拒绝力 你说不，没有对不起谁PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：龙小语着
- 出 版 社：南昌：江西美术出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787548043348
- 页数：210 页
图书介绍：本书提供了许多实用的建议，能使广大朋友们在决策过程中变得更加果断坚定，更好地把握自己的时间与生活。阅罢此书，你将学会如何通过拒绝来表达和保护自己的切身利益；如何使自己说出话坚实而有力量、易于被他人接受而又不破坏社会关系的融合性，等等。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：清代学术笔记丛刊 42下一篇：赢在性格 别让性格害了你 《拒绝力 你说不，没有对不起谁》目录 标签：对不起 没有
这些年，你都是吃了不懂拒绝的亏2
为面子不敢拒绝的“好好先生”2
害怕失去朋友，只有自己吃亏4
违心答应请求，无奈委屈自己6
担心破坏关系，只得自己硬撑9
时机未到，只能忍受被欺辱12
缺乏主见，附和别人的想法15
在意别人的眼光，缺乏自信19
所谓情商高，就是会拒绝24
每个人都可以大方地拒绝别人24
不只说“不”，要说“是一不—是”26
“是的，但是”会使对方放弃说服29
用“这是我一贯的原则”来回绝32
拒绝前说句“反正”“还是”的转折语33
给对方留下你已“尽力”的印象35
在拒绝前，要找到替代方案38
先承后转，不伤人心44
借助对方的说法拒绝对方46
明快的拒绝令人不再纠缠51
运用赞美法达到拒绝目的54
别不好意思，该拒绝时就拒绝58
你的善良必须带点锋芒58
别被朋友关系“绑架”60
莫让承诺成为一种负累63
摆脱不良诱惑的干扰65
面对抉择也要守住底线67
警惕鲜花后面的陷阱69
反操纵，不能说的就不说73
不会拒绝，你还敢拼职场78
在工作中学会拒绝78
防止在工作中的外来干扰80
妥善处理同事间的距离关系86
掌握职场拒绝语言的使用技巧89
提防办公室小人，敬而远之91
把握分寸，服从但不盲从95
拒绝下属，如何说“不行”100
怎样拒绝，别人才愿意接受104
对优柔寡断者说“或许”104
对唯唯诺诺者说“是”108
果断做出决定并坚持到底111
礼貌拒绝，而非强硬对抗115
转移话题，消除尴尬117
巧妙拒绝，跟谁都能谈得来124
运用“破唱片”技巧，重复说“不”124
反复说“真伤脑筋”“该如何是好”129
利用俗语直截了当地拒绝130
运用含糊回避法暗示133
恰当自嘲，化解尴尬137
对无关的话语不反对不赞成141
夸张地说“是”就是表示拒绝144
想拒绝时，就不要提对方的名字146
多余的敬语，会拉大心理的间隔148
运用巧问反诘法间接地拒绝150
无声拒绝，让别人心领神会156
用态度传达拒绝信号156
将拒绝的态度进行到底159
用肢体语言做出拒绝的姿势165
体态不佳的举止就是否定168
中断微笑使对方不安169
避免碰触对方递过来的物品171
不妨背对着窗户就座172
从对方背后更容易拒绝174
置身于对方目光可及的范围外176
亲近者在远处，疏远者在近处178
强势拒绝，你就赢了184
做人不要太老实184
做事多留一个心眼儿188
为人处世用点儿心机192
大智若愚装装糊涂197
能屈能伸能进能退202
故意犯错保护自己204
附录 小测试：你是“N型人”还是“Y型人”207
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摘要：在当今社会，拒绝力已成为一种重要的能力。本文以《拒绝力 你说不，没有对不起谁.pdf电子书版文档下载》为中心，从拒绝力的内涵、重要性、培养方法以及实际应用四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者提升拒绝力，更好地应对生活中的各种挑战。
1、内涵
拒绝力，即在面对各种诱惑、压力和困境时，能够坚定地说“不”的能力。这种能力并非简单的拒绝，而是基于自我认知、价值观和目标的选择。拥有拒绝力的人，能够更好地保护自己的时间和精力，专注于自己真正想要的事情。
拒绝力的内涵包括以下几个方面：首先，拒绝力是一种自我保护的能力，能够帮助人们避免陷入不必要的麻烦和困境；其次，拒绝力是一种自律的能力，能够帮助人们抵制诱惑，坚持自己的目标和价值观；最后，拒绝力是一种沟通的能力，能够帮助人们在尊重他人的同时，表达自己的立场和需求。
在《拒绝力 你说不，没有对不起谁.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了拒绝力的内涵，并结合实际案例，帮助读者更好地理解这一能力的重要性。
2、重要性
拒绝力在现代社会中具有重要意义。首先，拒绝力有助于人们更好地管理时间和精力，提高工作效率。在面对各种诱惑和压力时，能够果断地说“不”，专注于自己的目标和任务，从而提高工作效率。
其次，拒绝力有助于人们维护自己的价值观和原则。在面对违背自己价值观的请求时，能够坚定地说“不”，从而保持自己的独立性和尊严。
最后，拒绝力有助于人们建立良好的人际关系。在人际交往中，适度地拒绝他人的不合理要求，能够避免产生矛盾和冲突，维护和谐的人际关系。
3、培养方法
提升拒绝力并非一蹴而就，需要通过以下方法进行培养：
首先，明确自己的价值观和目标，这是拒绝力的基础。只有明确自己的底线和追求，才能在面临诱惑和压力时，坚定地说“不”。
其次，学会说“不”的技巧。在表达拒绝时，要尊重他人，同时清晰、坚定地表达自己的立场。可以采用委婉拒绝、转移话题等方法，避免伤害他人的感情。
最后，不断练习。拒绝力需要通过不断的实践和总结来提升。在日常生活中，多尝试拒绝他人的不合理要求，总结经验，逐步提高自己的拒绝力。
4、实际应用
在现实生活中，拒绝力具有广泛的应用场景。以下列举几个例子：
在工作中，面对不合理的工作安排，要敢于说“不”，保护自己的权益。
在人际交往中，面对他人的不合理请求，要懂得拒绝，维护自己的尊严。
在面对诱惑时，要坚定地说“不”，抵制不良风气，保持自己的身心健康。
总结：
拒绝力是现代社会中一种重要的能力，它有助于人们更好地管理时间和精力，维护自己的价值观和原则，建立良好的人际关系。通过明确自己的价值观和目标、学会拒绝的技巧以及不断练习，我们可以提升自己的拒绝力，更好地应对生活中的各种挑战。
本文以《拒绝力 你说不，没有对不起谁.pdf电子书版文档下载》为中心，从拒绝力的内涵、重要性、培养方法以及实际应用四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者提升拒绝力，更好地应对生活中的各种挑战。
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