如何自学 占星术 占星教程网盘 塔罗牌教程百度网盘

是什么拖累了你的心？PDF电子书下载

哲学宗教

• 作 者：雅文编着
• 出 版 社：北京：中国华侨出版社
• 出版年份：2011
• ISBN：9787511317674
• 页数：256 页

图书介绍：本书是一本教给人摆脱心灵枷锁的书，让你在忙碌的生活中找到休憩的港湾，让你在人生的这条长河中掌控自己的航舵，在烦恼的时候教你从容，在失意的时候让你振奋，在焦躁的时候获得平静，在失落的时候获得心灵的慰籍，在纠结的时候获得释怀，在迷茫的时候找到希望的灯火，让你远离生活中一切扰乱我们内心的烦杂和喧嚣，领悟到生命的真谛，体味到切实存在我们周围的快乐和幸福，获得洒脱和惬意的人生。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：女人20几岁应该知道的事下一篇：成墨初写给女孩的50个幸福箴言 《是什么拖累了你的心？》目录 标签：拖累 编着

第一章 人之所以会心累，是因为欲望太多——远离贪念，心无旁骛即是净土2

1 欲望是烦恼的根源2

2 心多贪念，必成羁绊4

3 欲望越多，心灵负担越重7

4 人痛苦是在于去追求错误的东西10

5 心智才是生命的本态12

6 无欲无求＋顺其自然＝幸福16

7 内心知足，生活常乐19

8 适时放弃，远离喧嚣22

9 勇于舍弃才能获得更多24

第二章 人之所以会烦恼，是因为计较太多——放弃狭隘，给自己的心灵让路24

1 不被流言所左右30

2 世界上没有绝对的公平32

3 不必凡事都要争个明白35

4 切莫再去比较了37

5 莫被“鞋里的沙”绊住脚40

6 吃亏并不意味着失去42

7 宽容是洗涤烦恼的良药44

8 让他一“墙”又何妨47

9 心有多宽，世界就有多广49

10 多一些大度，少一些计较52

第三章 人之所以会失落，是因为空念太多——活在当下，梦里忧欢终枉然52

1 执着于空想是一种负担58

2 没有值得你忧虑的事情60

3 烦恼和快乐都由心而生62

4 理性地面对现实世界64

5 不要透支明天的烦恼67

6 莫为过去而感到悲伤69

7 每一个刹那都是唯一72

8 珍惜当下所拥有的幸福74

9 用行动充实每一个“今天”78

10 最美妙的在于过程，而不在结果81

第四章 人之所以会纠结，是因为犹豫太多——学会放手，一念放下万般自在81

1 选择越多，内心越痛苦86

2 鱼和熊掌不可兼得88

3 顾虑越多，前进的步伐就越艰难91

4 要拿得起，更要放得下93

5 学会放手，给彼此自由96

6 拥有空杯心态，随时从零开始99

7 得失常在，开心难求101

8 放下面子，舍弃心灵重负104

第五章 人之所以不满足，是因为苛求太多——追求简约，柴米油盐随遇而安104

1 过分苛求，等于给心灵带上枷锁108

2 切勿将生命浪费在别人的标准中111

3 不必急躁，慢一点就好113

4 完美本身就是一种不完美116

5 在缺憾中也能收获圆满119

6 过于执着等于失去121

7 弯曲一下又何妨124

8 苛求环境不如改变自己127

9 随性生活，不必苛求130

10 化繁就简，给自己的心灵放个假133

11 简单的生活最精彩136

12 闲适恬淡，静享此刻139

13 随遇而安，充分享受人生142

第六章 人之所以会抱怨，是因为不懂感恩——失之坦然，用微笑将痛苦掩埋142

1 苦水只会越吐越苦146

2 你的上帝就是你自己148

3 遇到麻烦笑一笑151

4 感谢生命中的不幸153

5 挫折是成功的入场券156

6 错过也是一种美丽159

7 缺憾是生命的动力161

8 感激折磨你的人164

9 没有压力就没有动力166

10 下头，就能看见美丽169

11 用微笑来掩埋痛苦171

12 常常惜福，时时感恩174

第七章 人之所以不幸福，是因为不懂忘记——淡忘曾经，人生看得几清明174

1 学会忘记，体验轻松人生178

2 遗忘过去才能迎来光明的未来180

3 及时清理人生背包182

4 爱对方，就要忘记其过去184

5 忘记虚无的幻想，收获真实的人生186

6 别拿过去的卑微惩罚自己的一生188

7 忘记失败，才能收获成功191

8 别让过去的仇恨折磨自己193

第八章 人之所以不甘心，是因为不够淡然——宠辱不惊，笑看庭前花开花落193

1 平常心：祥意的生活姿态198

2 心平气和地面对不平事201

3 君子之交淡如水204

4 忌妒是心灵的一剂毒药206

5 平平淡淡才是真209

6 淡泊名利是人生的一种佳境212

7 做自己的主人214

8 用平常心看世界217

9 宠辱不惊，没有什么不能坦然220

第九章 人之所以会迷惘，是因为丢了梦想——敞开心境，收获希望的阳光220

1 别让碌碌无为的心态毁了自己224

