解脱PDF电子书下载
哲学宗教
- 作 者：杨安着
- 出 版 社：北京：中国财富出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787504752949
- 页数：216 页
图书介绍：本书从心理学角度，阐述了现代人应有的正确人生态度。解脱不是逃避，更不是消极的人生观，而是一种精进。将自己从过去的悲伤、痛苦、困顿之中解脱出来。遵循自然，保持自我，过简单的生活，让身心获得自由，让生命重新恢复色彩。 查看图书目录点击购买PDF全本电子书 上一篇：别说你懂请示汇报下一篇：每一次受伤，都是一种成长 《解脱》目录 标签：解脱
第一章 解脱：除烦解忧重获身心自由活法1
人生并非是背负着种种包袱前行3
解脱，是对人生的一种态度7
解脱，就是放飞心灵，成为你自己10
解脱，是真正意义上的大智慧15
从改变自己开始的解脱之道19
第二章 解脱，首先要寻找到束缚心灵的因25
贪——贪爱五欲27
嗔——嗔恚无忍31
痴——愚痴无明36
慢——骄慢自大41
疑——狐疑猜忌47
第三章 解脱，要学会用开放的心面对生活53
少一点自我，就会少一分固执55
小小的自我是大大的烦恼的根源59
没有谁跟你过不去，除了你自己64
学会接纳，活在现实之中68
与其忧虑，不如去消除引起忧虑的源头73
真正地融入生活，才能深切地感受生活79
第四章 解脱，是面对生活知足常乐的态度83
人心不足蛇吞象，不知足的人与快乐无缘85
你所拥有的一切对你来说是最好的90
得到与失去为常态，淡看得与失94
羡慕他人的幸福不如拥有自我的快乐99
理想是动力，奢望是枷锁102
人若知足，心自安106
第五章 解脱，应抵挡俗世的诱惑守住真我111
心神有破绽，才会被迷惑和驱使113
人人都有与众不同的精彩118
别在声色犬马中沉沦121
别让他人的所有成为自己的陷阱125
做自己的主人，为自己而活130
追求属于自己的人生价值134
第六章 解脱，是战胜自我心灵迷惑的争斗139
固执而可怕的“自我”141
不怕你没思想，就怕你自以为是145
扔掉“我认为应该这样”的“我”与“应该”149
绝对的认知会缔结“烦恼”的果153
每件事都有两面性，多看好的那面158
放下自我，才能拥有真正的空性162
第七章 解脱，是宽容他人快乐自我的心方167
抓住别人的错不放，其实是在惩罚自己169
换一种角度看看172
较真，等于给自我的心灵加上条绳索176
不生气，坦然面对他人的非难180
忘记别人的不好，就是放下自我185
让宽容去释放自我的心灵190
第八章 解脱，是解放自我人生精进的大智慧195
别把解脱看成消极的逃避197
解脱不是背负，而是承担201
在平凡的生活中感悟性灵205
寻回自我，简简单单地生活208
身心合一，你就是最幸福的人212
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4、实际应用
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例如，文档中提到的“情绪管理”章节，详细介绍了如何识别和应对负面情绪，使读者在遇到挫折和困难时，能够保持积极的心态，从容面对。
此外，文档还针对人际关系、职业发展等方面提供了实用的建议，帮助读者在各个领域实现自我提升，达到心灵解脱的境界。
总结：
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