记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（日）柿木隆介着；梁田译
- 出 版 社：北京联合出版公司
- 出版年份：2018
- ISBN：9787559613110
- 页数：211 页
图书介绍：“激活大脑”一词最近掀起了脑科学热潮。一些所谓的专家声称“在一定的条件下，大脑容易被‘激活’，这对于预防痴呆症十分有效”。然而目前科学尚未证明：“短期内”大脑被激活后，就能 “长久”（10～20年后）远离痴呆症。如果缺少这一前提条件，那么从本质上来说，任何结论都毫无意义。世面上还充斥着许多有关“记忆术”的书籍和教材。难道读过这些书或者接受过记忆术训练的人，记忆力水平就真的突飞猛进了吗？本书以浅显易懂的方式，传达出目前记忆相关脑科学研究的现况。另外将深入思考作者所专精的，以记忆为基础的测谎器“脑指纹”与“面孔记忆”研究（为何记得脸却想不起名字？），与各位读者一起探索记忆的本质，并对记忆有更进一步的认识。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：宋本论衡 第6册下一篇：沃顿商学院自控课 《记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆》目录 标签：脑科学 记忆 常识 告诉
第一章 记忆是如何工作的1
形成记忆的3个要素3
英语学习的王道8
可以“使用”的记忆（陈述记忆）9
程序记忆和启动记忆（非陈述记忆）10
大脑的笔记（工作记忆）13
“读解达人”的特征16
“读解达人”善于自我监测18
第二章 提高记忆力的方法21
“身边的生活”和记忆23
对记忆有用和没用的事情32
第三章 记忆术的科学化69
2500年前的记忆术72
记忆术鼻祖西摩尼得斯创造的方法75
记忆术的历史77
各种各样的记忆术79
第四章 脑指纹戳穿“谎言”91
脑科学孕育出“测谎仪”93
“脑波”是什么95
P300的构造97
如何识破谎言98
绝妙的命名：“脑指纹”101
脑指纹有什么用102
对于“没记住的记忆”脑指纹的反应103
林修老师对抗脑指纹检查105
第五章 脑因“脸”而吃惊109
为什么人不会忘记“面容”114
人类喜欢把一切看成脸120
面部认知能力发达的原因123
专业待客人员的“面部记忆法”124
大脑的无意识反应126
与脸有关的“惊人记忆力”128
化妆高手与面部识别系统的对决130
易记的面容和难记的面容131
如何看待对方的面容133
女性都对“平均脸”情有独钟135
婴儿的面部认知139
第六章 记忆为什么会消失143
为什么人会酒后失忆145
痴呆症分不同种类149
提防自称“脑科学家”的人178
第七章 向脑科学家提问：记忆的疑问183
01“日积月累”和“临时突击”哪个更有效果？185
02“联想记忆”和“死记硬背”哪个更有利于记忆？186
03记忆力可以后天锻炼吗？186
04为什么记不住看过的书的内容？188
05可以像古代学者那样把一本书都背诵下来吗？188
06“言语”和“印象”相比较，是后者更胜一筹吗？189
07为什么孩子比大人掌握语言的速度要快？190
08网络和手机的普及与“记忆力下降”有关吗？192
09请讲解一下PTSD193
10为什么烂醉如泥也能回到家？195
11记忆是以何种构造被大脑接收的？196
12怎样区分可靠的记忆法和不可靠的记忆法？200
13背单词最有效的方法是什么？200
14记忆力会随着年龄衰退吗？201
15哪些生活习惯和训练可以阻止记忆力衰退？202
16为什么人总是会忘东西呢？“一时蒙住”和普通的遗忘不同吗？202
17为什么可以主动地去记忆，却不能选择性地遗忘？203
18大脑容量会满吗？203
19患有学者症候群的人或记忆力世界冠军的大脑和普通人的不一样吗？203
20无法将记住的东西很好地展现出来是为什么？204
21对于提高工作记忆有什么推荐的方法吗？205
22为什么会在不经意间想起过去发生的事？205
结束语207
参考文献211
相关图书
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
- 《反常识》张娟责任编辑；（美国）邓肯·J.瓦茨 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《中医骨伤科学》赵文海，张俐，温建民着 2017
- 《美国小学分级阅读 二级D 地球科学&物质科学》本书编委会 2016
- 《强磁场下的基础科学问题》中国科学院编 2020
- 《小牛顿科学故事馆 进化论的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《小牛顿科学故事馆 医学的故事》小牛顿科学教育公司编辑团队 2018
- 《新闻走向科学》吴勤如着 1992
- 《城市·记忆》高瞩主编 2019
作者其它书籍
- 《母亲传承给孩子的四季生活》千早译；（日）麻希 2019
- 《看漫画学钢琴 技巧 3》高宁译；（日）川崎美雪 2019
