别让坏脾气毁了你PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：榼藤子着
- 出 版 社：北京：华夏出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787508082363
- 页数：244 页
图书介绍：《别让坏脾气毁了你》是一本教你如何控制情绪、平衡身心并最终获得幸福的心灵读物。本书从婚姻、职场、人际交往、心态等生活的诸多方面入手，以充满智慧的语言告诉你如何控制自己的脾气，如何做情绪的主人，而不是情绪的奴隶，帮助你扫除坏情绪，同时争气而不生气，赢回平和的内心，做更成功、更幸福的自己。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：朱子晚年全论下一篇：佛典精讲 《圆觉经》讲记 《别让坏脾气毁了你》目录 标签：藤子 脾气
PART 1 只要脾气好，凡事都会好4
我不是为了生气而活着，我是为了幸福4
宠辱不惊，好心态是成事之本7
放宽心，做人不要太计较10
控制你的情绪，避免不必要的纷争和冲突14
及时沟通，不要什么事都埋在心里18
别因为一时之气毁了一生的幸福22
不生气是一种成熟，也是一种智慧25
PART 2 脾气好坏决定你的人生轨迹32
生活是不公平的，你要学会适应它32
适时的弯曲，才是生活的艺术34
为已拥有的庆幸，不为得不到的郁闷37
看淡得失，也就减少了痛苦41
以柔克刚，如春风唤醒花木成行45
放平心态，把精力用在值得的事情上49
换个角度看人生，命运就全在你手里52
PART 3 谁都有脾气，但要学会收敛60
明白做人，糊涂处世60
看淡世事沧桑，内心安然无恙64
多一点方圆，多一点韧性67
以忍化怒，化干戈为玉帛72
原谅别人的过错，就是善待自己76
宽容是人生最好的修养81
只要心中有爱，世界处处是温暖85
PART 4 不要把最坏的脾气给最爱的人92
婚姻如水，宽容是杯92
越成熟的谷穗，越懂得适时弯腰97
爱一个人，就别太挑剔，少些苛求101
让步和妥协是婚姻生活中最大的美德106
争吵给了婚姻一个磨炼的机会109
不要让婚姻在琐碎的小事中破裂113
舍弃该舍弃的，才能得到该得到的117
PART 5 别让坏情绪迷乱了世界，慌乱了心124
大道理人人都懂，小情绪却难自控124
时代浮躁，我们更需要冷静128
做人要大度，要学会宽容131
以最单纯的态度对待每件事135
放下猜疑，大胆去相信别人139
在宽容中求同，在尊重中存异143
走出忧虑，修炼淡定平和的境界145
PART 6 生气不如争气，抱怨不如改变152
嫉妒别人的机遇，不如欣赏自己的脚印152
要自省，不要自责156
学会欣赏自己，自己才会更强大159
放下仇恨，才能得到心灵的解脱163
常怀感恩心，不做抱怨人168
不抱怨，不气馁，只努力超越自己172
接受批评，才能更好地完善自己175
PART 7 会控制脾气的人才能成功182
态度决定高度，态度决定命运182
别人的批评是你前进的动力，也是成长的武器186
控制情绪的速度决定成功的速度190
真正强大的，是那些在困境中依然保持微笑的人196
最糟，也不过是从头再来199
不迁怒，不贰过202
不要一味地逞强，要学会示弱206
PART 8 好脾气带来一生的幸福214
懂得知足，才会快乐214
宽容即是福，度大心自安218
不要活在别人的评价里，安心做你想做的事222
懂得适时退让，才能更好地前进227
吃亏是福，做一个会吃亏的人230
要能放下，才能提起233
唯有内心的自在和快乐，才是人生最大的财富237
相关图书
- 《保冬妮童话绘本 第1季 胖胖熊发脾气》保冬妮着；刘江萍绘 2016
- 《给孩子讲中国寓言 “好脾气”的抹香鲸 注音·全彩·美绘》张秋生 2019
- 《中国古代丑史 插图秘藏版 第6册》吴德慧主编 2002
- 《中国古代丑史 插图秘藏版 第10册》吴德慧主编 2002
- 《中国古代丑史 插图秘藏版 第11册》吴德慧主编 2002
- 《中国古代丑史 插图秘藏版 第7册》吴德慧主编 2002
- 《赛尔号SPT先锋队 第二季 1 撕裂空间》南风勿着 2013
- 《中国古代丑史 插图秘藏版 第2册》吴德慧主编 2002
- 《网游之姐不是虚胖是死壮》上官白菜着 2013
- 《中国古代丑史 插图秘藏版 第5册》吴德慧主编 2002
作者其它书籍
- 《中风偏瘫 脑萎缩 痴呆 最新治疗原则与方法》孙作东着 2004
- 《水面舰艇编队作战运筹分析》谭安胜着 2009
- 《王蒙文集 新版 35 评点《红楼梦》 上》王蒙着 2020
- 《TED说话的力量 世界优秀演讲者的口才秘诀》（坦桑）阿卡什·P.卡里亚着 2019
- 《燕堂夜话》蒋忠和着 2019