2 心中有梦想，便不会迷惘227

3 为自己的人生做一个规划230

4 远离幻想，只有动手才有收获234

5 告别颓废，一切由自己决定236

6 专注于一个目标，才不会瞎忙239

7 每个人都有无尽的潜能242

8 摒除杂念，全力向前245

9 告别迷惘，开启自己的智慧248

10 肯定自己，你也是一颗钻石251

11 将绝望当作下一次希望的开始254

相关图书

• 《海岸带经济与管理》朱坚真，王锋主编；徐小怡，刘汉威，何时都副主编；朱坚真，王锋，徐小怡，刘汉斌，何时都，毛小敏，秦运巧等编着；张登义，鹿守本顾问 2013
• 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平，赵要尊，熊法亭编着 2013
• 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
• 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
• 《妊娠与分娩》黄海珍编着 2001
• 《许浚与《东医宝鉴》》车武编着 2012
• 《十二五国家重点图书国医大师经验良方赏析丛书 国医大师颜德馨经验良方赏析》卢祥之主编 2013
• 《2012年国家司法考试 卷4高分突破 第3版 2012年版》众合教育编；李建伟，邹建章，袁登明等编着 2012
• 《北仑范式 区域推进式农村学前教育发展模式探索》刘华，李妮，吴文艳等编着 2013
• 《最新中学生获奖作文1000篇》张在军主编 2013

作者其它书籍

• 《市政工程基础》杨岚编着 2009
• 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编着 1959
• 《《道德经》200句》崇贤书院编着 2018
• 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编着 2019
• 《计算机网络与通信基础》谢雨飞，田启川编着 2019
• 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编着 2019
• 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编着 2020
• 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社，课程教材研究所，特殊教育课程教材研究中心编着 2019
• 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩，夏宇编着 2019
• 《流体力学》张扬军，彭杰，诸葛伟林编着 2019

出版社其它书籍

• 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》（中国）刘玉堂 2019
• 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
• 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录着 2019
• 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编；孙伊婷副主编；孙文明，孙伊婷编委；中国昆曲博物馆编 2018
• 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
• 《中国陈设艺术史》赵囡囡着 2019
• 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
• 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
• 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
• 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编着 2018

本类热门

• 1人生没什么不可放下 弘一法师的人生智慧
• 2答案之书
• 3臣服实验
• 4天生不同 人格类型识别和潜能开发
• 5性史1926
• 6被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
• 7加缪手记 第1卷
• 8病由心灭
• 9当下的力量 珍藏版
• 10易经真的很容易 修订版

摘要：在快节奏的生活中，我们常常被各种压力和困扰拖累，导致心灵疲惫。本文以《是什么拖累了你的心？.pdf电子书版文档下载》为中心，从心理、生活、工作和人际关系四个方面详细剖析了拖累心灵的根源，旨在帮助读者找到心灵的慰藉，重拾生活的美好。

