圣严法师禅修精华 活用PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：圣严法师着
- 出 版 社：北京：华夏出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787508062785
- 页数：250 页
图书介绍：本书中圣严法师分析了现代人生活的特点，指出现代人如何能够应用禅的观念形成禅的人生观，也就是踏实的人生观，并用二用四行等修行的方法，将禅化入日常生活，从而摆脱身心紧张、心灵空虚的窘境，并达到身体的健康、心理的平衡和精神的升华。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：印度哲学史纲下一篇：微反应 姜振宇教你察言观色 超好玩漫画版 《圣严法师禅修精华 活用》目录 标签：法师 精华
禅与现代人的生活1
生活3
现代人的生活7
禅是什么？18
现代人的生活需要禅39
禅与现代生活41
禅修与忙碌的现代生活43
禅修与紧张的现代生活45
禅修与快速的现代生活48
禅修与疏离的现代生活51
禅修与物质的现代生活54
禅修与污染的现代生活57
禅修与焦虑的现代生活59
禅与心灵环保63
人类的生活环境65
禅修者的内心环境67
禅修者如何保护心灵环境71
佛在心中、口中、行为中85
佛在心中87
佛在口中91
佛在我们的行为中93
成就众生、成就道场、成就菩提道业97
禅与日常生活101
能藏能用103
四种方法106
提起与放下115
提不起也放不下117
应当提得起也要放得下122
禅修的立场128
提放自在133
禅宗的提放不二139
禅——平常身心141
什么是平常身心？143
现代人的身心152
禅——自我的提升161
成佛之后的假名「我」163
六道众生，唯人成佛166
发大愿心，起惭愧心168
自负责任172
别业共业，小心谨慎176
少欲知足，提升自我180
人生观的层次183
何谓人生观185
动物本能形态的人生观189
痴迷的人生观191
智者的人生观195
踏实的人生观201
休闲与修行209
儒家的休闲观211
化世尊俗的佛教化休闲活动214
休闲的最高境界217
修行生活（一）219
修行生活（二）221
修行生活（三）225
修行的过程便是结果230
安心233
不安心237
安下心来240
无心可安248
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摘要：圣严法师禅修精华活用.pdf电子书版文档下载，是一本深入浅出、实用性极强的禅修指导书籍。本书以圣严法师的禅修理念为核心，结合现代人的实际需求，详细阐述了禅修的方法、技巧和心得，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到内心的宁静与平和。
1、禅修理念
圣严法师禅修精华活用.pdf电子书版文档下载，首先阐述了禅修的基本理念。禅修并非简单的冥想，而是一种对生活、对人生的深刻理解。书中指出，禅修的目的是帮助人们认识自己，超越自我，从而达到内心的平静与自在。通过禅修，我们可以更好地面对生活中的种种挑战，实现心灵的成长。
圣严法师强调，禅修并非高不可攀，而是每个人都可以实践的。他提倡“在生活中禅修”，即在日常生活中，通过观察自己的言行举止，时刻保持觉知，从而达到禅修的目的。
此外，书中还介绍了禅修的几种基本方法，如静坐、行禅、观呼吸等，使读者能够根据自己的实际情况选择合适的方法进行禅修。
2、禅修方法
圣严法师禅修精华活用.pdf电子书版文档下载，详细介绍了多种禅修方法。其中，静坐是禅修的基础，书中详细阐述了静坐的姿势、呼吸和观照方法，使读者能够正确地进行静坐禅修。
行禅是另一种重要的禅修方法，它要求在行走中保持觉知，关注自己的脚步和呼吸。书中介绍了行禅的技巧，使读者能够在日常生活中随时随地练习行禅。
此外，书中还介绍了观呼吸、观心、观照等禅修方法，使读者能够根据自己的需求和喜好选择合适的方法进行禅修。
3、禅修心得
圣严法师禅修精华活用.pdf电子书版文档下载，分享了圣严法师多年的禅修心得。书中指出，禅修并非一蹴而就，而是一个不断积累、不断精进的过程。在禅修过程中，读者可能会遇到各种困难和挑战，但只要坚持下去，就一定能够收获内心的平静与自在。
书中还介绍了如何克服禅修过程中的困难，如杂念、疲劳、焦虑等，使读者能够在禅修过程中保持良好的心态。
此外，书中还分享了一些禅修的感悟，如“禅修是一种生活态度”、“禅修是一种智慧”等，使读者能够从更深层次理解禅修的意义。
4、禅修应用
圣严法师禅修精华活用.pdf电子书版文档下载，不仅介绍了禅修的方法和心得，还强调了禅修在生活中的应用。书中指出，禅修并非仅仅是为了追求内心的平静，更是为了更好地面对生活中的种种挑战。
书中介绍了如何将禅修应用于工作、学习、人际关系等方面，使读者能够在日常生活中更好地运用禅修的智慧，提升生活质量。
此外，书中还分享了一些禅修的案例，使读者能够更加直观地了解禅修在生活中的应用。
总结：
圣严法师禅修精华活用.pdf电子书版文档下载，是一本极具价值的禅修指导书籍。它以深入浅出的方式，详细阐述了禅修的方法、技巧和心得，旨在帮助读者在繁忙的生活中找到内心的宁静与平和。通过阅读本书，读者不仅能够了解禅修的基本理念和方法，还能够将禅修应用于生活的各个方面，提升自己的生活质量。
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