- 《满愿》（日）米泽穗信着；王皎娇译 2019
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》（日）花时间编辑部编；陈洁责编；冯莹莹译 2020
- 《黑色天鹅》（日）鲇川哲也着；王倩译 2019
- 《风涛》（日）井上靖着；覃思远译 2019
- 《胃癌基础病理》（日）冢本彻哉编者；宫健，刘石译者 2019
- 《都会的忧郁》（日）佐藤春夫着；查士元译 1931
- 《不急不吼做妈妈》（日）山崎房一着；程俐译 2019
- 《西川美和》（日）西川美和 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《中国十大出版家》王震，贺越明着 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017
- 《莎士比亚公司》（美）西尔薇亚·比奇 2020
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在信息爆炸的时代，有效记忆成为提升学习效率的关键。本文以《记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从记忆原理、记忆方法、记忆技巧和记忆应用四个方面，深入剖析了如何运用脑科学原理，实现高效记忆。
1、记忆原理
记忆是人类大脑的基本功能之一，其原理涉及神经生物学、心理学等多个学科。《记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆.pdf电子书版文档下载》详细介绍了记忆的三个阶段：编码、存储和提取。通过理解这些原理，我们可以更好地掌握记忆技巧，提高记忆效率。
首先，编码是记忆的第一步，它将信息转化为大脑可以处理的形式。书中提到，重复阅读、联想记忆等方法有助于提高编码效率。其次，存储是记忆的第二阶段，它将编码后的信息存储在大脑中。研究表明，睡眠对记忆的巩固至关重要。最后，提取是记忆的最后一个阶段，它将存储的信息从大脑中提取出来。掌握提取技巧，如联想、归纳等，有助于提高记忆的准确性。
此外，书中还介绍了大脑的“工作记忆”和“长期记忆”两个概念。工作记忆负责短期记忆，而长期记忆则负责长期存储信息。了解这两个概念，有助于我们更好地理解记忆过程，从而采取相应的记忆策略。
2、记忆方法
《记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆.pdf电子书版文档下载》中介绍了多种记忆方法，包括联想记忆、故事记忆、图表记忆等。这些方法都基于脑科学原理，有助于提高记忆效果。
联想记忆是一种将新信息与已知信息相联系的记忆方法。例如，将新单词与一个生动的画面或故事联系起来，有助于提高记忆效果。故事记忆则是将信息编织成一个故事，使记忆更加生动有趣。图表记忆则是通过绘制思维导图、概念图等方式，将复杂信息简化，便于记忆。
此外，书中还介绍了记忆宫殿、记忆术等高级记忆方法。这些方法需要一定的训练和实践，但一旦掌握，将大大提高记忆效率。例如，记忆宫殿是一种将信息存储在特定场景中的记忆方法，而记忆术则是通过特定的技巧，将信息转化为易于记忆的图像或符号。
3、记忆技巧
为了提高记忆效果，书中还介绍了一系列记忆技巧。这些技巧包括：定时复习、分散学习、主动回忆等。
定时复习是指在一定时间间隔内重复复习所学内容，以巩固记忆。研究表明，定时复习有助于提高记忆的持久性。分散学习则是将学习时间分散到多个时间段，而不是集中在短时间内完成。这种方法有助于减轻大脑的负担，提高学习效率。主动回忆是指在学习过程中，主动回忆所学内容，以检验记忆效果。这种方法有助于提高记忆的准确性。
此外，书中还介绍了多种记忆辅助工具，如记忆卡片、记忆软件等。这些工具可以帮助我们更好地组织和管理记忆内容，提高记忆效率。
4、记忆应用
掌握记忆技巧后，如何将这些技巧应用到实际生活中，是提高记忆效率的关键。《记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆.pdf电子书版文档下载》从学习、工作、生活等多个方面，为我们提供了实用的记忆应用案例。
在学习方面，我们可以运用记忆技巧提高学习效率，如将复杂的概念转化为图表，将知识点串联成故事等。在工作方面，我们可以运用记忆技巧提高工作效率，如快速记忆客户信息、产品特点等。在生活方面，我们可以运用记忆技巧提高生活质量，如记住重要日期、购物清单等。
此外，书中还介绍了如何克服遗忘、提高记忆力等实际问题。通过学习这些内容，我们可以更好地应对生活中的各种挑战。
总结：
《记忆的常识 脑科学告诉你如何有效记忆.pdf电子书版文档下载》从记忆原理、记忆方法、记忆技巧和记忆应用四个方面，为我们提供了全面、实用的记忆指导。通过学习这本书，我们可以掌握脑科学原理，提高记忆效率，从而在学习和生活中取得更好的成绩。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
