哈佛情商课 最新升级版PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：徐宪江着
- 出 版 社：北京：中国法制出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787509358368
- 页数：265 页
图书介绍：情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：中国思想小史 第3版下一篇：哲学六讲 《哈佛情商课 最新升级版》目录 标签：情商 升级版 升级
Lesson 1 揭开“情商”的神秘面纱2
情商就是一种情感能力2
情商对于人生的重要意义5
智商不足，情商来补7
“思想”是个雕塑家9
积极的心理暗示能改变人生11
成功者与凡人的区别13
换一种思维便豁然开朗15
情绪的起伏有律可循17
情绪的几种形式和状态19
避免因不如意而产生坏情绪22
崇尚美好，也要接受丑陋25
Lesson 2 了解自己，才能超越自己30
人贵有自知之明30
从旁观者的视角体察自我32
欣赏自我，重塑自我34
找到适合自己的那条路38
树立一个积极的“自我心像”40
告诉自己，“我可以！”42
不求完美，保持本色45
别人的看法仅供参考48
用正确的目标指引一生的方向50
不要有太高的欲望和期待52
做自己命运的主宰55
Lesson 3 读懂他人，笼络人心60
倾听是最好的心灵交流60
语言是揭露心理活动的密码62
小动作也会暴露有效的信息65
眼睛是心灵的窗户70
服饰能够反映人的性格和心情72
弦外之音才是真正意图75
口头语能反映一个人的个性78
礼貌背后也许藏着陷阱81
别迷信你的识人经验83
看穿COSPLAY的面具84
将心比心，善解人意87
Lesson 4 掌控情绪，做思想的主人90
情绪与健康相互影响90
谁在一口口吞噬着幸福？92
搬走倦怠这块“绊脚石”96
直面恐惧这种原始情绪98
成功路上要耐得住性子100
事情远没有你想象的可怕103
愤怒是一种可怕的心理病毒105
别为一点小事引爆了“火药桶”108
忧虑不过是庸人自扰109
及时发泄和排遣坏情绪112
迅速有效的情绪调节法114
Lesson 5 培养自信，掌握成功的第一秘诀118
发掘自己身上的宝藏118
昂起头，走出自卑的阴影121
能想到，就一定能做到123
羡慕别人不如欣赏自己124
勇气比能力更重要126
自助者天助128
是宝石，就一定会发光130
对着镜子笑一笑，所有烦恼都忘掉132
生活充满惊喜，只等你来发现134
一步一个脚印，将梦想照进现实137
跨越自己设置的障碍139
Lesson 6 人气高的人情商也高142
人离不开群体142
发挥情绪感染力144
平易近人，使自己更合群146
幽默是人生的大智慧148
给予他人最需要的东西151
看到别人出错，不妨装装糊涂153
机智的回答让你左右逢源155
微笑是深藏心底的暖流160
主动认错更可贵163
恭维如煲汤，火候很重要165
巧妙抵御他人攻击169
用宽容的力量融化冰雪173
Lesson 7 微妙的情感需要用心维系176
情感的力量不容小觑176
冲上恋爱最前线178
让人动心需略施小计182
了解对方才能把握对方184
给爱情足够的空间186
不妨把“醋”吃得甜美189
分手未必就是伤害191
学点爱情保鲜计194
爱情并不等同于亲情196
别对另一半持悲观态度198
换位思考，避免争吵202
经营爱情是一辈子的事业204
Lesson 8 为职业生涯插上翅膀210
喜欢的才是合适的210
细节也能决定命运212
“马太效应”的职场启示214
做上司的贴心管家216
忠诚胜过才华219
不找借口，全力执行221
凡事不可强出头224
有见识的人不求独美226
将压力转化为动力229
别带着怨气工作231
少点敏感，多点“钝感”234
打破“马屁股”的限制236
Lesson 9 做一个高情商的智者240
给心情打个分240
将目光放得更高远241
成功之门只是虚掩着243
反向心理调节战胜沮丧246
征服世界前先征服自己248
用全身心的爱来拥抱今天251
从不利中寻找有利的条件253
想出人头地，先学会低头255
让心灵在安静中平和257
放下包袱，才能走得更远259
快乐在于选择263
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