武术自学入门PDF电子书下载
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- 作 者：王振华着
- 出 版 社：北京市：北京体育学院出版社
- 出版年份：1988
- ISBN：7810031848
- 页数：251 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：二十五史新编 2 汉书下一篇：劳动价值学说史略 《武术自学入门》目录 标签：武术 自学 入门
第一部分 武术自学概述1
一、武术的起源和发展2
二、武术运动的特点和作用5
三、武术的基本内容和图解知识7
第二部分 长拳基本功和基本动作12
一、基本功和基本动作练习概要13
二、头颈练习18
三、肩臂练习23
四、腰功练习33
五、手型、步型、手法、肘法和步法练习39
六、腿功、桩功、腿法练习76
七、跳跃、平衡、跌扑滚翻练习93
第三部分 长拳基本动作组合110
一、长拳基本动作组合说明111
二、各组合的动作名称与图解113
第四部分 长拳基本动作组合向完整套路过渡177
一、组合连接成段177
二、段与段连接成简短套路183
三、简短套路组成完整套路195
四、各阶段练习概要200
第五部分 长拳四十二式(实用手法)210
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摘要：本文详细介绍了“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”，从内容丰富性、学习便捷性、实践指导性和文化传承性四个方面进行了深入剖析，旨在为武术爱好者提供一份全面、实用的自学指南。
1、内容丰富性
“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”涵盖了武术的基本理论、技术要领、实战技巧以及相关文化知识，内容丰富，结构清晰。从武术的起源、发展历程到各种流派的特点，从基本动作的分解到实战技巧的运用，都进行了详细的阐述。此外，书中还收录了大量的图片和视频教程，使读者能够直观地了解和掌握武术技巧。
书中不仅介绍了传统的武术套路，如太极拳、形意拳、八卦掌等，还涉及了现代武术的竞技项目，如散打、跆拳道等。这使得读者可以根据自己的兴趣和需求选择学习内容，满足不同层次读者的需求。
此外，书中还融入了武术文化元素，如武术哲学、武术礼仪等，使读者在学习武术技巧的同时，也能感受到武术文化的魅力。
2、学习便捷性
“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”采用PDF格式，方便读者在电脑、平板、手机等设备上阅读。读者可以根据自己的时间安排，随时随地学习武术知识，不受地域和时间的限制。
此外，书中还提供了在线答疑和交流平台，读者可以随时向作者或其他读者请教问题，共同探讨武术技艺。这种互动式学习方式，有助于提高学习效果，使读者更快地掌握武术技巧。
书中还配有详细的动作分解图和视频教程，使读者能够直观地了解和掌握每个动作的技巧，避免了传统教学中因口述不清而导致的误解和错误。
3、实践指导性
“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”不仅介绍了武术的理论知识，还提供了丰富的实践指导。书中详细讲解了武术训练的方法和技巧，使读者能够根据自己的实际情况进行科学训练。
书中还针对不同阶段的读者，提供了相应的训练计划和目标，使读者能够有针对性地进行训练，逐步提高自己的武术水平。
此外，书中还介绍了武术比赛的相关知识，如比赛规则、评分标准等，使读者能够了解武术竞技的各个方面，为有志于参加武术比赛的朋友提供参考。
4、文化传承性
“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”在传播武术技艺的同时，也注重武术文化的传承。书中介绍了武术的起源、发展历程以及各种流派的形成背景，使读者能够了解武术文化的深厚底蕴。
此外，书中还强调了武术礼仪的重要性，提倡武术爱好者在练习武术的过程中，注重道德修养，传承武术精神。
通过学习“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”，读者不仅能够掌握武术技艺，还能深入了解武术文化，为武术的传承和发展贡献力量。
总结：
“武术自学入门.pdf电子书版文档下载”是一本全面、实用的武术自学指南，内容丰富，学习便捷，实践性强，文化传承性好。它为武术爱好者提供了一个良好的自学平台，有助于提高武术水平，传承武术文化。
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