排球教学与训练PDF电子书下载
其他书籍
- 作 者：秦万俊，张培荣编着
- 出 版 社：兰州市：兰州大学出版社
- 出版年份：1989
- ISBN：7311002400
- 页数：220 页
图书介绍： 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：电报史话下一篇：何休评传 《排球教学与训练》目录 标签：排球 编着 训练 教学
第一章 排球的历史与发展1
第二章 基本技术15
第一节 准备姿势与移动15
第二节 传球22
第三节 发球47
第四节 扣球55
第五节 拦网68
第三章 基本战术77
第一节 力量的部署77
第二节 组织进攻79
第三节 加强防御90
第一节 总结研究技术与战术训练的规律98
第四章 技术与战术训练98
第二节 技术训练101
第三节 战术训练123
第五章 身体素质训练137
第六章 教学与训练工作149
第一节 教学与训练基本规律的研究和运用149
第二节 教学与训练计划示例153
第三节 技术统计157
第四节 比赛指导工作174
第七章 竞赛和规则简介179
第一节 竞赛工作179
第二节 竞赛规则191
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摘要：本文以《排球教学与训练.pdf电子书版文档下载》为研究对象，从文档内容、教学策略、训练方法以及实践应用四个方面进行详细阐述，旨在为排球教学与训练提供有益的参考和指导。
1、文档内容
《排球教学与训练.pdf电子书版文档下载》涵盖了排球教学与训练的各个方面，包括排球基本技术、战术、规则、心理素质等。文档内容丰富，结构清晰，便于读者快速了解排球教学与训练的全貌。
文档中详细介绍了排球的基本技术，如传球、扣球、发球、拦网等，并对每种技术进行了详细的动作分解和技巧讲解。此外，文档还针对不同技术环节的训练方法进行了详细阐述，为教练员和运动员提供了实用的训练指导。
在战术方面，文档分析了排球比赛中的常见战术，如快攻、强攻、防守等，并针对不同战术的特点和运用方法进行了深入探讨。此外，文档还强调了心理素质在排球比赛中的重要性，并提供了相应的心理训练方法。
2、教学策略
文档提出了排球教学的基本原则，如循序渐进、因材施教、注重实践等。这些原则有助于教练员制定科学合理的教学计划，提高教学质量。
在教学方法上，文档强调了多种教学手段的综合运用，如示范法、游戏法、比赛法等。这些方法能够激发学生的学习兴趣，提高学习效果。
此外，文档还针对不同年龄、不同技术水平的学生提出了相应的教学策略，为教练员提供了个性化的教学指导。
3、训练方法
文档详细介绍了排球训练的基本方法，如专项训练、综合训练、周期训练等。这些方法有助于运动员提高技术水平，增强身体素质。
在专项训练方面，文档针对传球、扣球、发球、拦网等基本技术进行了专项训练方法的讲解，使运动员能够针对性地提高技术水平。
综合训练方面，文档强调了身体素质、技术、战术和心理素质的综合训练，使运动员在全面发展的基础上提高竞技水平。
周期训练方面，文档提出了训练周期的划分和安排，使运动员能够合理安排训练计划，提高训练效果。
4、实践应用
文档结合实际案例，对排球教学与训练中的常见问题进行了分析和解答，为教练员和运动员提供了实践指导。
在案例分析中，文档针对不同技术环节、不同比赛阶段的实际问题，提出了相应的解决方案，使教练员和运动员能够更好地应对比赛中的各种情况。
此外，文档还介绍了国内外排球训练的成功经验，为教练员和运动员提供了借鉴和参考。
总结：
《排球教学与训练.pdf电子书版文档下载》作为一本排球教学与训练的实用指南，为教练员和运动员提供了全面、系统的指导。通过学习本书，教练员可以更好地制定教学计划，提高教学质量；运动员可以更快地提高技术水平，增强竞技能力。
本文对《排球教学与训练.pdf电子书版文档下载》进行了详细阐述，旨在为排球教学与训练提供有益的参考和借鉴。
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