你不必更好，也很好PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：周小宽着
- 出 版 社：南宁：广西科学技术出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787555109754
- 页数：222 页
图书介绍：本书是知名心理咨询师周小宽的首部作品，收录了她发表于公众号壹心理、心理公开课、张德芬空间、胡慎之等平台的精华作品，涉及自我成长、爱情婚姻、家庭关系等方面。她用接地气又不失专业的语言，带领读者重新审视生命中最为关心的问题，走上自我成长之路，如：怎样对待无法与父母和解、女性的年龄焦虑、如何面对选择、讨好型的人如何找到自我、抑郁症人的自我攻击等，敏锐中不乏细腻，中肯里透着温柔，充满抱持和治愈力。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：心灯 4下一篇：圆觉经注疏 《你不必更好，也很好》目录 标签：
推荐序17
ONE 过不遗忘自己的人生24
当你被命运扼住咽喉，你期待谁来救你24
你不是因为年龄焦虑，而是在别人的标准里迷茫31
你真的在爱自己吗？——我编了一个“爱自己”的故事40
可我真的无法承受糟糕的结果50
说不出口的愤怒，有毒59
讨厌自己的勇气，你真的有吗66
这不是我想要的人生73
执行力不够？只是因为你没那么想做82
被欲望绑架的一生，不如自我实现的一刻89
TWO 所有的关系都通向你自己98
你遇到的每个人，都是对的人98
他活在他的价值观里，真的和你无关105
在一个人身上找永远，那是扯淡114
能够为过去买单的人，才有未来125
我的父母，不那么爱我135
成为更好的自己，就能被爱了吗142
不谈原谅，只谈了解——去看看小时候的父母150
划出自己的界限，不是对父母的背叛159
THREE 你也可以骄傲而勇敢168
什么样的人生，都好过逃避的人生168
走出心理舒适圈，你敢不敢175
人生最大的悲剧不是“做错选择”，而是“不做选择”183
想改变自己的人，大多死在这三条上194
我来过，我战斗过，我不在乎结局204
后记215
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摘要：在快节奏的社会中，我们常常被要求不断追求更好，然而《你不必更好，也很好.pdf电子书版文档下载》这本书告诉我们，接受自己的现状，珍惜当下，也是一种美好。本文将从四个方面详细阐述这本书的内容，帮助读者找到内心的平和与满足。
1、自我认知
《你不必更好，也很好.pdf电子书版文档下载》强调自我认知的重要性。书中指出，我们常常因为与他人比较而忽视了自己的独特之处。通过自我认知，我们可以更好地了解自己的优点和不足，从而更加珍惜自己的存在。
书中提到，每个人都有自己的成长轨迹，不必过分追求他人的成功。我们应该关注自己的内心需求，找到适合自己的生活方式。
此外，书中还强调了自我接纳的重要性。接受自己的不完美，才能更好地面对生活中的挑战。
2、心态调整
在快节奏的社会中，我们常常感到压力山大。而《你不必更好，也很好.pdf电子书版文档下载》告诉我们，调整心态是缓解压力的关键。
书中提到，要学会放下过去的遗憾，珍惜当下的美好。同时，要学会接受生活中的不如意，将其视为成长的机会。
此外，书中还强调了感恩的重要性。感恩让我们更加珍惜所拥有的一切，从而拥有更加积极的心态。
3、人际关系
人际关系是影响我们生活幸福指数的重要因素。在《你不必更好，也很好.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了人际关系的处理技巧。
书中提到，要学会尊重他人，理解他人的需求。同时，要学会换位思考，站在他人的角度考虑问题。
此外，书中还强调了沟通的重要性。良好的沟通可以增进彼此的了解，化解矛盾，建立和谐的人际关系。
4、生活态度
生活态度决定了我们的生活品质。《你不必更好，也很好.pdf电子书版文档下载》告诉我们，要拥有积极的生活态度。
书中提到，要学会珍惜生活中的每一个瞬间，感受生活的美好。同时，要学会面对困难，勇敢地追求自己的梦想。
此外，书中还强调了自律的重要性。自律让我们更加专注于自己的生活，从而拥有更加充实的人生。
总结：
《你不必更好，也很好.pdf电子书版文档下载》这本书告诉我们，在追求更好的同时，我们也要学会珍惜当下，接受自己的不完美。通过自我认知、心态调整、人际关系处理和生活态度的培养，我们可以找到内心的平和与满足。让我们在快节奏的社会中，找到属于自己的幸福之道。
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