拥抱不完美，与更好的自己相遇PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）艾伦·C.福克斯（AlanC.Fox）着
- 出 版 社：北京：新世界出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787510452833
- 页数：204 页
图书介绍：《拥抱不完美，与更好的自己相遇》一书中收录了大量经过时间验证的思维方式，以帮助读者创造一个更美好、更幸福和更成功的人生。这些思维方式能够让人们快速地找到解决生活难题的方法，从建立自信、提高沟通技巧到有效化解冲突，每种思维方式都具有一个特别的主题。作者在书中提供了简单、直观的策略，以帮助读者获得积极正面的结果。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：促进心理行为发育适宜技术下一篇：最上瘾的心理测试 《拥抱不完美，与更好的自己相遇》目录 标签：拥抱 相遇
第1章 谁的青春不迷茫2
迷茫是因为自我的迷失2
工具1 认识自己 了解自己的需要并大声说出来3
成长为自己的样子8
工具2 规则 普通人遵守规则，聪明人创造规则9
工具3 废纸篓 跳出限制你思维的条条框框16
工具4 铁板牛排声 一见钟情并非毫无缘由20
不是不幸福，而是不满足24
工具5 当下的绿草 不是得到的太少，是要的太多25
第2章 自己变了，世界就变了30
你只想过成功需要加倍努力，却未想过去缩小目标30
工具6 打靶 标靶大了，红心也就大了31
工具7 80％的解决方法 忘记那些不完美35
工具8 让杯子缩小 让希望变大38
工具9 重新煎一个鸡蛋 凡事都可以用自己喜欢的方式解决40
生活就像心电图，想毫无波折除非你停止呼吸了42
工具10 积极的自我应验预言 心想事就成43
工具11 榨柠檬汁 如果生活给你柠檬，你就把它榨成汁吧46
时间是解决问题的最好办法50
工具12 塞入潜意识中 面对难题，忽视它51
工具13 等待羽毛静落 为什么越是想抓住的东西，离你越远53
工具14 专注于过程 别老是被“结果”牵着鼻子走56
与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放58
工具15 问号 没有愚蠢的问题，只有害羞的人类59
工具16 买彩票 做行动的巨人64
工具17 “信任坍塌”游戏 把自己交给命运67
工具18 爬山 成功其实没有那么难70
工具19 冒险一试 失败不是因为太危险，而是因为太安全73
第3章 认同别人，也是愉悦自己78
有话不妨直说78
工具20 图像 形式总能迷惑人79
工具21 腰带扣 拐弯抹角“害人害己”82
工具22 敢于说“不”，乐于说“好” 勇敢地表达自己的意愿87
工具23 不给糖就捣乱 小聪明暴露大心机92
工具24 和睦之家 一味迁就的人反而容易被轻视95
做温暖人心的“小太阳”98
工具25 笑脸 从给全世界一个微笑开始99
工具26 给信使小费 鼓励更能获取信任101
工具27 是的 赞同的力量104
工具28 发现他们的优点 每个人都是一块金子106
工具29 甜言蜜语优先 与人友善，俘获更多人心111
工具30 拥抱我 没有人是一座孤岛113
工具31 道歉or不道歉 如果道歉可以减少争吵，为何不呢115
因为不同，所以美好118
工具32 甜葡萄 吃不到葡萄，也说葡萄甜119
工具33 习惯成自然 强行改变，不如好好利用121
工具34 平行的路 求同存异，有容乃大124
第4章 你原本无需这么辛苦128
这样做，没有人会对你说“不”128
工具35 真面目 识人先识语129
工具36 挂一根萝卜 让别人按你的方法办事133
工具37 杠杆作用 谈判的关键在于找准“支点”137
工具38 演唱会 留点空间更有魅力141
工具39 4C法则 方法用尽不如一招制敌143
为什么越想亲近某人，关系反而越疏远146
工具40 初次见面 难以扭转的“第一印象”147
工具41 保守秘密 秘密就像谣言，一旦传出人尽皆知151
工具42 你先请，加斯顿先生 不懂帮忙，只会吃力不讨好153
