给心灵洗个澡 清除杂念，做灵魂有香气的自己 8堂心灵静修课 第2版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：滕龙江着
- 出 版 社：哈尔滨：黑龙江教育出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787531695240
- 页数：212 页
图书介绍：现代社会，很多人都背负着沉重的生活压力和工作压力，心灵的负荷日益加重，心灵的烦恼与日俱增……这时，我们需要停下匆匆的脚步，给心灵洗个澡，让内心回归平静，重拾起对生活的热爱与信心。《给心灵洗个澡》辑录了近百则经典生动的哲理美文，有的睿智凝练，让心灵为之震撼；有的灵气十足，宛如一线罅隙中奔涌而出的清泉，悄然渗入心田……每篇故事都在向人们讲述一份美好的情感、一种人生的意义，让读者在阅读中获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧的启迪。它们将为你照亮人生的迷途，让心灵散发出的每一缕清香在尘世间悠悠流传，让你的心灵永远纯净如昔，使人生的境遇变得更加顺达。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：玩出意志力 掌握生命的主动权下一篇：谈美 《给心灵洗个澡 清除杂念，做灵魂有香气的自己 8堂心灵静修课 第2版》目录 标签：心灵 静修 杂念 香气 清除
Part01洗涤心灵的尘埃，活出全新的自己2
欲望太盛吞噬心灵的光泽2
贪婪让心蒙上了沉重的灰尘4
一个人的土地有多大6
五分硬币和十分硬币9
洗涤心灵的污染11
拂拭心灵的灰尘13
清扫心灵的垃圾16
放下心灵的包袱18
心要拿得起，更要放得下20
人生的加减法22
清空心灵，生命焕然一新24
高贵的心灵，不沉的方舟26
Part02拔除心灵的杂草，散发生命的芬芳30
黑色的氢气球30
世上本无事，庸人自扰之32
不完美，心灵的另一片风景34
你也有自己的美丽花园36
破水桶浇灌出的美丽花朵38
杂念如杂草，心灵要除草40
捡走心中的落叶42
将自卑从心中连根拔除44
栽一棵心灵情感树，将烦恼挂起46
心无杂念，心平如镜48
让心田盛开绚丽的快乐之花50
美德如茗香，心灵因它而芬芳52
Part03过滤心灵的毒素，与自己温柔相待56
“消气”的沙子56
灭却心头火自凉58
活着不是给自己心里添堵60
消化痛苦要趁早63
四招轻松化解焦虑情绪65
心病还须心药医68
郁气于心疾病生，不如宣泄散出来71
拨开压在心头的抑郁阴云73
从内到外排除心灵的毒素75
自制一杯快乐“柠檬汁”77
笑口常开，笑散心中愁79
心平气和，与自己温柔相待81
Part04打开心灵的窗户，改变心情改变事情84
你的心态，决定你的成败84
你要选择什么样的心态86
打开心窗，心情敞亮事情也顺畅89
斩断束缚心灵的绳结92
挣脱囚禁心灵的枷锁94
你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆96
路曲心直，没有到不了的远方98
别为小事抓狂纠结100
打开心路，迎来柳暗花明102
乐观之人能赢得人生的每场比赛104
Part05走出心灵的城堡，静候命运的日出108
辛迪·克劳馥成长的启示108
巨星史泰龙的成名路110
卖三明治的“亿万富翁”112
信心是半个生命，淡漠是半个死亡114
走好心灵的独木桥116
跳过心灵的沟壑118
跃过心灵的低谷121
蹚过心灵的冰河123
你至少有一个希望的“梨”125
穿越沙漠见绿洲127
只需一点阳光，心灵就能发芽开花129
坚持！前面就是亮丽的彩虹131
Part06拓宽心灵的宽度，拓展人性的高度134
第六只戒指134
白隐禅师的胸襟136
智者的四句箴言138
刻在沙上和石上的友谊140
友谊的心灵大富翁142
守宽恕之道，则心中无魔144
心宽一寸，路宽一丈146
不要用眼看人，而要用心待人149
少点计较心，多些宽容心151
宽容别人的错，净化自己的心153
学会宽容心灵更自由155
有容纳的雅量，心胸会广大157
Part07永葆心灵的平静，淡定的人生最幸福160
一枚失而复得的白金钻戒160
关于幸福的N个答案162
“幸福谷”富人的财产清单164
心远地自偏，而无车马喧166
随遇而安，淡定随缘168
保持平常心，坦然面对人生170
心知足，常得乐172
感受孤独，享受寂寞174
修一颗禅心，让心灵回归宁静177
淡泊的心灵，富有的人生179
宠辱不惊，看庭前花开花落181
Part08放飞心灵的风筝，让生活快乐地舞蹈184
年轻的心却永远不会磨损184
学会与压力共舞186
累时抬头看看天188
偷得浮生半日闲190
给心灵放个假192
放飞心灵的风筝195
爱上游泳，洗去一身的疲惫197
钓翁之意不在鱼200
用音乐抚慰疲惫的心灵202
在水墨丹青中怡情养性204
