爱与恨 情绪心理的智慧PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：徐光兴着
- 出 版 社：合肥：安徽人民出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787212040543
- 页数：227 页
图书介绍：情绪智力理论是一种做人的道理。一个人懂得了这种做人的道理，尽管智力、学历并不高，然而却能成才，在事业上获得辉煌成功。本书展现了对情绪智力研究的最新成果，对于情绪与其他心理过程，生理机制之间的关系等的探讨，近年来也取得很多新的进展，本书即是汲取了这些研究成果中的真知灼见，将它们贡献给各位读者。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：人一生要懂得的人生哲理下一篇：因为魅力所以美丽 成就女人美丽人生的8种魅力 《爱与恨 情绪心理的智慧》目录 标签：情绪 智慧 心理
一、人类的面部表情1
1．面部反馈假说3
2．达·芬奇画中的表情密码8
3．面部表情与情绪活动13
二、基本的情绪元素——爱与恨17
1．什么是“基本情绪”19
2．爱是什么，情为何物24
3．《神雕侠侣》中的“绝情谷”29
4．无爱而恨，还是因爱生疯34
三、复杂的情绪元素——嫉妒39
1．嫉妒是人心的一条“毒蛇”41
2．嫉妒心与爱有关47
3．嫉妒是一种情绪还是人性52
4．男人和女人，谁更嫉妒58
四、决策与情商65
1．两个故事的启发67
2．什么是情商74
3．戈尔曼和他的《情绪智商》78
4．情商对决策心理的影响84
5．情绪、情商与脑生理机制88
五、情绪智慧与能力的测量97
1．情商测量的构成与方法99
2．自我情绪认知能力的测量109
3．自我情绪调控能力的测量122
4．自我激励能力的测量130
5．认知他人情绪与共感能力的测量135
6．社会、人际关系处理能力的测量145
7．情绪智力测定结果的综合分析155
六、情绪智慧的教育与训练163
1．大脑感觉认知训练165
2．调控自我情绪的方法175
3．情绪智慧的活性化——音乐疗法184
4．创造性的情感、气质开发——自我催眠法195
5．社交生活、人际关系的管理艺术208
相关图书
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑；（中国）肖宇 2019
- 《经典沐心 第2卷 智慧卷》宋伟 2016
- 《教师教育系列教材 心理学原理与应用 第2版 视频版》郑红，倪嘉波，刘亨荣编；陈冬梅责编 2020
- 《阅读与心理健康》王波主编 2019
- 《新闻心理学概论 第6版》刘京林 2019
- 《智能时代的教育智慧》魏忠着 2019
- 《教育的智慧》林崇德着 2019
- 《青少年叛逆心理学》慧杰着 2019
- 《人际关系应用心理学》贾海泉 2018
- 《“剁手”心理学》（法）尼古拉·盖冈着 2019
作者其它书籍
- 《线性代数 第5版》蔡光兴，李逢高 2018
- 《儿童行为心理学》江晓兴着 2018
- 《面向社会的档案信息资源规划研究》周林兴着 2019
- 《茅盾研究八十年书系 第34册 茅盾 人生派的大师》黄侯兴着 2014
- 《古典文学研究辑刊 十编 第15册 苏轼佛教文学研究 上》吴明兴着 2014
- 《中国学术思想研究辑刊 十九编 第19册 天台圆教十乘观法之研究》吴明兴着 2014
- 《纬编工技能标准》林光兴着 2015
- 《纺织品检验学 第3版》蒋耀兴着 2017
- 《临夏书法史略》徐光文着 2016
- 《中国上古时代的文字》周子博，易兴着 2018
出版社其它书籍
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》（中国）中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜着 2019
