FBI微情绪心理学 若水集 处处占先机的心理策略PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：金圣荣着
- 出 版 社：哈尔滨：黑龙江教育出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787531693253
- 页数：205 页
图书介绍：FBI办案人员深知，在人们日常情绪中，隐藏着个人内心的秘密。只有懂得识别自己内心的情绪变化，才能更好地住在自己的情绪，部位外界所控制；也只有懂得识破他人的真实情绪，才能真正掌握人际交往中的主动权。本书不再是停留在表面上的分析，而是以FBI办案人员工作为基础，深入到人心理最微妙、最真实的一面，引导读者从全视角分析了人们的情绪表现以及隐藏在情绪背后的心里真相，揭示情绪背后隐藏的秘密，让读者在任何场合都表现出异于常人的洞察力 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：赢在执行下一篇：高级男人手册 像拥抱女人一样拥抱生活 《FBI微情绪心理学 若水集 处处占先机的心理策略》目录 标签：心理 先机 心理学 情绪 策略
第一章 情绪控制：FBI告诉你怎样控制不良情绪2
1如何控制紧张情绪2
2改变信念，掌控情绪6
3合理控制自己的愤怒情绪11
第二章 情绪宣泄：FBI告诉你疏导情绪有良方16
1合理宣泄负面情绪16
2健康的宣泄方式21
3认知自己的情绪模式27
第三章 寻找快乐：FBI告诉你怎样走进情绪的阳光地带32
1FBI告诉你：幽默使人更快乐32
2腿和脚怎样表达人的快乐情绪36
3用积极向上的好心态击溃烦恼情绪39
第四章 积极情绪：FBI告诉你怎样把自信写在脸上44
1积极进取的性格是成功必不可少的资本44
2积极的心理暗示让你更加自信48
3保持乐观向上的心态，信心便不会丧失52
4热情的魅力化认可与喜爱为自信56
第五章 情绪调节：FBI告诉你调节情绪很关键62
1用博大的胸怀消散烦恼情绪62
2驱动情绪调节的根本之法——由内而外的暗示67
3争取运用霍桑效应，使情绪得以有效调节73
4愤怒情绪已经发生时，应当如何给它降温77
5只有懂得转换情绪，才能掌控自我81
第六章 情绪培养：FBI告诉你如何培养正面情绪86
1培养自己的兴趣：调节无聊情绪的有效方法86
2感恩之心帮你摆脱烦恼的情绪89
3引起厌恶情绪的人或物也有可爱之处91
第七章 性格分析：FBI告诉你性格与情绪的相互影响98
1情绪化是悲情浪漫主义者的典型表现98
2怀疑议论型人格的性格特点104
3过分追求完美会陷入消极的怪圈108
4智慧型人格中的“贪婪”与“吝啬”112
第八章 克服烦躁：FBI告诉你怎样忘掉不切实际的烦恼118
1改变自己的内心，从源头上抑制烦恼118
2用乐观心态赶走心头的阴云122
3克服浮躁心理，让烦恼随之而去126
第九章 情绪牢笼：FBI告诉你怎样改变负面情绪130
1学会控制自己的负面情绪130
2负面情绪也可能会引发蝴蝶效应134
3面对他人的负面情绪可将计就计138
4用潜意识的力量战胜恐惧142
5FBI告诉你如何警惕虚荣心的危害147
第十章 远离嫉妒：FBI告诉你怎样割掉嫉妒的毒瘤152
1掌控自己的嫉妒心理，趋利避害152
2FBI告诉你悲情浪漫主义者的嫉妒心理156
3摆正心态，别让嫉妒之火烧掉你的快乐161
第十一章 赶走抑郁：FBI告诉你如何驱除抑郁情绪166
1用适当的宣泄方法消除抑郁心理166
2摆脱抑郁心理，让自己快乐起来170
3多点正面情绪，会免受抑郁症的困扰174
4任何时候都需要一颗沉稳从容的心178
5正确认识抑郁心理是调整情绪的第一步183
第十二章 学会自信：FBI告诉你树立自信心有多重要190
1相信自我，挖掘自身的潜能190
2FBI告诉你自信型人格的弊端193
3十足的自信是一股神奇力量198
4自负心理是自我认知缺陷的表现201
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摘要：FBI微情绪心理学《若水集》是一本揭秘心理策略的电子书，通过深入浅出的分析，揭示了微情绪在人际交往中的重要性，为读者提供了处处占先机的心理策略。本书以丰富的案例和实用的技巧，帮助读者在日常生活中更好地理解和运用微情绪心理学，提升人际交往能力。
1、心理策略概述
FBI微情绪心理学《若水集》首先对心理策略进行了概述，阐述了心理策略在人际交往中的重要性。作者指出，心理策略是人们在日常生活中为了达到某种目的而采取的心理手段，它可以帮助我们更好地理解他人，预测他人的行为，从而在人际交往中占据先机。
书中详细介绍了心理策略的种类，如观察法、倾听法、提问法等，并通过对这些方法的深入剖析，让读者了解到如何在实际生活中运用这些策略。
此外，作者还强调了心理策略的灵活性和适应性，指出在不同的情境下，我们需要根据具体情况选择合适的心理策略，以达到最佳的效果。
2、微情绪解析
《若水集》对微情绪进行了详细的解析，揭示了微情绪在人际交往中的重要作用。作者指出，微情绪是指人们在日常生活中表现出的细微的情绪变化，这些变化往往能够反映出一个人的真实想法和情感。
书中通过大量的案例，展示了微情绪在不同情境下的表现，如面试、谈判、沟通等，让读者了解到如何通过观察微情绪来洞察他人的心理。
同时，作者还介绍了如何通过控制自己的微情绪来影响他人，从而在人际交往中占据优势。
3、心理策略应用
《若水集》详细介绍了心理策略在人际交往中的应用，包括如何运用心理策略来建立良好的人际关系、如何通过心理策略来提高沟通效果、如何运用心理策略来处理冲突等。
书中通过具体的案例，展示了心理策略在实际生活中的应用，让读者了解到如何将心理策略融入到自己的日常生活中。
此外，作者还强调了心理策略的应用需要根据具体情况灵活调整，以适应不同的环境和需求。
4、心理策略提升
《若水集》最后对心理策略的提升进行了探讨，提出了提升心理策略的几个关键点。
首先，作者强调了持续学习和实践的重要性，指出只有不断学习新的心理策略，并在实际生活中加以应用，才能不断提升自己的心理策略水平。
其次，作者提出了心理策略提升的方法，如反思、总结、模仿等，帮助读者在提升心理策略的过程中找到适合自己的路径。
最后，作者强调了心理策略提升的目的是为了更好地服务于人际交往，让读者明白心理策略的提升是为了更好地与他人相处。
总结：
FBI微情绪心理学《若水集》是一本极具实用价值的电子书，通过深入浅出的分析，揭示了微情绪在人际交往中的重要性，为读者提供了处处占先机的心理策略。本书不仅帮助读者了解心理策略的种类和应用，还提供了提升心理策略的方法，让读者在人际交往中更加得心应手。
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