牛的印迹 禅修与开悟之路PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：圣严法师，（美国）丹·史蒂文森着
- 出 版 社：南京：译林出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787544716574
- 页数：228 页
图书介绍：本书是圣严法师亲自开示禅修法门，综合了法师佛法研习、禅修体验与教学心得，以最精要、最有系统的方式，介结禅法，教导修行。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：神秘的夜晚心理下一篇：水之道与德之端 中国早期哲学思想的本喻 增订版 《牛的印迹 禅修与开悟之路》目录 标签：印迹 法师
序言1
圣严法师简介1
第一部分 导言：禅宗与佛教的修行第一章 禅与“空”：禅与传统佛教的方法3
禅宗与佛教的“空”观6
对应不同修行阶段不同的修行方法13
第二章 修禅与调摄身心的原则20
有效禅修的先决条件：调身21
有效禅修的先决条件：调息29
有效禅修的先决条件：调心32
修行进程的七阶段34
第二部分 渐法中的三无漏学41
第三章 佛教的戒律与禅修41
第四章 五停心观52
数息观53
不净观58
念佛观62
四无量心观69
因缘观72
界分别观77
第五章 修慧：四念处82
四念处作为一种禅修的方法84
四念处与四谛及不同层次空性的关系92
第三部分 禅宗的顿法97
第六章禅宗与顿悟法门97
顿悟与渐悟97
禅宗101
第七章 参公案与看话头109
公案的用处113
话头的用处120
温和的方法和强力的方法129
第八章 默照禅134
默照禅的历史渊源134
作为修行法的默照139
修默照的先决条件与提醒144
修默照的方法149
有关默照禅的问与答156
第九章 禅修的先决条件161
顿法的基本先决条件161
佛教的戒律与出家和在家之道168
内在条件：取得进步四种必要的心理状态174
第十章 何谓禅师187
拥有正见187
透过禅修获得开悟体验190
在正统的法脉里得到传法194
具有福德因缘196
懂得观机逗教和适应众生的方便法门198
第十一章 十牛图201
《十牛图》205
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摘要：本文以《牛的印迹 禅修与开悟之路.pdf电子书版文档下载》为中心，深入探讨了禅修与开悟的奥秘。通过对电子书内容的详细解读，本文从禅修的意义、禅修的方法、禅修的实践以及禅修的成果四个方面进行了全面阐述，旨在为广大读者提供一份关于禅修与开悟的实用指南。
1、禅修的意义
禅修，作为一种古老的修行方式，其意义深远。首先，禅修有助于人们净化心灵，摆脱世俗的烦恼。在快节奏的现代生活中，人们常常被各种压力和焦虑所困扰，而禅修则能帮助人们找到内心的宁静。其次，禅修有助于提高人们的专注力和自控力，使人们在面对困难和挑战时更加从容不迫。最后，禅修有助于人们实现自我超越，达到开悟的境界。
《牛的印迹 禅修与开悟之路.pdf电子书版文档下载》中，作者详细阐述了禅修的意义，使读者对禅修有了更深刻的认识。通过阅读这本书，人们可以了解到禅修不仅仅是一种修行方式，更是一种生活态度，一种对人生的深刻理解。
在书中，作者指出，禅修的意义在于帮助我们认识自己，认识世界，从而实现内心的和谐与平衡。这种和谐与平衡，不仅体现在个人层面，也体现在社会层面。通过禅修，我们可以更好地与他人相处，为社会和谐贡献力量。
2、禅修的方法
禅修的方法多种多样，包括静坐、行禅、呼吸法等。在《牛的印迹 禅修与开悟之路.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了这些方法，并提供了具体的实践指导。
静坐是禅修中最基本的方法之一。作者指出，静坐有助于人们集中注意力，排除杂念，从而达到内心的平静。在书中，作者详细介绍了静坐的姿势、呼吸方法以及注意事项，使读者能够轻松上手。
行禅是另一种常见的禅修方法。作者认为，行禅有助于人们将禅修融入日常生活，使生活变得更加充实。在书中，作者介绍了行禅的步法、呼吸以及注意事项，使读者能够在行走中体验禅修的乐趣。
除了静坐和行禅，书中还介绍了呼吸法、观想法等禅修方法。这些方法各有特点，适合不同人群的修行需求。
3、禅修的实践
禅修的实践是禅修过程中至关重要的一环。在《牛的印迹 禅修与开悟之路.pdf电子书版文档下载》中，作者分享了自己的禅修经验，为读者提供了宝贵的实践指导。
作者指出，禅修的实践需要持之以恒，不能急于求成。在书中，作者分享了自己多年来的禅修心得，包括如何克服困难、如何保持耐心等。这些经验对于初学者来说尤为重要。
此外，作者还强调了禅修中的冥想的重要性。他认为，冥想是禅修的核心，只有通过冥想，才能真正体会到禅修的精髓。在书中，作者详细介绍了冥想的方法和技巧，使读者能够在实践中不断进步。
通过阅读这本书，读者可以了解到禅修的实践并非遥不可及，只要我们用心去实践，就一定能够收获禅修的果实。
4、禅修的成果
禅修的成果是多方面的，包括身心健康、心灵成长、人际关系改善等。在《牛的印迹 禅修与开悟之路.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了禅修的成果，使读者对禅修有了更加全面的认识。
作者认为，禅修有助于改善身心健康。通过禅修，人们可以减轻压力、缓解焦虑，提高免疫力。在书中，作者分享了一些禅修后的亲身感受，使读者对禅修的益处有了更加直观的认识。
此外，禅修还有助于心灵成长。通过禅修，人们可以更好地认识自己，发现自己的潜能，实现自我超越。在书中，作者强调了禅修对于个人成长的重要性，并鼓励读者在禅修中不断探索自我。
最后，禅修还有助于改善人际关系。通过禅修，人们可以学会宽容、理解他人，从而建立和谐的人际关系。在书中，作者分享了一些禅修后的感悟，使读者对禅修在人际关系中的作用有了更加深刻的理解。
总结：
《牛的印迹 禅修与开悟之路.pdf电子书版文档下载》是一本关于禅修与开悟的实用指南。通过详细解读电子书内容点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询
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