黄庭禅 心即是气PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：张庆祥着
- 出 版 社：南昌：百花洲文艺出版社
- 出版年份：2010
- ISBN：9787807429777
- 页数：206 页
图书介绍：本书作者从《大学》和《孟子》的内容出发古典和禅修相结合，讲述了从负面情绪中解脱的终极方法。这种方法，不走消弭，平抚，转移，想象，激励，逻辑思维等路线，只是踏实的去练习“感受内心中本来的那份纯净”，便立即获得根本的安宁。黄庭禅是即刻从烦恼中解脱出来的方法，引导我们在自身中经历心性的安宁。无论我们当下升起的是哪一种情绪，也无论我们觉得哪里不舒服，所有的情绪都会在胸中“黄庭”这一寸见方之处造成气血的波动。黄庭是人体的感应中枢，是身体感应最为敏锐多变的一个部位，也是所有情绪的根本源头。情绪本身是无碍的，造成我们痛苦的其实是我们对它的抗拒——再缩小范围来说，是我们对胸中气血动荡感到不安才造成痛苦、烦恼的。黄庭禅帮助我们放下抗拒，恢复平静，让我们成为自己情绪的主人，而不再是它的奴隶。这就是从情绪中解脱——不是没有情绪，而是与它和平共处，这也是无为的精意所在。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国哲学思想史 魏晋、隋唐佛学篇 上下一篇：佛洛伊德的近视眼 适应性潜意识如何影响我们的生活？ 《黄庭禅 心即是气》目录 标签：
推荐序 情绪解脱的终极妙方&张德芬5
总序 关于黄庭禅15
自序 净化心头一股“气”21
孟子谈“不动心”与“气”25
新解孟子心气说27
“志”与“气”有什么关系？35
“志”与“气”孰轻孰重？41
“志”与“气”如何相互影响？45
何谓“浩然之气”？53
“义”该从何做起？61
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自古圣贤一条心，人性真理只一个103
修行原理—《大学》111
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摘要：本文深入探讨了《黄庭禅 心即是气.pdf》电子书版文档的下载与内容，从黄庭禅的起源、心即是气的理念、实践方法以及现代应用四个方面进行了详细阐述，旨在帮助读者更好地理解黄庭禅的内涵，并应用于日常生活。
1、黄庭禅的起源
黄庭禅起源于我国古代，是一种以修炼心性、调和身心为主要目的的禅修方法。它源于道教，融合了佛教、儒家等思想，形成了独特的修炼体系。黄庭禅认为，人的身体内部有一个叫做“黄庭”的神秘空间，是修炼的关键所在。
黄庭禅的修炼方法主要包括静坐、呼吸、观想等，通过这些方法，可以使人的身心达到和谐统一，从而达到养生、延年益寿的目的。
黄庭禅的起源和发展，为后世留下了丰富的文化遗产，对现代人的身心健康具有重要的指导意义。
2、心即是气的理念
在黄庭禅中，“心即是气”是一个核心理念。它认为，人的心灵与身体是相互关联的，心灵的状态可以直接影响身体的健康。当人的心灵处于平静、喜悦的状态时，体内的气也会随之调和，从而促进身体健康。
心即是气的理念，要求我们在日常生活中，注重心灵的修养，保持一颗平和、善良的心，这样才能使身体得到更好的滋养。
通过实践心即是气的理念，我们可以更好地理解身心之间的关系，从而在日常生活中，更加关注自己的身心健康。
3、实践方法
黄庭禅的实践方法主要包括静坐、呼吸、观想等。以下是对这些方法的详细阐述：
静坐：通过静坐，可以使人的心灵得到放松，身体得到休息。在静坐过程中，要关注自己的呼吸，感受身体的每一个部位，从而达到身心合一的境界。
呼吸：呼吸是黄庭禅修炼的重要环节。通过调整呼吸，可以使体内的气得到调和，从而促进身体健康。
观想：观想是黄庭禅修炼的另一种方法。通过观想，可以使人的心灵得到净化，从而达到修身养性的目的。
4、现代应用
在现代社会，黄庭禅的应用越来越广泛。以下是一些黄庭禅在现代生活中的应用实例：
心理健康：黄庭禅可以帮助人们缓解压力、改善情绪，从而提高心理健康水平。
身体健康：黄庭禅可以促进人体气血调和，增强免疫力，预防疾病。
人际关系：黄庭禅可以帮助人们更好地理解他人，增进人际关系。
总结：
《黄庭禅 心即是气.pdf》电子书版文档的下载，为我们了解和修炼黄庭禅提供了便利。通过本文的阐述，我们了解到黄庭禅的起源、心即是气的理念、实践方法以及现代应用。希望读者能够通过阅读本文，对黄庭禅有更深入的了解，并将其应用于日常生活，提升自己的身心健康。
黄庭禅，让心灵与身体和谐统一，享受健康生活。
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