- 《中国人民的心》杨朔着；夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》（中国）国家药典委员会 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华，马鹏程 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 上 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国国歌 钢琴谱》聂耳编 2019
- 《中国人民大学研究报告系列 中国水处理行业可持续发展战略研究报告 膜工业卷 3》（中国）郑祥，魏源送，王志伟 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：本文以《爱与恨 情绪心理的智慧.pdf电子书版文档下载》为中心，深入探讨了情绪心理在爱与恨中的表现和作用。通过对电子书内容的详细解读，本文从情绪的起源、情绪的调控、情绪的表达以及情绪的应对四个方面进行了阐述，旨在帮助读者更好地理解情绪心理，提升情绪管理能力。
1、情绪的起源
情绪的起源是心理学研究的重要课题之一。《爱与恨 情绪心理的智慧.pdf电子书版文档下载》中提到，情绪起源于人类的基本需求，如生存、安全、社交等。这些需求在人类进化过程中逐渐形成了情绪，以帮助人们更好地适应环境。例如，恐惧情绪使人避免危险，愤怒情绪使人保护自己的权益。了解情绪的起源有助于我们认识到情绪是人类生存和发展的必要组成部分。
在电子书中，作者详细介绍了情绪的生理基础，如大脑结构和神经递质的作用。通过这些知识，我们可以了解到情绪的产生与大脑的多个区域密切相关，如杏仁核、前额叶皮层等。这些区域的异常活动可能导致情绪障碍，如抑郁症、焦虑症等。
此外，电子书还探讨了文化因素对情绪起源的影响。不同文化背景下，人们对同一事件的情绪反应可能存在差异。这提示我们，在理解情绪时，需要考虑文化因素的影响。
2、情绪的调控
情绪调控是情绪心理研究的重要内容。《爱与恨 情绪心理的智慧.pdf电子书版文档下载》中提到，情绪调控包括认知调控、行为调控和生理调控三个方面。认知调控是指通过改变对事件的认知来调节情绪；行为调控是指通过改变行为来调节情绪；生理调控是指通过调整生理状态来调节情绪。
电子书详细介绍了各种情绪调控方法，如认知重构、放松训练、正念练习等。这些方法有助于人们更好地应对生活中的压力和挑战，提高情绪管理能力。
此外，电子书还强调了情绪调节的重要性。良好的情绪调节能力有助于人们保持身心健康，提高生活质量。
3、情绪的表达
情绪表达是情绪心理研究的重要方面。《爱与恨 情绪心理的智慧.pdf电子书版文档下载》中提到，情绪表达包括语言表达、非语言表达和情感表达三个方面。语言表达是指通过言语来表达情绪；非语言表达是指通过面部表情、肢体语言等来表达情绪；情感表达是指通过内心体验来表达情绪。
电子书详细介绍了情绪表达的方法和技巧，如如何运用语言表达情绪、如何运用非语言表达情绪等。这些知识和技巧有助于人们更好地与他人沟通，建立良好的人际关系。
此外，电子书还强调了情绪表达的重要性。适当的情绪表达有助于人们释放压力，缓解情绪困扰。
4、情绪的应对
情绪应对是情绪心理研究的重要内容。《爱与恨 情绪心理的智慧.pdf电子书版文档下载》中提到，情绪应对包括情绪识别、情绪理解和情绪应对三个方面。情绪识别是指识别自己的情绪；情绪理解是指理解他人的情绪；情绪应对是指采取适当的措施来应对情绪。
电子书详细介绍了情绪应对的方法和技巧，如如何识别自己的情绪、如何理解他人的情绪等。这些知识和技巧有助于人们更好地应对生活中的情绪困扰，提高情绪管理能力。
此外，电子书还强调了情绪应对的重要性。适当的情绪应对有助于人们保持身心健康，提高生活质量。
总结：
本文通过对《爱与恨 情绪心理的智慧.pdf电子书版文档下载》的详细解读，从情绪的起源、情绪的调控、情绪的表达以及情绪的应对四个方面对情绪心理进行了深入探讨。通过了解情绪心理，我们可以更好地认识自己，提升情绪管理能力，从而提高生活质量。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
