无须讨好世界，且让自己欢喜PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：廖玮雯着
- 出 版 社：北京：光明日报出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787511251145
- 页数：227 页
图书介绍：本书从事业、爱情及其生活方式等各个方面，探讨如何可以做自己喜欢的事、爱自己爱的人、过自己想要过的生活，以及如何与焦虑、抑郁、悲伤、孤独等负面情绪相处，如何寻找更为积极的方式与态度应对成长过程与生命本身必须应对的困境与麻烦。作者的心理咨询师身份和专业素养让这本书充满哲学思辨与积极心理学的味道。相信这本书能够陪伴读者寻找成长与改变的可能和契机，找到自己生命中的幸福与快乐。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：虔信瑜伽 《拿那达虔信经》及其权威阐释下一篇：沉思录 《无须讨好世界，且让自己欢喜》目录 标签：讨好 欢喜 世界
自序1
Part 1 择我所爱，且随我心2
1 干点没用的事，做个没用的人2
2 有些“缺点”不必改正7
3 做慢下来的手艺人12
4 像谈恋爱一样谈事业18
5 别让职业懈怠毁了自己23
6 从来不曾逃离30
7 糖可以晚点再甜38
8 梦想是一个接着一个的44
9 没有白费的努力49
10 愿你工作不仅谋生，还有快乐55
Part 2 懂得爱己，方能爱人62
1 在不堪一击面前坚不可摧62
2 速食面时代的老火靓汤67
3 一些关于爱情的凌乱话语72
4 爱情需要一味解药，叫作说服自己78
5 一个人的战役85
6 再见，爱过的人93
7 爱情里的亲密朋友101
8 足够聪明足够懒107
9 被时间藏起来的人113
10 写给一个姑娘116
Part 3 倾听自己，改变世界120
1 无须讨好世界，且让自己欢喜120
2 “意外”才是命中注定125
3 别让自己太蠢，才能越活越好130
4 写给儿子135
5 爸妈，谢谢你们139
6 变味的孝顺145
7 我为何开始写故事151
8 关于旅行155
9 寻找你的辨识度162
10 生活在此处167
Part 4 听过道理，过好此生174
1 你对，我也没错174
2 宽恕，原谅的是自己180
3 穿越苦难，终见阳光187
4 不是不合群，因为命太短194
5 可以不喜欢，但是别谩骂200
6 一只傲娇的小学生205
7 听过许多道理，还得过好此生213
8 谈及死亡时217
9 谨愿世人温柔相待222
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摘要：在快节奏的现代生活中，我们常常为了迎合他人而忽略了自己的内心需求。本文以《无须讨好世界，且让自己欢喜.pdf电子书版文档下载》为中心，从四个方面详细阐述了如何摆脱讨好他人的束缚，找到属于自己的幸福之道。
1、自我认知
在《无须讨好世界，且让自己欢喜.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了自我认知的重要性。只有真正了解自己，才能找到适合自己的生活方式。通过自我反思，我们可以认识到自己的优点和不足，从而更好地规划自己的人生。
首先，我们需要明确自己的价值观和人生目标。这有助于我们在面对各种选择时，能够坚守自己的原则，不被外界干扰。其次，我们要学会接纳自己的不完美，认识到每个人都有自己的优点和缺点。最后，我们要学会倾听内心的声音，勇敢地追求自己的梦想。
通过自我认知，我们可以更好地认识自己，从而摆脱讨好他人的束缚，活出真实的自己。
2、情绪管理
在现实生活中，我们常常因为情绪波动而感到困扰。而《无须讨好世界，且让自己欢喜.pdf电子书版文档下载》则告诉我们，学会情绪管理是摆脱讨好他人的关键。
首先，我们要学会调整心态，面对生活中的挫折和困难。不要因为别人的看法而否定自己，要学会自我安慰。其次，我们要学会控制情绪，避免因为情绪失控而伤害他人。最后，我们要学会释放压力，通过运动、阅读、旅行等方式，让自己的心灵得到放松。
通过情绪管理，我们可以更好地掌控自己的生活，不再为讨好他人而付出过多的代价。
3、人际交往
在人际交往中，我们常常为了取悦他人而失去自我。而《无须讨好世界，且让自己欢喜.pdf电子书版文档下载》则提醒我们，建立健康的人际关系，首先要学会尊重他人，同时也要学会保护自己。
首先，我们要学会倾听他人的意见，尊重他人的选择。同时，我们也要学会表达自己的观点，维护自己的权益。其次，我们要学会拒绝，不要因为害怕得罪他人而违背自己的意愿。最后，我们要学会保持距离，避免过度依赖他人。
通过人际交往的技巧，我们可以建立良好的人际关系，同时也能让自己在人际交往中保持独立和自信。
4、内心成长
在《无须讨好世界，且让自己欢喜.pdf电子书版文档下载》中，作者强调了内心成长的重要性。只有不断丰富自己的内心世界，才能在人生的道路上越走越远。
首先，我们要学会独立思考，不盲目跟风。其次，我们要学会终身学习，不断提升自己的能力。最后，我们要学会感恩，珍惜身边的人和事。
通过内心成长，我们可以更好地面对生活的挑战，活出精彩的人生。
总结：
《无须讨好世界，且让自己欢喜.pdf电子书版文档下载》为我们提供了一种摆脱讨好他人的生活方式。通过自我认知、情绪管理、人际交往和内心成长，我们可以找到属于自己的幸福之道。让我们不再为讨好世界而失去自我，活出真实的自己。
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