淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：牧之编着
- 出 版 社：北京：北京理工大学出版社
- 出版年份：2015
- ISBN：9787564093136
- 页数：333 页
图书介绍：本书是一本通俗化的生活哲理书。本书从淡泊名利、放下执念和加强自身修炼三个大方面，阐述了关于淡定做人做事的观点，有助于帮助当下人祛除浮躁、焦虑的心态，获得一份安宁与平静。告诉读者，人立于世间，要持守“淡定”二字，若常以淡定之心态做人，则心平气和；常以淡定之心态处事，则无事不顺。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：轻松40招女人没压力下一篇：玄奘西游记 《淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色》目录 标签：编着 本色 放下 态度 世界
上篇 淡泊名利：淡定的人生最潇洒3
第一章 随心：心自由才有真的快乐3
天下本无事，一切烦恼皆因心存杂念4
听听心里的声音，用淡然的态度面对人生7
人淡如菊，渗透点点人性的温存9
适时停下前行的脚步，天地则更宽阔11
赠人玫瑰，心灵才能得到安宁14
与朋友交往要淡泊无求，莫存功利之心18
熙熙攘攘是乱象，平平淡淡才是真23
第二章 随性：剔除生命杂质，释放自己的真性情27
放下外在世界，活出自我本色28
不过多奢求，身心才能自在31
乐天知命，以出世之心做入世之事34
笑看风雨，一切都将会过去37
面对诱惑不为所动，方为正人君子41
放下该放下的，才领略得到别样风景45
放下过去，还心灵一片自适48
第三章 随缘：忘却是非即天堂51
一切顺其自然，效果反而更好52
远离虚妄，生活就会好很多56
得失应随缘，不可孜孜以求59
有所执着，就有所束缚62
超然物外，凡事不苛求65
尽人事听天命，保持内心的平静68
白玉微瑕，遗憾也是一种美72
第四章 知足：生命无须圆满，人生当有不足75
欲念未除，便享受不到生命的安详与宁静76
人要学会知足，知足才能常乐79
用理性消弭欲望，烦恼则无处丛生82
追求得太多，便容易走向毁灭85
放下物欲，拥抱淡然人生88
安贫乐道，人生要懂得退步法91
放纵自己的欲望，无异于自掘坟墓95
第五章 舍得：该放则放，负重的人不会走太远99
放下一边，自然会收获另一边100
贪欲人人会有，但也不是无法克制102
欲望太多会让人迷失本性104
凡事不可强求，顺其自然才是王道107
鱼和熊掌不可兼得109
好处不可尽露，风采需要掩藏112
肯吃亏就是破我执，就是大智慧114
中篇 处世智慧：一念放下，万般自在119
第六章 心灵鸡汤：岂能尽如人意，但求无愧我心119
不求虚名，只求充实内心120
及时放下，让心灵远离喧嚣123
不要让名利成为让自己不堪重负的枷锁127
珍惜眼前，莫将生命耗在虚无的事情上130
与其能辩，不如能宽133
以“慈”育“德”，以“忍”养“情”137
心不妄念，才能贴近幸福140
无人知晓时，也要谨慎言行143
第七章 幸福之道：甘于淡泊，乐于寂寞147
以恕己之心恕人，以责人之心责己148
任何时候，都不能轻易丢掉勤俭节约的美德151
守住淡然美好的心灵，感受生命里的缕缕清风153
做事要留有余地，莫把对方逼到死角156
拥抱一份坦荡，活出一种淡然159
与其激愤地指责他人，莫若放宽自己的心胸162
懂得化解自己的怨恨，勿让其伤及天伦164
第八章 永恒之道：阴晴圆缺有时，美景只是刚好167
责备别人的时候，要留有余地168
居功不可自傲，有过自当改之170
度量大的人活得更洒脱173
和而不同，人与人的言行不必划一177
忍一时之气，便可得长久的福气179
时时检省自己，防微才能杜渐182
多看人长处，让自己保持一颗谦虚、谨慎的心灵184
第九章 正心之道：山不转路转，境不转心转187
有才而性缓，有智而气和188
静坐常思己过，闲谈莫论人非191
需见己之短，更需见人之长194
争强好胜是一种可怕的不幸197
与其察人之过，不如察己之过199
可以不懂，但是不可以不懂装懂202
有才无德，其才足以济其奸205
第十章 相处之道：持有淡定之心，才能宽以待人209
不为最先，不耻最后，淡然看待得与失210
内诚于心，外信于人，凡事讲求诚信214
失信于人，最终只能损及自身218
德盛者见人皆可取，德薄者见人皆可憎222
为人应心存厚道，切不可肆意妄言224
看待他人，首先要消除自己心中的成见228
褊急不仅会伤害他人，也给自己带来苦恼231
下篇 自身修炼：修炼出淡定的自己，才能享受从容的人生237
第十一章 淡泊明志：劳生无了日，妄念起微尘237
吃得起苦，耐得住劳，方能见到荷花别样红238
“诚”与“忠”是人生字典里不可缺少的两个字241
才能不可毕现，锋芒不可毕露244
坚守心灵的净土，不为外物所变246
放过他人的过失，就是放下自己的偏执249
