无聊的意义PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（英）桑迪·曼恩着；沈梦已译
- 出 版 社：北京：机械工业出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787111580652
- 页数：280 页
图书介绍：现代社会总在力图消除我们生活中的每一丝无聊，我们习惯于每时每刻都充满刺激的生活。但随之而来的，是我们的无聊阈值越来越低，也就越来越容易感到无聊了。所以，无聊催生无聊。无聊感是一些社会问题背后真正的原因。这些问题包括：青少年中的同伴欺凌，成人们沉溺于赌博、毒瘾和疯狂的购物行为之中……本书便全面探讨了无聊的原因，应对无聊的方法以及无聊的一些益处。本书的与众不同之处在于，不仅不否定无聊，而且试图让无所事事的无聊时光回到我们的生活中，通过管控它、摆脱它，发挥它的作用。我们需要拥抱无聊，而不是害怕无聊。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：王阳明年谱长编 4下一篇：译文经典精装系列 古代哲学的智慧 《无聊的意义》目录 标签：意义
第一章 人们越来越容易无聊8
无聊简史8
跨文化的“人类标识”——情绪10
请给我一个合理的解释12
无聊是一种怎样的情绪？17
无聊的种类21
测一测：你的无聊程度有多深？24
第二章 寻找刺激与意义感29
为何我们会在无聊时吃东西？29
请给我一杯“忘无聊”咖啡32
涂鸦、比尔·盖茨和无聊33
他们在放我的歌：为什么音乐可以赶走无聊？35
滑动屏幕，无聊灰飞烟灭36
让无聊无处可逃38
第三章 我们决定找点事——无聊的消极影响43
无聊是谋杀的罪魁祸首吗？43
闹事、赌博、酗酒和吸毒45
为什么无聊导致了冒险？49
铁窗里的生活也无聊52
无聊成为一种新的压力了吗？54
第四章 永不满足的需求——无聊的起因61
简单重复孕育了无聊61
对多变和新鲜感的期待增加62
人们的空闲时间越来越多64
娱乐从主动变成被动68
无处不在的干扰旋涡70
别人太精彩，我的生活毫无意义73
当生命只剩下玩：无聊吞噬退休生活75
第五章 无聊倾向是一种人格特质79
外向的人更容易感到无聊吗？79
聪明的人更容易感到无聊吗？80
无聊倾向是一种人格特质81
测一测：你具有无聊人格特质吗？85
无聊是最新的时尚吗？86
第六章 刺激陷阱：“狂躁一代”和无聊89
子宫变成吵吵闹闹的教室89
刺激过度的日间托儿所97
电视等媒体缩短注意力时长98
“狂躁一代”与他们被压榨的时间103
让他们去感受无聊吧107
第七章 多动和自闭陷阱：世界、无聊和我111
我只是坐立不安而已——多动症111
多动症和无聊倾向之间的关系115
在“此时此地”让孩子停下来117
总是让人感觉无聊的我——自闭症120
古怪、冷漠，自闭症的两个标签123
第八章 学习陷阱：为什么学习越来越没劲？124
令人困惑的“上学太无聊”124
互动式“无聊”白板130
学校创造的“无聊感循环”134
单向刺激：被束缚的学习动机137
课堂革命：老师不再是圣人143
第九章 工作陷阱：为什么工作越来越乏味？148
员工的倦怠真的会成为老板的灾难吗？148
世界上最无聊的工作157
工作倦怠感正在肆意蔓延160
幽默是工作无聊的解药吗？166
把工作“玩”起来171
第十章 远离情绪陷阱，唤醒自我创造力176
测一测：你离无聊的情绪有多远？176
无聊人士的29个习惯180
无聊并不是无聊者的唯一标签202
以成为“狂热爱好者”（Anorak）为荣204
无聊的爱好＝无聊的人？207
第十一章 无聊，也有意义210
无聊能给很多人带来收入210
保护自我，提升创造力212
让行为更加积极221
无聊，让你有机会重新审视世界223
无聊，是当下最奢侈的享受227
结语231
注释233
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摘要：本文深入探讨了“无聊的意义.pdf电子书版文档下载”这一主题，从四个方面详细阐述了无聊的内涵、成因、影响以及应对策略，旨在帮助读者正确认识无聊，并从中找到生活的乐趣。
1、内涵解读
无聊，作为一种普遍的心理体验，通常被定义为缺乏兴趣、感到单调乏味的状态。然而，在“无聊的意义.pdf电子书版文档下载”中，作者对无聊的内涵进行了深入解读，指出无聊并非完全是负面的情绪，它也可以是一种思考和反思的机会。
首先，无聊可以促使人们反思自己的生活状态，思考如何充实自己。在无聊的时刻，人们往往会意识到自己生活中的不足，从而激发出改变的动力。其次，无聊可以激发人们的创造力，促使他们寻找新的兴趣和爱好。最后，无聊还可以帮助人们更好地理解自己，认识到自己的需求和欲望。
通过解读无聊的内涵，我们可以更加全面地认识这一心理现象，从而更好地应对无聊带来的挑战。
2、成因分析
“无聊的意义.pdf电子书版文档下载”对无聊的成因进行了详细分析，指出无聊的产生与多种因素有关。
首先，现代社会生活节奏加快，人们往往处于忙碌和压力之中，缺乏足够的休息和放松时间，从而导致无聊的产生。其次，科技的发展使得人们可以轻易地获得各种娱乐方式，但过度依赖这些方式反而可能导致无聊感的加剧。最后，个人的性格特点、心理状态和生活习惯等也会影响无聊的产生。
通过对无聊成因的分析，我们可以找到应对无聊的方法，从而提高生活质量。
3、影响探讨
无聊对人们的生活有着重要的影响，既有积极的一面，也有消极的一面。
从积极的角度来看，无聊可以促使人们反思自己的生活，寻找新的目标和动力。此外，无聊还可以激发人们的创造力，帮助他们发现生活中的美好。然而，从消极的角度来看，无聊可能导致人们陷入消极情绪，影响身心健康。
因此，了解无聊的影响，有助于我们更好地应对无聊，使其成为生活的一部分，而不是困扰。
4、应对策略
针对无聊带来的挑战，“无聊的意义.pdf电子书版文档下载”提出了多种应对策略。
首先，合理安排时间，保证充足的休息和放松时间，有助于缓解无聊感。其次，培养兴趣爱好，丰富自己的精神世界，可以有效地应对无聊。此外，学会调整心态，以积极的态度面对无聊，也是应对无聊的重要策略。
通过这些应对策略，我们可以更好地应对无聊，提高生活质量。
总结：
本文通过对“无聊的意义.pdf电子书版文档下载”的深入探讨，揭示了无聊的内涵、成因、影响以及应对策略。正确认识无聊，有助于我们更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。
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