高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：李鹏，杨文宇着
- 出 版 社：北京：现代出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787514329179
- 页数：262 页
图书介绍：这是一本专门为提高青少年情商而创作的青少年励志读物；一套高效解决青少年常见问题而创作的实用方案；一个让青少年在智力和品格上都没有缺憾的魔法。全书分十二章，通过12堂生动有趣的情商课，向青少年读者以及他们的父母提供了“一整套符合当今青少年成长应知的正确观点和行之有效的方法，也提供了通俗易懂的理念以便父母与子女沟通交流。”内容包括“认识自己”、“情绪控制”“自我激励”“情绪识别”“人际社交”等情商训练的关键问题，并加入了团队精神的培养；良好习惯的养成；领袖气质的培养；独立人格的修炼；绅士风度的培养等品格训练的内容。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：孟子诠解下一篇：因果轮回征信录 《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练》目录 标签：情商 青少年 生长 训练 欢迎
第一堂课 认识自己：只有了解最真实的自己，才能做最好的自己2
第1节 认识你自己，做自己内心的旁观者2
第2节 发现自己的亮点，祛除“自卑”的暗影7
第3节 重视自我意识，不要跌倒在自己的优势上10
第4节 给自己留点独处的空间，与真实的自己谈谈13
第5节 正确对待你的缺点，它也能展现魅力16
第6节 失败者从别处找借口，成功者从自身找原因20
第二堂课 情绪控制：让情绪为己所用，你会因此大放异彩24
第1节 能调动情绪的人，才能做情绪的主人24
第2节 愤怒是地狱之火，足以毁灭你的一切28
第3节 输不起的人，多数也赢不了32
第4节 战胜恐惧，才能赢得美好未来35
第5节 永远不要抱怨，抱怨只会暴露无能38
第6节 嫉妒，让你陷入无法自拔的危险漩涡41
第7节 紧张情绪会让人生厌，它是懦弱的旧风衣45
第三堂课 自我激励：轻松应对挫折，让自己变成超人50
第1节 比你优秀的人比你更努力，你有什么资格懒惰50
第2节 将当下的不幸，变成日后回顾时的“幸亏”53
第3节 成功的路上不会很拥挤，因为坚持的人不多56
第4节 信念可以免费获得，希望是奇迹的萌发点59
第5节 如果方向错了，停止就是进步63
第6节 生活得快乐，是对生命的最好回应66
第7节 鸟儿想飞，然后才有了翅膀70
第8节 再也没有比“自认是有用之才”更有力的肯定73
第四堂课 情绪识别：读懂他人情绪的含义，听懂潜台词78
第1节 擅于捕捉他人的弦外之音78
第2节 别人脸上的表情，是他情绪的晴雨表81
第3节 眼睛是心灵的窗户，眼神是情绪的报幕员84
第4节 看懂姿态，肢体语言是情绪的显示器88
第5节 穿戴都有含义，服饰是情绪的第二张脸92
第五堂课 人际交往：你可以比你想象的更受欢迎96
第1节 不要吝啬你的赞美，走出孤芳自赏的怪圈96
第2节 热情的人，在任何地方都受欢迎99
第3节 真诚的倾听者，是能够走进别人心里的那个人103
第4节 记住别人的名字，让人感觉到他很重要107
第5节 喜欢闲谈的人总说别人的事，令人讨厌的人只说自己的事110
第6节 守住别人的秘密，其实是守住了自己的人格113
第7节 异议是成功的垫脚石，是走向完美的催化剂116
第六堂课 团队精神：一滴水只有在大海里，才不会干涸120
第1节 没有人，也永远不会有人能独自成功120
第2节 一只大雁只有飞入雁阵，才会有成功的迁徙123
第3节 发射自己的光，更要点亮别人的灯126
第4节 信任不是态度，而是一种能力130
第5节 莫让自己成为拖团队后腿的“短板”134
第七堂课 领袖气质：一种在未登顶之前就有的一览众山小的魄力138
第1节 培养你的领袖气质，挖掘自己潜在的价值138
第2节 不断学习，积累你自己引以为傲的资本142
第3节 打造你的个人魅力，就是打造完美人生146
第4节 扩大影响力，让你从寂寂无名到众所周知149
第5节 三分能力，七分沟通152
第6节 领袖不是因“权”而“威”155
第八堂课 习惯养成：好习惯终生受益，坏习惯终生受累160
第1节 习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人160
第2节 习惯拖延的人，只有明天，没有今天164
第3节 你的时间在哪里，你的成就就在哪里168
第4节 当你习惯了积极主动，机遇便主动来找你171
第5节 好习惯让你一帆风顺，坏习惯让你一事无成175
第九堂课 绅士素养：有素养意味着你是一个人格上的成功者180
第1节 德行是第一位的，是最不可缺少的180
第2节 谈吐可以成就一个人，也可以毁掉一个人183
第3节 举止优雅会为你的成长加分187
第4节 无论何时何地，都应该显示出对人的尊重191