工具43 人际润滑油 一个笑话可以化解一场无谓的争吵157
工具44 平等关系 找到付出与回报的平衡点160
工具45 最熟悉的陌生人 能保持距离感的人总是人生赢家163
工具46 沉默的交谈 做一只会倾听的蜗牛166
工具47 退一步海阔天空 矛盾止于后退169
第5章 断舍离174
工具48 让往事完美 为什么精益求精的人更难成功174
工具49 物只是物而已 你需要脱离对物品的执念179
工具50 割舍 生活有时需要做减法184
工具51 删除 除去心中的“淤泥”，情绪的流向也会改变187
工具52 沉没成本 放下过去，才能看清未来190
第6章 慢慢来，一切都还来得及196
工具53 不平坦的台阶 停下来看看这个世界196
工具54 路 未完成的旅程199
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摘要：在《拥抱不完美，与更好的自己相遇.pdf电子书版文档下载》中，作者以深刻的人生哲理和实用的心理技巧，引导读者正视自己的不完美，学会接纳和欣赏自己，从而在成长的道路上遇见更好的自己。本文将从四个方面对这本书进行详细解读，帮助读者更好地理解并应用其中的智慧。
1、认识不完美
在《拥抱不完美，与更好的自己相遇.pdf电子书版文档下载》中，作者首先阐述了不完美的普遍性。每个人都会在成长过程中遇到各种挫折和困难，这些挫折和困难构成了我们人生的不完美。然而，正是这些不完美，让我们有机会成长、进步。作者指出，认识不完美是接纳自己的第一步。
作者通过生动的案例，让我们看到，那些看似不完美的事物，其实往往蕴含着巨大的价值。比如，一个不完美的苹果，虽然外表不够光滑，但它的味道却更加甜美。同样，一个人的不完美，也是他独特魅力的体现。
在认识不完美的过程中，作者还强调了自我接纳的重要性。只有接纳自己的不完美，才能真正拥抱生活，拥抱自己。
2、接纳不完美
在《拥抱不完美，与更好的自己相遇.pdf电子书版文档下载》中，作者详细介绍了如何接纳自己的不完美。首先，要认识到每个人都有优点和缺点，这是人性的必然。其次，要学会欣赏自己的优点，同时也要接受自己的缺点。
作者还提出，接纳不完美需要勇气。有时候，我们害怕面对自己的不完美，害怕被他人嘲笑。但只有勇敢地面对，才能真正成长。在这个过程中，我们可以通过自我反思、与他人交流等方式，逐渐学会接纳自己。
此外，作者还强调了自我成长的重要性。只有不断努力，才能让自己变得更加完美。在这个过程中，我们要学会珍惜每一个机会，不断挑战自己，超越自己。
3、欣赏不完美
在《拥抱不完美，与更好的自己相遇.pdf电子书版文档下载》中，作者告诉我们，欣赏不完美是一种生活态度。当我们学会欣赏自己的不完美时，我们会发现，生活中的美好无处不在。
作者通过丰富的案例，让我们看到，那些看似不完美的事物，其实往往蕴含着意想不到的惊喜。比如，一个不完美的画作，虽然不够完美，但它的独特之处却让人印象深刻。同样，一个人的不完美，也是他独特魅力的体现。
在欣赏不完美的过程中，我们要学会放下执念，接受生活中的种种不完美。只有这样，我们才能真正体会到生活的美好。
4、遇见更好的自己
在《拥抱不完美，与更好的自己相遇.pdf电子书版文档下载》的结尾，作者鼓励读者拥抱不完美，与更好的自己相遇。在这个过程中，我们要学会珍惜每一个瞬间，不断努力，不断成长。
作者指出，遇见更好的自己，并不是一蹴而就的。它需要我们付出努力，需要我们坚持不懈。在这个过程中，我们要学会相信自己，相信自己的潜力。
同时，作者还强调了与他人分享的重要性。当我们与他人分享自己的成长经历时，我们会发现，自己变得更加坚强、更加自信。
总结：
《拥抱不完美，与更好的自己相遇.pdf电子书版文档下载》是一本充满智慧和启示的书籍。通过阅读这本书，我们可以学会正视自己的不完美，学会接纳和欣赏自己，从而在成长的道路上遇见更好的自己。
本文从认识不完美、接纳不完美、欣赏不完美和遇见更好的自己四个方面对这本书进行了详细解读，希望对读者有所帮助。
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