对自己狠一点，离成功近一点 自律篇PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李维文着
- 出 版 社：北京：同心出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787547713532
- 页数：258 页
图书介绍：这是一本教你如何不断约束、完善自我，以积极自律迈向成功的心理励志书。 成功人士身上都有一些共同的特质，而自律能力其实是最重要的。作者从自省、目标、时间、行动、情绪、品德等10个方面、36个方法剖析了人性弱点及成功者的致胜秘笈–自律。通过一个个案例分析，使语言更生动和具有说服性，教你如何成就更好的自己。本书是《对自己狠一点，离成功近一点》的自律版，所以实操性、可行性更强。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：正念的力量下一篇：青春不留悔意 男孩在18岁之前应该了解的63件事 《对自己狠一点，离成功近一点 自律篇》目录 标签：自律
第一章 优秀，从自律开始2
信仰自律，走上成功之路2
慎独：桃李无心，我心有主6
在工作中，寻找自我价值9
以自律激发潜能13
稳住心，沉住气，不浮躁16
多做一盎司，更有竞争力19
大胆前进，不自我设限22
第二章 自省，自律第一步26
认识真正的自己26
切忌讳疾忌医30
“晒”出你的弱点35
见贤思齐，见不贤而内自省39
你不得不去做的事——负责任42
你的哪些能力还有待开发45
第三章 目标，自律的基础48
什么是你想要的？48
有效规划目标52
拒绝朝三暮四55
不求最好，但求更好58
目标的实现需要坚持61
激励的关键——不断提高要求65
第四章 时间，自律的“盗贼”70
人生苦短，珍惜每一分钟70
摆脱“拖延症”73
一心多用的利与弊76
比别人更快一步79
在正确的时间，做正确的事82
重要和非重要86
效率第一，学会授权90
第五章 行动，自律的保障96
失败者的特点——懒惰96
只说不做永远不会成功100
竞争与自律103
成功是起点，不是终点106
唤醒你的危机感110
无规矩不成方圆114
不给自己留后路117
与其靠人，不如靠己120
第六章 时刻规范言行举止126
你的形象价值百万126
克制自我表现欲130
提防祸从口出133
不要滔滔不绝，达意则灵136
学会倾听，少说多听139
榜样的力量：律人必先律己144
背后说别人的好话150
行中庸之道，不偏不倚153
第七章 做情绪的主人158
理智，约束你的情绪158
看管好自己的愤怒162
与其生气，不如争气166
培养忍耐力，别让冲动左右你169
冷静，冷静，再冷静173
学会释放压力177
成功前，莫紧张181
第八章 品德，无言的自我约束186
尊重别人，不盛气凌人186
做人要有浩然正气189
做一个言而有信的人192
识大体，顾大局196
有容人之量，方能成人之事200
主动与他人分享203
仁者爱人，爱人就会被爱207
第九章 让好习惯成为生活的主人212
戒掉坏习惯，培养好习惯212
让生活规律起来217
让敬业成为一种职业习惯220
节制，凡事要有“度”224
延迟你的满足感227
请珍惜“每一美分”231
不抱怨，要感恩236
第十章 查缺补漏，不给自己放松的借口242
自律，克制心中的欲望242
千里之堤，溃于蚁穴245
自尊自重，经得住诱惑250
主控你的心态253
走出你的“舒适区”256
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摘要：在追求成功的道路上，自律是关键。本文以《对自己狠一点，离成功近一点 自律篇.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从四个方面详细阐述了自律的重要性，旨在帮助读者在自我提升的道路上越走越远。
1、自律的意义
自律，即自我约束，是成功人士必备的品质。它意味着在面对诱惑和困难时，能够坚持自己的目标和原则。正如《对自己狠一点，离成功近一点 自律篇.pdf电子书版文档下载》中所说：“自律是一种力量，它能让你在逆境中崛起，成为更好的自己。”
自律使人更加专注，提高工作效率。在追求目标的过程中，自律可以帮助我们抵制各种干扰，专注于手头的任务，从而提高工作效率。
自律有助于培养良好的习惯。良好的习惯是成功的基石，而自律正是培养良好习惯的关键。通过自律，我们可以养成良好的作息时间、饮食习惯等，从而为成功奠定基础。
2、自律的方法
《对自己狠一点，离成功近一点 自律篇.pdf电子书版文档下载》中提出了许多实用的自律方法，以下列举几种：
设定明确的目标。明确的目标是自律的动力源泉，它能让我们在追求目标的过程中保持专注和坚定。
制定详细的计划。将目标分解为具体的行动计划，有助于我们更好地执行自律，逐步实现目标。
培养良好的习惯。通过自律，我们可以养成良好的习惯，如早起、锻炼、阅读等，这些习惯将助力我们走向成功。
3、自律的挑战
在追求自律的过程中，我们难免会遇到各种挑战。以下列举几种常见的挑战及应对策略：
诱惑。面对各种诱惑，我们要学会抵制，坚守自己的原则。可以通过转移注意力、寻求支持等方式来应对诱惑。
拖延。拖延是自律的大敌，我们要学会克服拖延，提高执行力。可以通过设定奖励、分解任务等方式来克服拖延。
疲劳。长时间的高强度自律会导致疲劳，我们要学会合理安排时间，保证充足的休息，以应对疲劳。
4、自律的成果
自律不仅有助于我们实现目标，还能带来许多意想不到的成果。
提升自信。通过自律，我们可以不断提升自己，从而增强自信心。
拓展人脉。自律的人往往具有更强的吸引力，更容易拓展人脉，为成功创造更多机会。
实现人生价值。自律使我们更加专注于追求自己的梦想，从而实现人生价值。
总结：
自律是成功的关键，它需要我们付出努力，克服困难。通过学习《对自己狠一点，离成功近一点 自律篇.pdf电子书版文档下载》，我们可以更好地认识自律的重要性，掌握自律的方法，从而在追求成功的道路上越走越远。
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