- 《经久》静水边着 2019
- 《魔法销售台词》（美）埃尔默·惠勒着 2019
- 《微表情密码》（波）卡西亚·韦佐夫斯基，（波）帕特里克·韦佐夫斯基着 2019
- 《看书琐记与作文秘诀》鲁迅着 2019
- 《酒国》莫言着 2019
出版社其它书籍
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆，鄢莉，谭明华 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《西单大杂院-北京老舍文学院首届中青年作家高研班学员小说作品集》北京老舍文学院编 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华，马鹏程 2019
- 《北京模式》吴建繁，王德海，朱岩编 2017
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 数学 八年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
本类热门
- 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
- 2答案之书
- 3臣服实验
- 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
- 5性史1926
- 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
- 7加缪手记 第1卷
- 8病由心灭
- 9当下的力量 珍藏版
- 10易经真的很容易 修订版
摘要：在快节奏的生活中，坏脾气往往成为我们前进的绊脚石。本文以《别让坏脾气毁了你.pdf电子书版文档下载》为中心，从情绪管理、人际关系、事业发展、心理健康四个方面，深入剖析坏脾气对个人生活的影响，旨在帮助读者认识并克服坏脾气，重拾美好生活。
1、情绪管理
坏脾气往往源于情绪失控。在《别让坏脾气毁了你.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了情绪管理的技巧，如深呼吸、冥想、正面思考等。通过这些方法，我们可以更好地控制自己的情绪，避免因坏脾气而伤害他人或自己。
例如，当遇到挫折时，我们往往会陷入负面情绪，容易爆发坏脾气。而通过情绪管理技巧，我们可以调整心态，以更加平和的方式面对困难，从而避免坏脾气的产生。
此外，书中还强调了情绪表达的重要性。学会合理表达自己的情绪，既能缓解内心的压力，又能避免对他人造成伤害。
2、人际关系
坏脾气对人际关系的影响不容忽视。在《别让坏脾气毁了你.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，坏脾气会导致人际关系紧张，甚至破裂。为了避免这种情况，我们需要学会控制自己的情绪，尊重他人，建立良好的人际关系。
例如，在家庭生活中，夫妻双方若因坏脾气而产生矛盾，会严重影响家庭和谐。通过学习情绪管理技巧，我们可以更好地处理家庭关系，营造温馨的家庭氛围。
在职场中，坏脾气也会影响同事间的合作。学会控制情绪，尊重他人，有助于建立良好的职场关系，提高工作效率。
3、事业发展
坏脾气对事业发展的阻碍也不容小觑。在《别让坏脾气毁了你.pdf电子书版文档下载》中，作者强调，坏脾气会影响我们的判断力、决策力，进而影响事业发展。因此，我们需要学会控制情绪，保持冷静，以更好地应对职场挑战。
例如，在谈判过程中，若因坏脾气而失去理智，可能导致谈判失败。学会情绪管理，有助于我们在关键时刻保持冷静，取得成功。
此外，坏脾气还会影响我们的领导力。一个有坏脾气的领导，往往难以获得下属的信任和尊重，进而影响团队的整体表现。
4、心理健康
坏脾气对心理健康的影响同样不容忽视。在《别让坏脾气毁了你.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，长期处于坏脾气状态，会导致心理压力增大，甚至引发心理疾病。因此，我们需要学会控制情绪，保持心理健康。
例如，长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致免疫力下降，容易生病。学会情绪管理，有助于我们保持身心健康。
此外，心理健康还与人际关系、事业发展等方面密切相关。一个心理健康的人，更容易与他人建立良好关系，取得事业成功。
总结：
通过阅读《别让坏脾气毁了你.pdf电子书版文档下载》，我们了解到坏脾气对个人生活的影响。为了拥有更加美好的生活，我们需要学会情绪管理，控制坏脾气，建立良好的人际关系，促进事业发展，保持心理健康。
本文由nayona.cn整理
联系我们
关注公众号
微信扫一扫
支付宝扫一扫
