寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：（美）斯瑞库马·拉奥着；张婷译
- 出 版 社：北京：东方出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506053945
- 页数：169 页
图书介绍：你的生命本身就是一个创作——它是一个精美的艺术品，而你是一个艺术家，所有的艺术作品首先始于艺术家的灵感。本书会带领你探索并发现你想要创造些什么。本书看似在探讨如何成功，然而帮助人们找到幸福才是作者的目的所在。在作者看来，人所处的世界分为真实的世界和大脑构造的世界，一个人的理想生活是可以仔细构思和制作的。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：先秦神话思想史论下一篇：心灵转向 《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法》目录 标签：寻求 属于 理想 方法 生活
前言 愉悦的旅程——起点1
第一章 完美人生1
这本书适合你吗？4
本书为何会给你的生活带来改变5
第一层涟漪：个体转变7
第二层涟漪：组织机构转变8
第三层涟漪：社会价值转变10
完美生活历程上的障碍12
第二章 炸碎你认为的“真实”15
关注自己20
你生活在自己的梦境中21
找到心门24
对你最重要的该是什么？26
傻瓜才会把快乐拱手送人27
第三章 一切皆由杂念而生33
你没有发现的影子35
取出你大脑中的植入芯片37
无处不在的批判之声38
你的生命正在被掠夺40
增强掌控生活的能力44
第四章 你是你的旁观者47
你是否掉入精神陷阱48
你满意自己的现状吗？54
寻找你脑中的蓝海55
觉知：你所需的唯一工具56
旁观者是你前所未有过的好伙伴57
旁观者和自我知觉的心智模型58
第五章 你可以改变宇宙！67
无法证明的对与错71
生活增长法则72
你能够影响宇宙并创造奇迹75
改变你的小宇宙81
宇宙随你而变83
第六章 生活压力源于“自我中心”世界观87
生活压力是一杯毒酒91
我将放弃对世事的期望92
塞翁失马，焉知非福？94
臣服于宇宙96
臣服并非消极接受100
第七章 自由与快乐：它们并非如你所想105
欲望驱使下的自由107
你那不受控的生活109
幸福不需要寻找111
你其实一直在被洗脑115
让一切残缺依旧117
改变是你的契机120
色即是空121
第八章 抛弃自责，坦然接受一切不完美129
利己是自然定律133
利他便是利己134
宇宙是个力量倍增器140
“我痛恨我的工作”140
第九章 你的世界源于你的内心151
你的内心有什么？153
宇宙是慈爱的157
信仰不能被强迫160
如何应对困难163
致谢167
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摘要：本文以《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法.pdf电子书版文档下载》为中心，从理想生活的定义、自我认知、幸福方法以及实践路径四个方面进行详细阐述，旨在帮助读者找到属于自己的理想生活，实现自我超越的幸福。
1、理想生活的定义
理想生活是每个人内心深处的向往，它不仅仅是物质生活的富足，更是精神层面的满足。在《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法.pdf电子书版文档下载》中，作者对理想生活进行了深入剖析，认为理想生活应包括以下几个方面：健康、和谐、自由、充实。健康是指身体健康和精神健康；和谐是指与家人、朋友、社会的关系和谐；自由是指思想、言论、行动的自由；充实是指精神生活的丰富和满足。
作者指出，理想生活的定义因人而异，每个人都要根据自己的实际情况去寻找和定义自己的理想生活。在这个过程中，要明确自己的价值观和人生目标，这样才能找到真正属于自己的理想生活。
此外，作者还强调，理想生活并非遥不可及，只要我们努力去追求，就一定能够实现。在追求理想生活的过程中，我们要学会调整心态，保持积极向上的精神状态，这样才能在实现理想生活的道路上越走越远。
2、自我认知
自我认知是寻求理想生活的基础。在《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了自我认知的三个关键点：了解自己的优点和缺点、明确自己的兴趣和爱好、认识自己的价值观。
了解自己的优点和缺点有助于我们更好地认识自己，发挥自己的优势，克服自己的不足。明确自己的兴趣和爱好有助于我们找到适合自己的生活方式，实现自我价值。认识自己的价值观有助于我们树立正确的人生观和价值观，从而在追求理想生活的过程中保持坚定的信念。
作者还指出，自我认知是一个持续的过程，我们要不断地反思和调整，才能更好地认识自己，找到属于自己的理想生活。
3、幸福方法
在《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了多种幸福方法，包括：积极心态、感恩心态、乐观心态、宽容心态等。
积极心态是指在面对困难和挫折时，保持乐观向上的心态，相信自己能够战胜困难。感恩心态是指珍惜身边的人和事，对他人给予的帮助和关爱表示感谢。乐观心态是指对未来充满信心，相信自己能够实现理想生活。宽容心态是指对待他人和事物保持宽容，不计较得失，以平和的心态面对生活。
作者强调，幸福方法并非一成不变，我们要根据自身情况选择适合自己的方法，并在实践中不断调整和完善。只有找到适合自己的幸福方法，才能真正实现自我超越的幸福。
4、实践路径
在《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法.pdf电子书版文档下载》中，作者提出了实现理想生活的实践路径，包括：设定目标、制定计划、付诸行动、持续改进。
设定目标是实现理想生活的第一步，我们要明确自己的目标，并制定详细的计划。付诸行动是实现目标的关键，我们要付诸实践，不断努力。持续改进是指在实际过程中，我们要不断反思和总结，发现问题并及时调整，以确保目标的实现。
作者还强调，实践路径并非一蹴而就，我们要有耐心和毅力，坚持不懈地追求自己的理想生活。
总结：
通过阅读《寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法.pdf电子书版文档下载》，我们了解到理想生活的定义、自我认知、幸福方法以及实践路径。只有明确自己的理想生活，才能找到适合自己的幸福方法，实现自我超越的幸福。
在追求理想生活的过程中，我们要不断调整心态，保持积极向上的精神状态，付诸实践，持续改进。只有这样，我们才能找到属于自己的理想生活，实现自我超越的幸福。
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