北大情商课 献给奋斗中的你PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：笔耕编着
- 出 版 社：北京：中国华侨出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787511348999
- 页数：307 页
图书介绍：情商是人情绪、情感、意志等各方面的品质，是人在立身、立业以至于立功时不能忽视的特质。在《北大情商课》中，我们挖掘了很多关于北大人的真实言论和故事，其中涉及到认识自我、掌握自我、激励自我等修身领域，和应对社会、认识他人、与人沟通、融入社会等处世领域。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：好创意！文化才是王道下一篇：资本主义与现代人的命运 马克斯·韦伯合理性理论研究 《北大情商课 献给奋斗中的你》目录 标签：笔耕 情商 编着 献给 北大
第一章 发现情商1
情商是一种“综合软技能”1
智商的“成名史”3
真正带给我们快乐的是智慧，不是知识5
情商与智商：人生的左臂右膀7
实力是成功的通行证8
聪明人≠成功者10
勤奋造就天才11
登陆自己的“新大陆”14
外力开发你的潜力15
精神激励，激活内在潜能17
延伸你的潜能19
思考掀起你的头脑风暴21
独立思考，不做精神的奴隶24
理解力：现实判断与人际关系26
控制力：控制情绪与保持平静28
忍耐力：忍受压力与坚持梦想30
影响情商高低的因素33
情商是可以改变的35
第二章 了解自我38
换个视角看人生38
你是情绪的奴隶吗40
情绪产生的原因及种类42
情绪发电机44
情绪具有感染力45
说出你的忧虑46
描绘自己的心灵地图48
积极的暗示，让你更优秀50
暗示的心理效应51
遵循本性53
利用周围的人来认识自己55
认清自己的真面目57
开放式人的五个关键词59
为何总是和自己处处作对61
不做平庸的人63
你是独一无二的65
跳出自我的小世界67
走出自闭，融入群体的海洋69
拒绝依赖，让自己自强自立71
走自己的路，让别人去说吧73
告别焦虑，还自己一份平静75
不让虚荣淹没你77
跨越缺陷，你会看到完美的自己78
第三章 管理自我80
管理孩子的坏情绪80
控制冲动这个“魔鬼”82
为情绪找一个出口84
愤怒是一种毒药86
好情绪是心灵的特效良药89
嫉妒是痛苦的制造者91
撕破恐惧的面纱93
欲望是人心的毒瘤95
幽默：情绪的开心果96
感恩：是一种生活态度99
平静：万事平常心101
培养勇气104
培养同情心105
人生最大的悲哀是知识贫乏107
学习是项快乐的运动109
不懈求索111
每天为大脑充电113
勤奋造就智慧114
坚持每天进步116
别做空想家，要做执行者118
良好的生活习惯带来健康的心情120
第四章 激励自我123
设计自己的蓝图，将目标实现123
你将成为你期待的样子125
永不放弃信念127
锁定目标，坚定信仰130
寻找前进的助推器——自我激励132
有方向要坚定，没方向要试行134
苦难是信念的试金石136
没有天降馅饼的事儿139
心动不如行动141
机会只偏爱有准备的头脑143
马上行动，才能改变现实146
远离懒惰部落147
有一颗超越自己的心150
做一个激情四射的人152
人生最大的挑战就是自己154
健康才是硬道理156
不要追着金钱跑158
今日事，今日毕159
合理利用时间就等于合理享受人生162
远离亚健康163
人靠衣服，马靠鞍165
运动是健康的指标167
第五章 识别他人情绪169
识有人术，首先要移情169
相信别人就等于相信自己170
沟通有技巧，情商帮你忙172
倾听是心灵的守护者174
身体语言之表情语言176
身体语言之手语177
身体语言之眼神179
谈判中的身体语言181
就座位看心理183
从穿戴辨性格184
你不可不知的性格187
色彩心理学190
红色性格：最有朝气的天使194
黄色性格：奋斗的使者197
蓝色性格：完美主义者199
绿色性格：社交中的“老好人”201
第六章 影响他人203
情商与影响力203
让别人喜欢你205
个性的吸引力207
吸引力法则209
气质的光环效应211
爱己必先爱人213
说服需要揣摩215
交往需要技巧217
自信的人才有魅力218
自信为你插上腾飞的翅膀220
让自信成为一种习惯222
要有危机意识，早作准备224
如何赢得陌生人的好感226
助人就是助己227
追求卓越，创造美好229
