“想”安无事 想得开 得自在PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：党高明着
- 出 版 社：北京：新华出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787516635186
- 页数：361 页
图书介绍：这是一部关于生活心理学的图书，作者以生动的语言，丰富的案例，针对当下很多人在一些无关重要的事情上过于较真，身心疲惫的现实，正反比较地讲述了想得开对于个人生活的重要意义，对于当下很多人的生活具有重要的参考价值。全书内容通俗易懂，适合广大读者阅读。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：墨菲学 1 插图升级版下一篇：闽台民间的心灵家园与文化变迁 《“想”安无事 想得开 得自在》目录 标签：想得开 自在
上篇 想不开，天大的事3
第一章 人想不开有多可怕3
想不开是人生的“死胡同”4
想不开是生活的“断头路”8
想不开是生命的“鹤顶红”12
想不开是人间的“哈帝斯”16
想不开是和谐的“休止符”19
第二章 人为什么会想不开22
一、认知错误24
二、不合理信念41
三、思维方式不正确50
四、不成熟人格58
五、价值观极端64
六、心理缺陷69
七、疾病影响75
第三章 你是想不开的人吗81
心思重的人82
胃口大的人87
心眼小的人92
不自信的人98
没主见的人103
情绪化的人107
性子闷的人115
先天型的人119
第四章 我们是怎样想不开的124
心理失衡124
放大问题127
能量淤积129
变态释放130
第五章 想开了有多快乐133
想得开是健康长寿的“灵丹妙药”135
想得开是事业成功的“高速列车”142
想得开是轻松快乐的“曼妙舞曲”148
想得开是和谐融洽的“冬日暖阳”154
想得开是美满姻缘的“心灵鸡汤”159
想得开是随遇而安的“定海神针”167
第六章 想得开不是什么175
想得开不是消极遁世176
想得开不是破罐子破摔178
想得开不是没有原则180
想得开不是忍气吞声183
想得开不是自甘受苦185
中篇 想得开，艰难的事191
第七章 正确认知191
开放心态192
不忘初心203
感悟生活213
第八章 改变信念223
审视信念，认识偏差225
客观合理，重建信念232
保持弹性，及时纠偏239
第九章 保持心理健康248
认识心理健康标准248
审视心理健康问题252
强化心理健康维护254
发挥心理防御机制作用258
及时进行心理咨询262
第十章 确立科学的思维方式264
培养全面的思维方式264
构建辩证的思维方式265
确立发展的思维方式269
树立联系的思维方式272
坚持积极的思维方式277
第十一章 提高情商282
清醒认知自我情绪284
严格管控自我情绪287
客观认知他人情绪292
善于进行人际关系管理295
第十二章 加强自我修养300
公私兼顾，大公小私301
义利统一，先义后利306
达穷无常，心态正常310
人人为我，我为人人316
下篇 要想开，容易的事327
第十三章 人想不开是正常的327
想不开是生命进化的结果328
想不开是心理与思维的互动328
想不开是社会关系的产物330
想不开是人的一种自我保护331
想不开是人类成长进步的动力源333
人人都有想不开的时候335
不必为“想不开”而想不开337
第十四章 每个人都应及早明白的20个人生认知340
第十五章 快速测试342
你是想不开的人吗342
你想不开的指数是多少343
第十六章 快速想得开的“三步公式”344
第十七章 长期想不开要做“三件事”350
第十八章 想得开要牢记“九项原则”352
第十九章 “五步法”阻断想不开354
第二十章 阻挡想不开情绪的“三个盾牌”356
第二十一章 送你一把“开心扇”360
参考资料361
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摘要：“想”安无事 想得开 得自在.pdf电子书版文档下载，一本关于心态调整与心灵成长的书籍。书中以“想”为核心，阐述了如何通过调整心态，达到内心的平静与自在。本文将从书籍内容、阅读体验、心灵感悟和实际应用四个方面，对这本书进行详细解读。
1、书籍内容
《“想”安无事 想得开 得自在.pdf电子书版文档下载》一书以“想”为主题，从多个角度探讨了心态调整的重要性。书中首先介绍了“想”的概念，阐述了“想”在人生中的地位和作用。接着，作者从心理、生理、社会等多个层面，分析了影响人们心态的因素，并提出了相应的调整方法。
书中还结合了大量的案例，生动地展示了如何通过调整心态，解决生活中的种种困扰。这些案例涵盖了工作、生活、人际关系等多个方面，具有很强的实用性和指导意义。
此外，书中还提供了一些实用的心理调适技巧，如冥想、呼吸法等，帮助读者在日常生活中，随时调整心态，保持内心的平静与自在。
2、阅读体验
阅读《“想”安无事 想得开 得自在.pdf电子书版文档下载》一书，给人一种清新、舒适的感觉。作者用简洁明了的语言，将深奥的心理知识，以通俗易懂的方式呈现出来，使读者在阅读过程中，既能学到知识，又能得到心灵的滋养。
书中还穿插了一些幽默风趣的插图，使阅读过程更加轻松愉快。此外，作者在书中还设置了一些思考题，引导读者在阅读过程中，进行自我反思，从而更好地理解书中的内容。
总之，阅读这本书，既能增长知识，又能提升心灵，是一种非常愉悦的体验。
3、心灵感悟
在阅读《“想”安无事 想得开 得自在.pdf电子书版文档下载》的过程中，我深刻地认识到，心态决定命运。一个积极乐观的心态，能让我们的生活充满阳光，而一个消极悲观的心态，则会让我们陷入困境。
书中提到的许多调整心态的方法，让我受益匪浅。例如，书中提到的“换位思考”，让我学会了站在他人的角度去看待问题，从而更好地处理人际关系。又如，书中提到的“放下执念”，让我学会了放下过去的烦恼，专注于当下，从而更好地面对生活。
通过阅读这本书，我明白了，只有调整好心态，我们才能在人生的道路上，走得更远、更稳。
4、实际应用
在阅读《“想”安无事 想得开 得自在.pdf电子书版文档下载》之后，我开始尝试将书中的方法应用到实际生活中。例如，在遇到困扰时，我会尝试用书中的方法去调整心态，从而更好地解决问题。
此外，我还学会了在日常生活中，随时关注自己的心态变化，并及时进行调整。通过这些努力，我发现自己的人生状态有了明显的改善，内心的平静与自在感也不断增强。
我相信，只要我们能够将书中的方法应用到实际生活中，就一定能够拥有一个美好的人生。
总结：《“想”安无事 想得开 得自在.pdf电子书版文档下载》是一本值得推荐的书籍。它不仅让我们了解到心态调整的重要性，还提供了许多实用的方法。通过阅读这本书，我们可以在生活中更好地调整心态，从而拥有一个美好的人生。
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