我们内心的冲突 武志红导读版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）卡伦·霍妮（Karen Horney）着
- 出 版 社：北京：中华工商联合出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787515822655
- 页数：241 页
图书介绍：这是一本心理励志类图书。本书分为神经症冲突和试着去解决、冲突得不到解决的后果两个部分，阐释人们如何亲近他人、抗拒他人、疏远他人，并在畏惧、人格衰竭、绝望等极端情绪下产生的基本冲突与激烈的神经症冲突，由此探讨如何解决神经症冲突这一心理顽疾。同时，每个章节都由着名心理咨询专家武志红结合国内案例进行落地解读。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：像哲学家一样生活 斯多葛哲学的生活艺术下一篇：藏族哲学史资料选编 卷3 《我们内心的冲突 武志红导读版》目录 标签：导读 冲突 内心
第一部分 神经症冲突和尝试性解决2
第一章 激烈的神经症冲突2
第二章 基本冲突13
第三章 讨好他人28
第四章 对抗他人44
第五章 疏远他人55
第六章 理想化形象81
第七章 外化作用101
第八章 虚假和谐的辅助手段120
第二部分 冲突未能解决的后果132
第九章 恐惧132
第十章 人格的萎缩145
第十一章 绝望172
第十二章 虐待倾向185
结论 如何解决神经症冲突213
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摘要：武志红的《我们内心的冲突》是一本深入探讨人类内心冲突的心理学著作。本书以丰富的案例和深刻的分析，揭示了人们在成长过程中所面临的内心冲突，以及如何通过理解和化解这些冲突来实现自我成长和心灵自由。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助读者更好地理解内心的冲突，并找到解决之道。
1、冲突的根源
《我们内心的冲突》首先探讨了冲突的根源。武志红指出，冲突源于人类内心的两种力量：本我和超我。本我是人的本能欲望，追求快乐和满足；而超我则是社会道德和规范的体现，要求人们抑制欲望，遵守规则。这两种力量的冲突，导致了人们在生活中所面临的种种困扰。
武志红通过案例分析，揭示了冲突的根源不仅在于本我和超我，还在于个体成长过程中的经历和经历所形成的心理模式。这些心理模式在无形中影响着人们的思维和行为，使得人们在面对冲突时往往陷入困境。
通过对冲突根源的深入剖析，本书帮助读者认识到，内心的冲突并非不可调和，而是可以通过自我认知和调整心理模式来化解。
2、冲突的表现
武志红在书中详细阐述了冲突的表现形式。他提到，冲突在个体身上表现为焦虑、抑郁、恐惧、愤怒等情绪，以及自卑、自责、逃避等行为。这些表现往往让人感到痛苦和困惑，影响个体的心理健康和生活质量。
通过具体案例，武志红展示了冲突在不同领域中的表现，如人际关系、职业发展、自我认知等。这些案例使读者能够更加直观地认识到冲突的普遍性和严重性。
了解冲突的表现形式，有助于读者在日常生活中及时发现和应对内心的冲突，从而避免其带来的负面影响。
3、冲突的化解
武志红在书中提出了化解冲突的方法。他认为，化解冲突的关键在于自我认知和自我调整。具体方法包括：正视自己的情绪，了解情绪背后的需求；反思自己的行为，找出行为背后的心理模式；学习心理调适技巧，如正念、冥想等。
此外，武志红还强调了人际关系在化解冲突中的重要作用。他认为，通过建立良好的人际关系，个体可以学会倾听、理解他人，从而更好地处理内心的冲突。
化解冲突并非一蹴而就，需要个体在日常生活中不断实践和调整。本书为读者提供了实用的方法和技巧，帮助他们在面对冲突时找到解决问题的途径。
4、冲突的意义
武志红认为，冲突并非完全消极，它也有其积极意义。冲突可以促使个体成长，激发潜能，提高心理韧性。通过面对和化解冲突，个体可以更好地认识自己，实现自我价值。
本书通过对冲突意义的深入探讨，使读者认识到，冲突是人生成长的一部分，学会面对和化解冲突，有助于个体实现心灵自由和人生价值。
了解冲突的意义，有助于读者更加积极地面对生活中的挑战，以更加成熟的心态去应对内心的冲突。
总结：
《我们内心的冲突》一书深入探讨了人类内心的冲突，为读者提供了丰富的案例和实用的方法。通过阅读本书，读者可以更好地认识自己，学会化解冲突，实现心灵自由和人生价值。
本文从冲突的根源、表现、化解和意义四个方面对本书进行了详细解读，旨在帮助读者更好地理解内心的冲突，并找到解决之道。
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