.pdf电子书版文档下载》是一本内容丰富、实用性强、图文并茂的心理学手册。它以全彩手绘图解的形式，深入浅出地解析了烦恼的成因、解决方法以及心理调适技巧，旨在帮助读者轻松应对生活中的各种烦恼，重拾快乐生活。本书是现代人必备的烦恼解决指南。
通过阅读本书，读者不仅可以了解烦恼的成因和解决方法，还可以提高自己的心理素质，学会如何调整心态，面对生活中的困难和挑战。相信这本书会成为你生活中的良师益友。
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