多修善行，让心灵获得一种美妙的体验252
言不可多，语不可激254
第十二章 宁静致远：拥有淡定，则万物莫不自得257
从容处事是一种智慧，更是一种涵养258
心气平和则必得天佑人助261
处事不急不躁，才能把事情做得完满266
就算遇到再大的风浪，也要坚强面对268
欲速则不达，急事也要慢慢做271
虽处逆境而不躁，置身顺境而不傲274
第十三章 无为而治：恬淡自适，烦恼即去279
常把“谦”字挂心头，人生可免许多烦忧280
身处安宁之中，也要勤于思虑祸患283
以小人之心度君子之腹，非长厚之道286
不管风吹浪打，胜似闲庭信步288
虽处于纷纷扰扰中，也要保持安定与平和291
第十四章 路在脚下：淡定的人通晓现在的重要293
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行294
愤怒是熊熊燃烧的烈火，需要及时将其扑灭297
把脚步放慢，让心态平缓301
指正别人要留心自己的方式304
流言可以中伤别人，但最终伤及的却是自身306
走过荆棘，便是铺满鲜花的康庄大道308
不为表象所惑，淡然接受他人的褒奖与微词310
第十五章 无欲则刚：幸与不幸都只是过程313
以助人为乐事，内心便可安然坦然314
持中庸之道，内心则会保持均衡与平静316
忍得住一时之气，方可得来一团和气319
心若静，则无往而不胜322
月满之时，正是月亏之始326
为人常具宽宥之心，万不可求全责备328
受得了气，吃得起亏，则可保心灵一片宁静331
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摘要：在纷繁复杂的世界中，淡定成为了一种难能可贵的态度。本文以《淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色.pdf电子书版文档下载》为蓝本，从四个方面深入剖析了淡定态度的内涵与价值，旨在帮助读者在喧嚣中找到内心的宁静，活出真实的自我。
1、淡定心态的重要性
在快节奏的生活中，人们常常被各种外在因素所困扰，如工作压力、人际关系等。而淡定心态则是一种应对这些困扰的有效方法。首先，淡定心态有助于减轻心理压力，使人保持良好的心态。其次，淡定心态有助于提高工作效率，使人更加专注于目标。最后，淡定心态有助于建立良好的人际关系，使人更加和谐相处。
《淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色.pdf电子书版文档下载》中提到，淡定心态并非与生俱来，而是需要通过学习和实践来培养。书中详细介绍了如何通过调整心态、调整生活方式等方法，使自己在面对各种困境时保持淡定。
此外，书中还强调了淡定心态对个人成长的重要性。一个心态淡定的人，更容易在逆境中成长，从而实现人生价值。
2、放下外在世界的束缚
在现代社会，人们往往被物质、名利等外在因素所束缚，导致内心无法得到真正的宁静。而放下这些外在世界的束缚，则是实现淡定心态的关键。
《淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色.pdf电子书版文档下载》中，作者通过丰富的案例和深入的分析，阐述了如何放下外在世界的束缚。例如，书中提到，要放下物质追求，关注内心的需求；要放下名利欲望，追求内心的平静；要放下人际关系中的纷争，保持内心的和谐。
通过放下外在世界的束缚，人们可以更加专注于自己的内心世界，从而实现淡定心态。
3、活出自我本色
在追求淡定心态的过程中，活出自我本色至关重要。每个人都有自己的独特性格和价值观，只有活出自我本色，才能在纷繁复杂的世界中找到自己的定位。
《淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色.pdf电子书版文档下载》中，作者鼓励读者勇敢地面对自己的内心，发掘自己的潜能，活出真实的自我。书中还介绍了如何通过自我认知、自我提升等方法，使自己在生活中更加自信、从容。
活出自我本色，不仅有助于实现个人价值，还能为周围的人带来正能量，共同创造美好的生活。
4、淡定心态的实践方法
要想在现实生活中实现淡定心态，需要掌握一定的实践方法。以下是一些书中提到的实用技巧：
1. 学会调整心态，面对困境时保持乐观；
2. 培养良好的生活习惯，保持身心健康；
3. 学会与人沟通，建立良好的人际关系；
4. 不断学习，提升自己的综合素质。
通过这些实践方法，人们可以逐渐培养出淡定心态，从而在纷繁复杂的世界中找到内心的宁静。
总结：
《淡定是一种态度 放下外在世界，活出自我本色.pdf电子书版文档下载》一书为我们提供了一种全新的生活态度，即淡定。通过放下外在世界的束缚，活出自我本色，我们可以找到内心的宁静，实现人生价值。在今后的日子里，让我们共同努力，培养淡定心态，共创美好未来。
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