第5节 规则首先是约束自己的，一位绅士永远不会破坏规则195
第6节 英雄和懦夫的显着区别是风度199
第十堂课 独立精神：人生最大的悲剧在于不知道自己是谁204
第1节 学会独立思考和独立判断，比获得知识更重要204
第2节 学会独立，你的人生才算完整207
第3节 独立从做自己开始211
第4节 拿着别人的地图，永远不会找到自己的路215
第5节 不要试图寻找标准答案，不设限的人生最精彩218
第十一堂课 人文情怀：让自己成长为内心幸福、永无绝境的人222
第1节 能帮助别人，证明你是强者222
第2节 同情别人的痛苦，自己也会内心丰富225
第3节 不能宽恕他人，就是拆掉自己要过的桥228
第4节 孝心让自己获得独一无二的幸福感232
第5节 慷慨的人比吝啬的人更容易获得成功235
第6节 正义可能偶尔会迟到，但从来都不会缺席239
第十二堂课 贵族品行：品格与修养决定成败244
第1节 人格才是最高的学位244
第2节 不为名誉而生，要为荣誉而活247
第3节 放弃对社会的责任，就意味着你的存在失去了价值250
第4节 人与人之间最小的差别是能力，最大的差别是勇气254
第5节 忠诚是让你成为人才的第一竞争力257
第6节 生活，即是不断地学习谦逊260
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摘要：本文深入剖析了《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练.pdf电子书版文档下载》，全面解读了该文档在青少年情商培养方面的独特价值和实用方法，为家长和教育工作者提供了宝贵的参考。
1、理论体系
《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练.pdf电子书版文档下载》以剑桥大学心理学研究成果为基础，构建了一套完整的青少年情商培养理论体系。该体系强调情商的培养不仅仅是情绪管理的技巧，更是一种全面的人格发展。文档中详细阐述了情商的五大核心能力：自我意识、自我管理、社交意识、关系管理和决策能力。
文档通过深入浅出的案例分析，帮助青少年了解情商的重要性，并学会如何在实际生活中运用这些能力。例如，在处理人际关系时，青少年可以学会如何倾听、表达和理解他人，从而建立良好的人际关系。
此外，文档还强调了家庭教育和学校教育在情商培养中的重要作用。家长和教育工作者可以通过学习文档中的方法，为青少年提供一个良好的成长环境，帮助他们更好地发展情商。
2、实践方法
《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练.pdf电子书版文档下载》不仅提供了理论体系，还提供了丰富的实践方法。文档中介绍了多种实用的技巧和策略，帮助青少年在日常生活中提升情商。
例如，文档中提到了“情绪日记”的方法，鼓励青少年记录自己的情绪变化，分析情绪产生的原因，并学会调整自己的情绪。此外，文档还介绍了“角色扮演”和“情景模拟”等互动式学习方式，让青少年在模拟情境中学会处理各种情绪和人际关系问题。
这些实践方法不仅有助于青少年提升情商，还能培养他们的自信心和解决问题的能力，为他们的未来发展奠定坚实基础。
3、案例分析
《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练.pdf电子书版文档下载》中包含大量真实案例，这些案例生动地展示了情商在青少年成长过程中的重要作用。通过分析这些案例，读者可以深入了解情商培养的实际情况，并从中获得启示。
例如，文档中有一个案例讲述了一个青少年如何通过学习情商技巧，成功克服了学习压力和人际关系问题。这个案例让读者看到了情商培养的巨大潜力，也让他们对情商有了更深刻的认识。
此外，文档还分析了情商培养在不同文化背景下的差异，为家长和教育工作者提供了更具针对性的指导。
4、教育启示
《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练.pdf电子书版文档下载》不仅是一本实用的情商培养指南，更是一本具有深刻教育启示的书籍。文档中提出的教育理念和方法，为家长和教育工作者提供了宝贵的参考。
例如，文档强调了“尊重个体差异”的重要性，指出每个青少年都有自己的特点和需求，教育者应尊重他们的个性，因材施教。此外，文档还提出了“情感教育”的概念，强调情感教育在青少年成长过程中的关键作用。
通过学习文档中的教育启示，家长和教育工作者可以更好地引导青少年成长，帮助他们成为具有良好情商的全面发展人才。
总结：
《高情商生长 剑桥最受欢迎的青少年情商训练.pdf电子书版文档下载》是一本极具价值的青少年情商培养指南。它以理论体系为基础，结合实践方法和案例分析，为家长和教育工作者提供了全面、实用的指导。通过学习这本书，青少年可以提升自己的情商，成为更加自信、独立和成功的人。
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