能力都是逼出来的PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）布兰登·伯查德着；王冬佳译
- 出 版 社：北京：中国友谊出版公司
- 出版年份：2018
- ISBN：9787505742710
- 页数：201 页
图书介绍：能力引导个人通往自由之地。生活中你总要在某个时候逼自己一把，因为不逼就不能够深刻审视自己，不逼就不能发现能力边界，不逼就不能逃离困境。很多人都是在关键时候对自己狠了一点，才突破了个人的瓶颈，突破了社会的束缚。本书作者就是在19岁时的一场车祸后，开启自己非凡人生的。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：宋本论衡 第4册下一篇：术与道 中国传统文化中的阴性特征 《能力都是逼出来的》目录 标签：出来 能力
序言1
用尽全力拼搏，才是对人生最大的敬意1
01勿忘自由的初心7
冲破枷锁，释放真我7
不从众，有态度9
不给自己画圈圈12
为目标，攒动力16
02告别恐惧与无能为力22
恐惧感是一块巨大的绊脚石22
所谓情商高，就是能管理好情绪24
有些人的恐惧，来自周遭人的恐吓26
焦虑的根源是对痛苦的预知36
所有的恐惧都能被打败40
03用动力激活人生44
无动力，不前行44
设定更高层次的目标，才会有拼尽全力的欲望48
很多人刚开始时动力很强劲，然后越来越弱50
怎样才能维持动力，并使之成为习惯？54
04生活的美好尽在当下62
不心急，慢下来享受当下62
贴近生活，从释怀过去开始63
不能任由思绪在明天游荡66
当下就是最好的时机67
享受当下的人最爱扮演这六种角色69
05做一个手握长矛的战士83
感觉无力，表明你没有跟上生活的节奏83
你每天所做的事情，真的是你想做的吗？88
为生活设定一个令人神往的方向90
不懂说“不”，注定会承担压力与不快92
06质疑自己，战胜自己102
因为不坚定，负面因素如野草疯长102
犹疑造成的最大伤害不只是失败104
当事情进展缓慢，常会导致拖延108
如果孤傲横行，注定会失败111
爱永远是治疗内心不良情绪最好的药114
07拼尽全力的勇士，一生只死一次119
顺应变化，然后利用它去改善生活119
评判进步与否的标准只能是行动，而非意愿121
行动吧，即使没有别人的赞同与支持124
厌恶成功，这本身就是给自己设限128
为了爱你的人，开始做一些了不起的事情吧132
08始于坚持，忠于自己138
对于自己，到底什么才是最重要的？138
用一生去践行“六大坚持”142
这些因素让人丢掉坚持145
09过有爱的高段位人生155
爱是提升自我的终极工具155
是我们自己放不下痛苦，还给爱一个错误的定义156
生活中的所有突破都源自高级别能量的释放159
想不是爱，爱必须落实到行动上162
10快乐是世间永恒的主题167
将感受到的能量转化为积极的心态和深层次的领悟167
如果你不快乐，那你一定没有努力去争取快乐170
意识到自己可以更快乐的心理可以提升灵魂的能量级别173
11在这个焦虑的时代，用高标准来成就伟大177
一些人从不想提高自我标准，也不给他人更高标准177
从家庭入手，重新给自己的生活进行定位179
要使自己脱胎换骨，就要远离迟迟没能成事的人181
成就伟大如果有秘诀的话，就是从不降低做事的标准183
成大事者要具备的九种美德185
12享受生活才是人生的终极定义194
不要总抱怨说：我本以为还有时间194
深呼吸，让灵魂得到滋养197
放慢脚步，抵抗时光流逝199
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摘要：本文以“能力都是逼出来的.pdf电子书版文档下载”为中心，从四个方面详细阐述了该文档的核心观点，包括能力的来源、培养方法、实践应用以及个人成长。通过深入分析，揭示了能力提升的内在规律，为读者提供了实用的能力提升策略。
1、能力的来源
能力并非与生俱来，而是通过不断的挑战和压力逼出来的。在《能力都是逼出来的.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，能力的来源主要有三个方面：一是内在驱动力，二是外部压力，三是实践锻炼。内在驱动力是指个人对某一领域的热爱和追求，外部压力则来自于社会、家庭或工作环境，而实践锻炼则是通过不断的实践和总结，将理论知识转化为实际能力。
在能力的来源中，内在驱动力起着至关重要的作用。一个人只有对某一领域充满热情，才能在遇到困难和挫折时保持积极的心态，不断克服困难，最终实现能力的提升。
外部压力也是能力提升的重要推动力。在竞争激烈的社会环境中，只有不断接受挑战，才能在压力中成长，从而提升自己的能力。
2、能力的培养方法
在《能力都是逼出来的.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种能力的培养方法，包括设定目标、制定计划、分解任务、持续学习、反思总结等。以下是一些具体的方法：
设定目标：明确自己的目标，并将其分解为短期和长期目标，以便更好地规划和实施。
制定计划：根据目标制定详细的计划，包括时间安排、资源分配等，确保目标的实现。
分解任务：将大任务分解为小任务，逐步完成，避免因任务过于庞大而感到无从下手。
持续学习：不断学习新知识、新技能，拓宽自己的知识面，提升自己的能力。
反思总结：在完成任务后，及时反思总结，找出不足之处，为下一次的改进提供依据。
3、能力的实践应用
能力的提升最终要落实到实践应用中。在《能力都是逼出来的.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了实践应用的重要性，并提出了以下建议：
积极参与实践：通过参与各种实践活动，将所学知识应用于实际工作中，提升自己的能力。
勇于面对挑战：在实践过程中，勇于面对各种挑战，不断锻炼自己的心理素质和应对能力。
善于总结经验：在实践过程中，善于总结经验教训，为今后的工作提供借鉴。
不断调整策略：根据实践情况，不断调整自己的策略和方法，以适应不断变化的环境。
4、个人成长
能力的提升不仅有助于个人职业发展，还能促进个人成长。在《能力都是逼出来的.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，个人成长主要体现在以下几个方面：
心态转变：通过不断挑战自己，培养积极乐观的心态，面对生活中的困难和挫折。
价值观塑造：在能力提升的过程中，逐渐形成自己的价值观，明确自己的人生目标。
人际关系：通过与他人合作，提升自己的沟通能力和团队协作能力，建立良好的人际关系。
自我认知：在能力提升的过程中，不断认识自己，发现自己的优点和不足，为今后的成长奠定基础。
总结：
《能力都是逼出来的.pdf电子书版文档下载》从能力的来源、培养方法、实践应用以及个人成长四个方面，详细阐述了能力提升的内在规律。通过深入分析，揭示了能力提升的途径，为读者提供了实用的能力提升策略。在当今竞争激烈的社会环境中，只有不断提升自己的能力，才能在职场和生活中立于不败之地。
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