应变心理学 人生就是不断地折腾PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：娄林着
- 出 版 社：北京：台海出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787516815441
- 页数：214 页
图书介绍：本书为一本心理学通俗读物。本书从语言交际、为人处世、工作、外部环境、内部心态等几个方面，对“应变心理学”提出了明确具体的说明、详细可操作的方法，教会你改变时应具有的心态和行动的方法。每一位对生活依然充满憧憬的人，都可以通过对本书的学习找到不断自我调整的方向，每一位对生活有过迷惘的人，都应该随时打开这本书，好好聆听一堂人生问题处理课，每一位渴望成功和幸福的人，都应该拿起本书，帮助自己思考在当下与未来的可能处境，激发自身潜在的伟大力量！ 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：大学中庸下一篇：意识形态的崇高客体 第2版 《应变心理学 人生就是不断地折腾》目录 标签：应变 心理学 折腾 不断 心理
第一章 拓宽思维：此路不通彼路通1
1．拆掉思维里的那堵墙2
2．举一反三，摸着石头过河6
3．犯错不可怕，但要事后反思8
4．挖一口属于自己的井11
5．不要两次走进同一条死胡同15
6．在别人的经验里找捷径17
7．另辟蹊径，做到这几点就不难21
第二章 学会选择：找对方向再努力29
1．方向不对，所有的努力都是白费30
2．先有大目标，才有前进的方向33
3．扬长避短，选择最擅长的职业36
4．冷静下来，才能做出正确选择39
5．你有权选择成功，也有权选择平庸42
6．放弃也是另一种正确的选择45
第三章 敢于冒险：当机立断抓住机遇47
1．优柔寡断是人生最大的难题48
2．别想太多，敲门就进去50
3．拖延是对生命的挥霍54
4．成长，就是一场冒险的旅程57
5．你需要的不是别人的意见，而是自己的信任59
6．明天的自己比今天更优秀65
7．从细节中找到突破的机会67
第四章 求同存异：改变看问题的角度69
1．助人助心，谨防好心办坏事70
2．别用你的优势去对比别人的劣势73
3．先考虑自己是否值得结交75
4．对冷落你的人也要报之以笑脸78
5．想要站得高，就要超越自己的眼光81
6．宽容和分享是最好的福报84
7．适当吃点小亏，最终你将是受益者87
第五章 放弃完美：固执是成功的最大障碍91
1．不是“第一”也精彩92
2．别奢望所有人都满意95
3．缺陷无法改变，就欣然接受98
4．痛才是历练，苦才是人生102
5．别一意孤行，执着不等于固执106
6．不必羡慕别人，安心做最好的自己109
7．事物有了残缺，人生才有希望113
第六章 留点余地，让人生进退从容117
1．收敛起你的优越感118
2．有荣誉不可“吃独食”121
3．恃才傲物，必然会四处碰壁123
4．做人大忌，就是得意忘形126
5．放下“身架”才能提高“身价”128
6．感恩批评，重视自我批评131
7．别许下你无法兑现的承诺135
第七章 好好说话：多绕个弯子少碰个钉子139
1．诚实不等于口无遮拦140
2．学会说善意的“谎言”142
3．你的隐私最好留给你自己145
4．给面子打圆场，含而不露抬身价148
5．这么说，别人就会主动帮你忙153
6．适当示弱，拉近人际距离159
7．争论不如让步，永远不要公开唱反调162
第八章 得体拒绝：别让“不好意思”害了你165
1．“有求必应”是一种“取悦病”166
2．带着真诚的微笑说“不”169
3．理由充分，既不委屈自己也不伤害别人171
4．拒绝，也要让对方感受到尊重174
5．肢体语言也可以说“不”176
6．借钱要三思，宁可“先小人后君子”180
7．量力而行，拒绝“人情绑架”184
第九章 适应环境，找准人生的坐标系191
1．选择能激发出你潜能的环境192
2．改变不了环境，就改变自己适应环境195
3．改变不了别人，就改变自己198
4．适应环境，比改变环境要容易得多201
5．逆境是上天的恩赐204
6．耐得住寂寞，经得起诱惑207
7．换环境前，先停下来给自己定位210
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摘要：本文以《应变心理学 人生就是不断地折腾.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理学的角度深入剖析了人生中的不断折腾现象，探讨了如何通过应变心理学来应对生活中的挑战和变化，为读者提供了一种积极应对人生困境的方法论。
1、心理学视角
《应变心理学 人生就是不断地折腾.pdf电子书版文档下载》从心理学的角度出发，分析了人们在面对生活中的各种挑战和困境时，如何通过调整心态和应对策略来适应变化。书中指出，人生就像一场不断折腾的旅程，每个人都需要具备应变能力，以应对各种未知和挑战。
首先，书中强调了心理韧性在应对人生挑战中的重要性。心理韧性是指个体在面对逆境时，能够保持积极心态，迅速恢复和适应的能力。通过培养心理韧性，人们可以更好地应对生活中的各种挑战。
其次，书中介绍了多种心理调适技巧，如积极思考、情绪管理等，帮助读者在困境中保持冷静，找到解决问题的方法。
2、人生折腾的必然性
人生中的不断折腾是必然的，因为生活充满了不确定性和变化。书中指出，人们应该接受这种折腾，并将其视为成长和进步的机会。
首先，折腾可以促使人们不断学习新知识、新技能，提高自己的综合素质。在应对挑战的过程中，人们会不断积累经验，从而在未来的生活中更加从容应对。
其次，折腾有助于培养人们的抗压能力。在面对困境时，人们需要学会调整心态，勇敢面对挑战，这种经历会让人变得更加坚强。
3、应变心理学的应用
《应变心理学 人生就是不断地折腾.pdf电子书版文档下载》详细介绍了应变心理学的应用方法，帮助读者在现实生活中更好地应对各种挑战。
首先，书中强调了自我认知的重要性。了解自己的优点和不足，有助于人们更好地应对生活中的挑战。
其次，书中介绍了多种应对策略，如目标设定、时间管理、情绪管理等，帮助读者在困境中找到解决问题的方法。
此外，书中还强调了人际关系在应对挑战中的重要性。良好的人际关系可以帮助人们在困境中寻求帮助，共同应对挑战。
4、人生折腾的意义
人生中的不断折腾并非毫无意义，反而具有深刻的意义。书中指出，折腾可以让人在成长过程中不断积累经验，提高自己的综合素质。
首先，折腾可以让人更加珍惜生活中的美好时光。在经历困境后，人们会更加珍惜生活中的幸福和安宁。
其次，折腾可以让人在成长过程中不断发现自己的潜能。在应对挑战的过程中，人们会发现自己的优点和不足，从而在未来的生活中更加自信地面对挑战。
最后，折腾可以让人在成长过程中不断积累人脉资源。在应对挑战的过程中，人们会结识到志同道合的朋友，共同成长。
总结：
《应变心理学 人生就是不断地折腾.pdf电子书版文档下载》从心理学的角度深入剖析了人生中的不断折腾现象，为读者提供了一种积极应对人生困境的方法论。通过学习应变心理学，人们可以更好地应对生活中的挑战和变化，实现人生的价值。
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