别让人生输给了心情PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：米苏着
- 出 版 社：苏州：古吴轩出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787554606766
- 页数：230 页
图书介绍：这是一本带给人们希望和心灵宁静的励志读物。全书从人生自我期待期、自我控制期、自我怀疑期等八个方面入手，带你寻找引起你心情低落的原因，并帮助你释放自己，倾听心灵深处的快乐与不快，忧伤与伤感，陪你找回爱自己的自信。如何在恶劣的环境中保持一颗健康快乐的心，是每个人的人生必修课。在快节奏的生活中，压力、挫折、迷茫常常让人们活得身心疲惫。本书将走进您的心灵深处，带您重新找回内心的平静，恢复原本的快乐。有了这本调控情绪的快乐宝典，你就可以成为一个快乐的人，一个能将坏情绪踢到九霄云外的人。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：清代学术笔记丛刊 1下一篇：道德情操论 《别让人生输给了心情》目录 标签：输给 心情 人生
Chapter 1 不要伤了一次就怀疑人生，活着总会有出路2
受得住痛苦的沙子，才有机会变成珍珠2
挫折纵然无情，却能给你无尽的砥砺6
生活给予我们的，必是可以承受的10
你有权利给人生安排一个好的结局13
看似堵死的路，其实都有另外的出口16
在“无能为力”中去创造“奇迹”19
只是失败了一次，不代表你就出局了22
再难的日子，也会有过去的那一天26
换一种思维模式，凡事多往好处想想30
Chapter 2 生存再怎么艰难，日子都要有它该有的样子34
苦中作乐是一辈子的必修课34
没人陪伴的时候，过好孤独的时光37
生活过的不是房子，而是一种心情40
缺钱并非不幸的根源，快乐是免费的43
永远不要用“熬”的态度去过日子46
烦恼的事再多，都别留给漆黑的夜49
就算输掉了所有，也要记得微笑53
生活风雨交加，心有一片晴空56
简单的生活，一样可以过得精致60
Chapter 3 笑对世俗，顺其自然是最好的态度64
一味地迎合别人，会失去自己的格调64
别因为一两句嘲笑的话就沮丧不已68
谁人背后无人说，真的不必太介怀71
你有你的人生，我有我的旅程74
嫉妒和贬低别人，不会让你变得更强77
抛弃虚荣，人生才会活得坦荡从容81
处处算计未必就能过上好日子85
为人处世，用不着斤斤计较88
Chapter 4 不浮躁，冷眼看尽繁华，平淡对待得失92
感情面前，把功利心放下一些92
切莫让外界的诱惑搅乱内心的安宁95
克制住欲望，才会有真正的自由98
生命里有比金钱更重要的东西101
坚守人生的底线，别输给贪念104
别用错失的感情捆绑整个人生108
得失看淡一点，人生就可以不苦111
戒骄戒躁，路要一步一步地走114
努力追求更好，不要被名利所累118
Chapter 5 控制好自己的情绪，才能掌握自己的命运122
不要被负面情绪牵着鼻子走122
活着，从来都不是为了生气126
冲动是最无力、最糟糕的选择129
多忍耐一点儿，你不会失去什么132
发泄情绪时，切不要伤人伤己135
再忙再累，也要给自己喘息的机会138
告别郁郁寡欢，悲愁不再悠悠142
放下所有的嗔怨，一切都是美好的145
扔掉你的自卑，这世界其实没什么148
Chapter 6 世事本不完美，笑着去化解心中的惆怅152
每个人都要做不完美的自己152
追随自己的心，做想做的事155
接受生命中的残缺与悲伤158
不干涉别人，也不苛求自己161
把目光从别人的生活中收回来164
无须逞强，接纳自己脆弱的一面167
感情里最伤人的，莫过于挑剔170
Chapter 7 绝美的风景在心里，绝好的时光在此刻174
黑暗与光明都来自心灵174
用心体味生活中的点点滴滴177
活着的每一天都是好日子180
用心去感受过程里的美好183
所有不开心都是对生命的辜负187
追逐日光，热爱当下的生活190
学会享受平淡，珍惜平淡193
想去做什么事情，抓紧去做196
Chapter 8 平静不是避开喧嚣，而是在心中修篱种菊200
生命还有什么，就去享受什么200
越是简单的生活，越容易快乐203
别人怎么说，真的无关紧要206
随物而喜，不如随心而乐209
在豁达中体味生活的幸福213
排除一切杂念，宁静以致远216
内心越知足，生活越富足219
换一个环境，不如换一份心情223
慷慨地与人分享，你也会快乐226
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摘要：在人生的道路上，心情往往成为决定胜负的关键。本文以《别让人生输给了心情.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了如何调整心态，战胜困难，实现人生价值，旨在帮助读者在逆境中保持积极向上的心态，迎接生活的挑战。
1、心态决定命运
心态是人生的指南针，决定了我们面对困境时的态度和选择。在《别让人生输给了心情.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，积极的心态能够帮助我们克服困难，实现人生目标。一个乐观的心态，能够让我们在逆境中看到希望，从而勇敢地面对挑战。
在现实生活中，我们常常会遇到各种挫折和困难。而心态的调整，正是我们战胜这些困难的关键。正如书中所言：“人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。”只有调整好心态，我们才能在人生的道路上越走越远。
此外，积极的心态还能帮助我们建立良好的人际关系。在人际交往中，一个乐观、开朗的人更容易赢得他人的喜爱和尊重。因此，保持良好的心态，对于我们的个人成长和社会交往都具有重要意义。
2、情绪管理的重要性
情绪管理是调整心态的关键环节。在《别让人生输给了心情.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了情绪管理的技巧和方法。通过学习这些技巧，我们能够更好地控制自己的情绪，避免因情绪波动而影响生活和工作。
情绪管理的重要性不言而喻。一个善于管理情绪的人，能够在面对压力和挑战时保持冷静，从而更好地应对各种问题。而情绪失控的人，往往会在关键时刻犯下错误，甚至导致人生轨迹的偏离。
书中还介绍了如何通过调整呼吸、放松身心等方法来缓解压力，保持情绪稳定。这些实用的技巧，对于我们在忙碌的生活中保持良好的心态具有重要意义。
3、培养积极的生活习惯
积极的生活习惯是保持良好心态的基础。在《别让人生输给了心情.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了培养积极生活习惯的重要性，并提出了具体的建议。
良好的生活习惯包括规律作息、健康饮食、适度运动等。这些习惯有助于我们保持身体健康，从而为保持良好的心态提供保障。同时，积极的生活习惯还能让我们在忙碌的生活中找到乐趣，减轻压力。
此外，书中还提到了如何培养良好的心理素质，如学会感恩、保持乐观等。这些心理素质的培养，对于我们在面对困境时保持积极心态具有重要意义。
4、学会自我调节
自我调节是调整心态的关键。在《别让人生输给了心情.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了自我调节的方法和技巧。
自我调节包括自我认知、自我激励、自我调整等方面。通过自我调节，我们能够更好地认识自己，发现自己的优点和不足，从而在人生道路上不断进步。
此外，书中还提到了如何通过自我反思来调整心态。自我反思是一种有效的自我调节方法，它能够帮助我们发现问题，找到解决问题的方法，从而在人生的道路上越走越远。
总结：
《别让人生输给了心情.pdf电子书版文档下载》一书从心态、情绪管理、生活习惯和自我调节四个方面，为我们提供了调整心态、战胜困难的方法和技巧。通过学习书中的内容，我们能够在人生的道路上保持积极向上的心态，迎接生活的挑战。
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