宽容让你成为气场强大的人230
谦虚成就伟大233
第七章 逆境情商236
执着与固执只在一念之间236
低调、低调，再低调238
随时给自己减压，人生才能轻松240
挫折可以为你增值242
好心态，好人生245
学会从不快乐中解脱出来248
反省是人生的一面镜子249
问题不在于我们不够完美252
勇于承认“这是我的错”253
看到别人的优点，然后学习255
错误不可怕，可怕的是一错再错257
不要陷在错误的深渊里260
第八章 团队情商262
创造高绩效团队262
提升团队情商路径多265
效率才是硬道理267
合作力量大269
明确团队角色271
让团队动起来：激发公司活力的鲶鱼效应273
战斗让团队化危机为机遇275
严明的纪律是团队不可或缺的276
借口是团队发展的硬伤278
融入团队，杜绝小圈子280
火车跑得快，全靠头来带282
修炼领导力284
耳聪目明，不拘一格，唯才是举286
顺势利导，果断决策289
领导者情绪的扩散效应291
平易近人，多一个朋友多一条路293
乐于学习，告别无知的深渊295
赏罚分明，你有区别对待的权利296
和谐的团队，和谐的队员298
自律，让队员的行动规范化300
学会信任与分享301
打破心墙，相互合作304
成为落实型员工305
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摘要：在竞争激烈的社会中，情商的重要性日益凸显。北大情商课《献给奋斗中的你》电子书版，以深入浅出的方式，为奋斗者提供提升情商的实用指南。本书涵盖情绪管理、人际交往、职场沟通等多个方面，旨在帮助读者在职场和生活中游刃有余，实现个人成长。
1、课程概述
北大情商课《献给奋斗中的你》是一本专为奋斗者打造的电子书。它以北大心理学教授的视角，结合实际案例，深入剖析了情商的内涵和重要性。课程内容丰富，涵盖了情绪管理、人际交往、职场沟通等多个方面，旨在帮助读者全面提升情商，成为更好的自己。
课程以实用性为出发点，不仅提供了理论指导，还结合实际案例，让读者能够更好地理解和应用所学知识。此外，课程还注重培养读者的自我认知能力，帮助读者更好地认识自己，从而在职场和生活中取得成功。
北大情商课《献给奋斗中的你》的电子书版，方便读者随时随地学习，让提升情商变得更加便捷。无论是职场新人还是资深职场人士，都能从中受益，为自己的成长助力。
2、情绪管理
情绪管理是情商的重要组成部分。北大情商课《献给奋斗中的你》详细介绍了情绪管理的技巧和方法，帮助读者学会如何调节自己的情绪，保持积极的心态。
课程中，读者可以了解到情绪的来源、情绪对生活的影响以及如何正确处理负面情绪。通过学习，读者可以掌握情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、积极思考等，从而在遇到困难和挫折时，保持冷静和理智。
此外，课程还强调了情绪管理的重要性，提醒读者在职场和生活中，要学会控制情绪，避免因情绪波动而影响人际关系和工作表现。
3、人际交往
人际交往是职场和生活中不可或缺的一部分。北大情商课《献给奋斗中的你》从多个角度阐述了人际交往的技巧，帮助读者建立良好的人际关系。
课程中，读者可以了解到如何与人沟通、如何处理冲突、如何建立信任等。通过学习，读者可以掌握人际交往的技巧，提高自己在职场和生活中的社交能力。
此外，课程还强调了人际交往的重要性，提醒读者在与人交往时，要学会换位思考、尊重他人，从而建立和谐的人际关系。
4、职场沟通
职场沟通是职场人士必备的能力。北大情商课《献给奋斗中的你》详细介绍了职场沟通的技巧，帮助读者在职场中游刃有余。
课程中，读者可以了解到如何进行有效沟通、如何处理职场冲突、如何提升自己的表达能力等。通过学习，读者可以掌握职场沟通的技巧，提高自己在职场中的竞争力。
此外，课程还强调了职场沟通的重要性，提醒读者在职场中要学会倾听、表达、反馈，从而建立良好的职场关系。
总结：
北大情商课《献给奋斗中的你》是一本实用性极强的电子书，它以深入浅出的方式，为奋斗者提供了提升情商的实用指南。通过学习本书，读者可以掌握情绪管理、人际交往、职场沟通等方面的技巧，从而在职场和生活中取得成功。
在竞争激烈的社会中，情商的重要性不言而喻。提升情商，不仅有助于个人成长，还能为事业成功奠定基础。因此，我们强烈推荐《献给奋斗中的你》电子书，让奋斗者在提升情商的道路上，不再孤单。
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