1、心理因素

心理因素是导致心灵拖累的主要原因之一。在《是什么拖累了你的心？.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪会严重影响我们的心理健康。这些情绪往往源于我们对生活的过度担忧、对未来的不确定感以及对自身能力的怀疑。要摆脱心理拖累，我们需要学会调整心态，正视问题，寻求专业心理咨询，以减轻心理负担。

此外，心理压力也与我们的认知模式有关。在书中，作者提到，消极的认知模式会让我们陷入负面情绪的循环。因此，培养积极的认知模式，学会从不同角度看待问题，有助于减轻心理压力，提升心灵品质。

最后，心理疲劳也是导致心灵拖累的重要因素。在快节奏的生活中，我们常常处于高度紧张的状态，导致心理能量消耗过大。学会合理分配时间和精力，保持良好的作息习惯，有助于缓解心理疲劳，保持心灵活力。

2、生活因素

生活因素也是影响心灵拖累的重要因素。在《是什么拖累了你的心？.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，生活压力、家庭矛盾、人际关系等问题都会给我们的心灵带来负担。要减轻生活拖累，我们需要学会调整生活方式，关注身心健康，培养兴趣爱好，以丰富生活内容，提升生活质量。

此外，生活节奏的加快也让我们难以适应。在书中，作者提到，过快的生活节奏会让我们感到焦虑和疲惫。因此，我们需要学会放慢脚步，给自己留出足够的休息时间，以缓解生活压力，保持心灵宁静。

最后，生活琐事也是导致心灵拖累的原因之一。在书中，作者指出，过分关注琐事会让我们陷入无休止的烦恼中。学会放下琐事，关注大事，有助于减轻心灵负担，提升幸福感。

3、工作因素

工作因素是影响心灵拖累的另一个重要方面。在《是什么拖累了你的心？.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，工作压力、职业发展、人际关系等问题都会给我们的心灵带来负担。要减轻工作拖累，我们需要学会调整工作心态，明确职业目标，提升自身能力，以应对工作中的挑战。

此外，工作环境也是影响心灵拖累的因素之一。在书中，作者提到，不良的工作环境会让我们感到压抑和疲惫。因此，我们需要关注工作环境，创造一个舒适、和谐的工作氛围，以减轻心灵负担。

最后，工作与生活的平衡也是减轻心灵拖累的关键。在书中，作者指出，过度工作会让我们失去生活的乐趣。因此，我们需要学会合理安排工作和生活，保持良好的工作与生活平衡，以提升心灵品质。

4、人际关系

人际关系是影响心灵拖累的重要因素之一。在《是什么拖累了你的心？.pdf电子书版文档下载》中，作者指出，家庭关系、朋友关系、同事关系等问题都会给我们的心灵带来负担。要减轻人际关系拖累，我们需要学会处理人际关系，建立良好的人际关系，以获得心灵的支持和安慰。

此外，沟通能力也是影响人际关系的重要因素。在书中，作者提到，良好的沟通能力有助于解决人际关系中的矛盾和冲突。因此，我们需要提升沟通能力，学会倾听、理解和表达，以建立和谐的人际关系。

最后，宽容心态也是减轻人际关系拖累的关键。在书中，作者指出，宽容他人、理解他人有助于缓解人际关系中的矛盾和冲突。因此，我们需要学会宽容他人，以建立和谐的人际关系，减轻心灵负担。

总结：

通过《是什么拖累了你的心？.pdf电子书版文档下载》的阅读，我们了解到心理、生活、工作和人际关系是导致心灵拖累的主要原因。要摆脱心灵拖累，我们需要从这四个方面入手，调整心态，改善生活方式，提升自身能力，建立良好的人际关系。只有这样，我们才能重拾生活的美好，拥有一个健康、快乐的心灵。

本文由nayona.cn整理

点击联系需要东西方神秘学学习资料，专业的咨询