让心灵诗意地栖居207
在游山玩水中放飞美丽的心情209
结语 洗涤心灵，还心灵一片净土211
相关图书
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- 《少女布莱达心灵之旅》（巴西）保罗·柯艾略 2020
- 《抗疫心灵处方》庄恩岳着 2020
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- 《毕淑敏的心灵课》毕淑敏着 2019
- 《世界文学大师写给孩子的心灵启蒙 真爱卷》邢涛总策划；龚勋主编 2011
- 《唐帝国的香气=A BRIEF HISTORY OF THE TANG DYNASTY》殷靖着 2020
- 《文脉 我们的心灵史》王充闾着 2020
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
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出版社其它书籍
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
- 《习近平总书记教育重要论述讲义》本书编写组 2020
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》（中国）中国教育科学研究院 2019
- 《教育学考研应试宝典》徐影主编 2019
- 《语文教育教学实践探索》陈德收 2018
- 《家庭音乐素养教育》刘畅 2018
- 《学前教育学》王换成主编 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《全国学前教育专业（新课程标准）“十三五”规划教材 简谱手风琴教程 第2版》（中国）杨克勤，王宝庆 2019
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摘要：在快节奏的生活中，心灵的健康同样重要。《给心灵洗个澡：清除杂念，做灵魂有香气的自己 8堂心灵静修课 第2版.pdf电子书版文档下载》是一本专注于心灵成长的书籍，通过8堂心灵静修课，帮助读者清除杂念，找到内心的宁静，成为更有香气的人。
1、心灵净化
《给心灵洗个澡》的第一课便是心灵净化。书中详细介绍了如何通过冥想、呼吸等方式，让心灵得到放松，从而清除杂念。作者指出，心灵净化并非一蹴而就，需要持之以恒的练习。通过这些练习，读者可以逐渐感受到内心的平静，从而更好地面对生活中的种种挑战。
书中还介绍了如何通过观察自己的情绪，了解自己的内心世界。通过这种自我觉察，读者可以更好地认识自己，从而在心灵上得到成长。
此外，书中还强调了环境对心灵的影响。一个舒适、和谐的环境有助于心灵的净化。因此，作者建议读者在日常生活中，注重营造一个有利于心灵成长的环境。
2、情绪管理
情绪管理是《给心灵洗个澡》的第二课。书中指出，情绪是心灵的一面镜子，反映了我们的内心世界。学会管理情绪，就是学会管理自己的心灵。
书中介绍了多种情绪管理的方法，如情绪释放、情绪转移等。通过这些方法，读者可以学会如何应对生活中的负面情绪，保持内心的平静。
此外，书中还强调了情绪与身体健康的关系。良好的情绪有助于身体健康，而不良的情绪则可能引发各种疾病。因此，学会情绪管理，对身心健康都至关重要。
3、人际关系
人际关系是《给心灵洗个澡》的第三课。书中指出，人际关系是心灵成长的重要途径。通过与他人建立良好的关系，我们可以更好地认识自己，也可以在他人身上找到自己的影子。
书中介绍了如何建立和谐的人际关系，如尊重他人、倾听他人、换位思考等。通过这些方法，读者可以学会与他人相处，从而在人际关系中找到自己的位置。
此外，书中还强调了人际关系中的界限感。适当的界限感有助于保护自己的心灵，避免受到伤害。
4、自我成长
自我成长是《给心灵洗个澡》的最后一课。书中指出，心灵成长是一个持续的过程，需要我们不断地学习、实践和反思。
书中介绍了如何进行自我成长，如设定目标、制定计划、不断学习等。通过这些方法，读者可以不断提升自己，成为更好的自己。
此外，书中还强调了自我成长中的勇气和坚持。在成长的道路上，我们难免会遇到挫折和困难，但只要我们有勇气面对，有毅力坚持，就一定能够实现自我成长。
总结：
《给心灵洗个澡：清除杂念，做灵魂有香气的自己 8堂心灵静修课 第2版.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的心灵成长指南。通过8堂心灵静修课，读者可以学会如何清除杂念，找到内心的宁静，成为更有香气的人。
在快节奏的生活中，我们更需要关注心灵的健康。这本书为我们提供了一种简单而有效的方法，帮助我们实现心灵成长，成为更好的自己。
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